10K JUNTO A LOS VOLCANES

El domingo pasado de plano ya no me levante, se me pegaron las sabanas y ya no fui a correr de hecho no hice el intento por levantarme temprano y poner el despertador, pero el dia de mañana (domingo 30) si iré a correr junto a los volcanes, ya he corrido en esta zona pero aun no conozco la ruta de mañana, tal vez sea la misma.........

El reto será superar esos 50:31 y asi seguir bajando hasta la ultima carrera, el dia para mañana se pronostica clima fresco aunque tambien hay probabilidad de lluvia, bueno mañana ya veremos que suerte tenemos pues sigo sin poder entrenar entre semana y correr en altura ya de por si es dificil. De cualquier forma tratare de llevar un ritmo continuo desde la salida hasta la meta.

y algo con que no contaba es con la desmañada que me voy a llevar pues tendre que levantarme cerca de las 3:30 de la mañana y salir antes de las cinco para estar alla a las 8 u 8:30.

Ya tenia mas de 1 mes sin salir a correr y por consiguiente sin participar en ninguna carrera de ruta, desde que participamos en la carrera de acapulco 2007, me senti muy bien incluso mejore mi tiempo pues termine con un 50:31´nada mal despues de estar inactivo .....

En este proximo fin de semana tambien participare en otra carrera haber que tal nos va, pronto subire algunas imagenes de estos eventos....

RESULTADOS DE LA CARRERA TELEVISA DEPORTES ACAPULCO 2007
CATEGORIA FEMENIL ABSOLUTO
1.-ANNA KIBOR JELAGAT 0:33:17
2.-GENOVEVA JELAGAT KIGEN 0:34:54
3.-JUDITH RAMIREZ HERNANDEZ 0:34:57

CATEGORIA VARONIL ABSOLUTO
1.-HILARY KIMAIYO KIPCHIRCHIR 0:29:03
2.-ROBERT LETTING KIPROTICH 0:29:19
3.- BEN MUTAI M 0:29:34.

Ahora si los kenianos fueron los mandamas en cuanto a la categoria varonil, la unica que saco la cara por México fue la corredora JUDITH RAMIREZ que ocupo la 3a posicion en la rama femenil. En cuanto a la carrera me comentaban agunos corredores que se habia adelantado 1 dia ya que normalmente siempre se ha realizado en domingo, a mi en lo particular me parecio que estuvo bien que se haya realizado ese dia , ya que se tiene tiempo libre todo el sabado y el dia domingo, tambien otra novedad fue el cambio de ruta, ya que la anterior pasaba por la quebrada y la verdad por lo que me comentaron es una cuesta muy pronunciada, la organizacion en la entrega de paquetes y calidad de los mismos estuvo bien aunque un poco deslusida, hubo molestia por parte de algunos corredores pues se quejaban que año con año hay menos apoyo de patrocinadores y la calidad del paquete tambien es inferior, bueno pero la verdad yo si aproveche al maximo mi estancia en el pradisiaco puerto de Acapulco sobre todo el dia sabado por la noche, ya que habiamos llegado el dia viernes por la mañana pero nos tuvimos que acostar temprano para estar a tiempo en la linea de salida, El dia de la carrera amanecio fresco pero como se atraso unos minutos, el clima hizo de las suyas y el calor y la humedad se hicieron presentes, yo habia iniciado con buen ritmo y aunque por la emocion se me olvido poner mi cronometro al momento de la salida, me sentia muy bien , nada cansado pero del kilometro 7 al 10 ya no pude mas y acabe trotando, fue mucha la fatiga y creo que tambien me excedi en la hidratacion, bueno creo que no nos fue tan mal despues de haber dejado de entrenar por varias semanas.
termine con un tiempo oficial de 52:52 y tiempo chip de 51:44 muy lejos de mi proposito de llegar a los 45´bueno eso espero lograrlo en un futuro proximo, mientras tanto volvere a correr este fin de semana haber que tal nos va, pues desde hace un mes no hemos salido ni siquiera a trotar.