Rumbo al 3er medio maraton veracruz 2007
tiempos de este este fin de semana camino a la laguna "negra" sabado 57.39.
domingo nuevo record 55.12, tiempo dificil de bajar , pero no imposible..
feliz año 2007...

Hola amigos...feliz noche buena y feliz navidad a todos los que de manera voluntaria, involuntaria han caido..pasado o leido este blog.... ..en sus marcas listos...a cenar se ha dicho
hasta la proxima......feliz navidad 2006

hoy despues de varios dias de estar posponiendolo...sali a correr por la tarde con rumbo a la loma.... lo malo es que no se cuanto corro pero eso si cheque mi tiempo y me hice 31.25´cuando antes llegue hacer hasta 28´ bueno, es lo malo de las "desveladas"...una de mis metas para el proximo año sera bajar hasta 25´espero lograrlo ...ah pronto seguire reseñando las carreras de este año que ya casi termina...cierro con un poema de f. pessoa

Quando Ela Passa

Quando eu me sento à janela P'los vidros qu'a neve embaça Vejo a doce imagem d'elia Quando passa... passa.... passa...
N'esta escuridão tristonha Duma travessa sombria Quando aparece risonha Brilha mais qu'a luz do dia.
Quando está noite ceifada E contemplo imagem sua Que rompe a treva fechada Como um reflexo da lua,
Penso ver o seu semblante Com funda melancolia Qu'o lábio embriagante Não conheceu a alegria
E vejo curvado à dor Todo o seu primeiro encanto Comunica-mo o palor As faces, aos olhos pranto.
Todos os dias passava Por aquela estreita rua E o palor que m'aterrava Cada vez mais s'acentua
Um dia já não passou O outro também já não A sua ausência cavou Ferida no meu coração
Na manhã do outro dia Com o olhar amortecido Fúnebre cortejo via E o coração dolorido
Lançou-me em pesar profundo Lançou-me a mágoa seu véu: Menos um ser n'este mundo E mais um anjo no céu.
Depois o carro funério Esse carro d'amargura Entrou lá no cemitério Eis ali a sepultura:

en el entrenamiento del sabado 16-12-06 registramos un tiempo de 56.25´que esperamos bajarlo, aunque viendolo bien no estan malo despues de estar inactivos por cerca de 1 mes....bueno continuamos con el resumen de carreras de este año.

y se llego la carrera de coacalco mexico...una carrera por cierto un poco dificil con cuestas y pendientes muy pronunciadas, calles empedradas..pero a final de cuentas muy buena

Y se llego la gran carrera de zumpango, esta fue una carrera 100% plana donde el dominio de principio a fin fue de los corredores y corredoras de tlaxacala..aqui dejo algunas imagenes..

aqui dejo estas imagenes de la carrera celebrada en acambay mexico

amanecer en la ciudad de acambay, sede de la carrera de 10k sept. 2006.





lamentablemente no pude parar el cronometro por debajo de los 48´y me quede a 49´32¨espero que en las proximas carreras a las que asista logre cumplir mi proposito...por lo pronto fue prueba no superada....

imagen de la ciudad de Huehuetoca México

A correr se ha dicho...y en unos cuantos dias más (4)....más exactamente el domingo 8 de octubre de 2006 trataré de terminar por debajo de los 48´min. en la carrera de los 10 km que se efectuará en la ciudad de Zumpango de la Laguna México.
Y es que desde este año me propuse romper mi propia marca...pero hasta la fecha no he podido hacerlo, y es que para un corredor aficionado como yo, me falta el hábito, la consistencia y sobre todo la disciplina para llevar a cabo un entrenamiento en forma....
y más que acercarme a mi objetivo he ido alejandome aumentando hasta cerca de los 53´min. ....
bueno, ya lo saben todos estan invitados para esta gran carrera que promete ser muy buena, el recorrido es 100% plano y por lo tanto va a ser super rápida.
Zumpango, esta a unos 80 km. de la ciudad de mexico y se llega por la autopista mexico-pachuca o por la autopista mexico-queretaro....
como atractivo extra, esta la laguna que tiene una extension algo grande....