10K JUNTO A LOS VOLCANES

El domingo pasado de plano ya no me levante, se me pegaron las sabanas y ya no fui a correr de hecho no hice el intento por levantarme temprano y poner el despertador, pero el dia de mañana (domingo 30) si iré a correr junto a los volcanes, ya he corrido en esta zona pero aun no conozco la ruta de mañana, tal vez sea la misma.........

El reto será superar esos 50:31 y asi seguir bajando hasta la ultima carrera, el dia para mañana se pronostica clima fresco aunque tambien hay probabilidad de lluvia, bueno mañana ya veremos que suerte tenemos pues sigo sin poder entrenar entre semana y correr en altura ya de por si es dificil. De cualquier forma tratare de llevar un ritmo continuo desde la salida hasta la meta.

y algo con que no contaba es con la desmañada que me voy a llevar pues tendre que levantarme cerca de las 3:30 de la mañana y salir antes de las cinco para estar alla a las 8 u 8:30.