hoy sali a correr nuevamente, creo que con estas van 2 veces que salgo dos dias seguidos, y para mi sorpresa me senti muy bien, lleve un ritmo normal al principio y de regreso un poco mas acelerado y continuo, lo que me ayudo un poco fue que no perdi la concentracion en la respiracion (aun que me falta mucho, sobre todo hacer abdominales) hacia buen tiempo -nublado- que ayudo mucho para evitar el calor, y lograr mi mejor segundo tiempo realizado en esta ruta, ahora el reto sera bajarlo aun más ; esperabamos hacer 3 vueltas pero ya era un pco tarde, haber si en la semana seguimos corriendo....
2 vueltas ruta 3, por abajo, tiempo 35:03