a correr

medio maraton veracruz a 5 dias

2012-01-17T20:40:00.000-08:00

a 5 dias del Medio Maraton Veracruz 2012 .....

Solo hemos realizado dos salidas y las 2 fueron entrenamientos de velocidad; asi que ya nos gano el tiempo y solo nos queda realizar alguna carrera corta en dos dias, en fin, por el momento se pronostica buen tiempo a partir del jueves y eso son buenas noticias para realizar una buena carrera y romper la marca que realizamos en la edicion anterior lo que veo muy dificil pero trataremos de obtener un buen resultado....por el momento dejo un enlace del diario NOTIVER de veracruz.

Medallista Panamericano en Medio Maratón Veracruz

JUAN CARLOS ROMERO
* Fue plata en los 10 mil metros planos

* Organizadores confirman a otros corredores

* Realizan reunión técnica del evento

* Más de mil 500 corredores inscritos hasta el momento

Por Miguel Scagno/Notiver

Fotos: Ana Reyes Montoro

La octava edición del Medio Maratón Puerto de Veracruz 2012 tendrá presencia de medallista de los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011.

Se trata de Juan Carlos Romero, quien se agenció la medalla de plata en los 10 mil metros planos en el certamen panamericano en Guadalajara y que trae una buena marca para el Medio Maratón.

Así lo confirmó Rodolfo Velázquez, coordinador del Medio Maratón Puerto de Veracruz, quien dijo que con la presencia del mexicano Juan Carlos Romero hay buenas posibilidades de que el triunfo sea azteca, aunque sin descartar la presencia de la legión de los kenianos que ya también confirmaron su asistencia para el próximo 22 de enero en punto de las 7 horas.

Velázquez Pacheco informó que los preparativos marchan por buen camino y que a menos de dos semanas del evento, ya comienzan aparecer importantes figuras del atletismo mexicano como Juan Carlos Romero, aunque también se confirmó la presencia de Sandra López, cuarto lugar en los 5 mil metros en los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011.

"Tenemos la participación de Juan Carlos Romero que es medallista de plata en diez mil metros y trae una marca de una hora con 1 minuto y 29 segundos y que es respetable y lo consideramos como posible ganador pero no descartamos a los atletas kenianos que ya aseguraron su participación", precisó.

LA ORGANIZACIÓN

Rodolfo Velázquez mencionó que se realizó la reunión técnica entre las partes involucradas en la logística del evento, en donde se estableció que el bulevar Avila Camacho estará cerrado el 22 de enero de las 6 hasta las 10 horas, esto para que los corredores no tengan ningún problema vial y puedan tener un buen desempeño en el recorrido de 21 kilómetros.

Respecto a las inscripciones, señaló que se tienen buenos informes de los centros que hay en el DF, Toluca, Xalapa, Córdoba, Tampico y páginas de internet especializadas en atletismo "sobre esta y la próxima semana se inscriben todos. Ahorita llevamos fácil poco más de mil 500 y para el día del evento alcanzar los tres mil corredores".

Las categorías participantes serán la Libre Absoluta, así como la de 18 a 39 años, de 40 a 49 años, 50 a 59 años, y 60 años y mayores, todas en ambas ramas.

El monto del premio en la categoría Absoluta será de 35 mil pesos al primer lugar, 27, 500 al segundo, 20 mil al tercero, 12 mil 500 al cuarto y 5 mil pesos al quinto lugar en ambas ramas. Mientras que el resto de las categorías se llevarán siete mil pesos al primer lugar, cinco mil al segundo, tres mil al tercero, dos mil al cuarto y mil pesos al quinto sitio.

El costo de inscripción será de 250 pesos por corredor y lo registros se estarán cerrando el 21 de enero del 2012. Se pueden realizar en calle 5 de Mayo número 1055 en la colonia Centro de Veracruz o bien comunicarse a los teléfonos 9 890314, 9890300 y 9890317 en donde se les proporcionarán mayores detalles de la competencia.

Los paquetes se entregarán el sábado 21 de enero en la Facultad de Educación Física de 9:30 a 17:30 horas.

21 k veracruz 2012 a 9 dias

2012-01-13T22:17:00.000-08:00

Ya solo faltan 9 dias para la 8va edicion del medio maraton del puerto de veracruz...
y solo hemos realizado una salida en mas de 3 meses; practicamente hemos estado inactivos asi que tal vez ni siquiera nos acerquemos a nuestra mejor marca, la cual realizamos el año pasado....1:42:56.
por cierto en la anterior edicion hizo un excelente clima, muy fresco al inicio de la carrera, muy poco viento y ya al final un sol por todo lo alto.

listo el octavo medio maraton a 21 dias

2012-01-02T20:47:00.000-08:00

TODO LISTO EN VERACRUZ PARA LA 8VA EDICION DEL 21K.
A 21 dias del medio maraton y aun seguimos en standby, pues no hemos salido a hacer una minima carrera...
aqui un reportaje del sitio web veracruz.com:

Alrededor de 3 mil atletas se espera que participen en la octava edición del Medio Maratón Puerto de Veracruz, programada para el 22 de enero, cuyo escenario será el boulevard Manuel Ávila Camacho.

La justa atlética se correrá en una distancia de 21 kilómetros, 97.50 metros y los organizadores confían en romper la cifra de competidores del año pasado, que fue de 2,742.

Víctor Paz Cinta, director técnico del Medio Maratón, Mario Celis, juez de la misma y ex Rodolfo Velázquez Pacheco, coordinador general, dieron a conocer los detalles de la competencia.detalles importantes

El Medio Maratón Puerto de Veracruz se disputará en 5 categorías en ambas ramas, a saber, Absoluta, 18-39 años, 40-49 años, 50-59 años y 60 y más.

Premiarán a los 5 primeros lugares de cada categoría, en la Absoluta hay 35 mil pesos al primer lugar, 27, 500 al segundo, 20 mil al tercero, 12,500 al cuarto y 5 mil al quinto lugar.

Para el resto de las categorías, los premios van de los 7 mil a un mil pesos para el primero al quinto puesto.

Habrá un premio especial de 30 mil pesos a quienes rompan la marca del evento, en la rama varonil es de 1 hora,2 minutos y 24 segundos que impuso Juan Luis Barrios el año pasado.

rama femenil

Mientras que en la rama femenil el registro es de 1 hora y 12 minutos de María Elena Valencia, registro que data del 2008.

El banderazo de salida se dará a las 07:00 horas en la avenida Reyes Heroles en la zona universitaria y la meta en la pista de atletismo de la Facultad de Educación Física.

Esperan corredores de distintos puntos del país y obviamente de los kenianos que viven en territorio nacional.

Juan Luis Barrios no participará en esta ocasión, aunque sí estará en el puerto el día 21 de enero para dar una plática a los participantes en el Medio Maratón Puerto de Veracruz.

y ya es 2012

2012-01-01T19:24:00.000-08:00

Parece que fue ayer cuando estabamos programando la salida para el septimo medio maraton del puerto y practicamente estamos a escazos 21 dias para la nueva edicion.
y como ya es costumbre llegaremos sin entrenar, pero ahora con lesiones en ambas rodillas por lo que lamenablemente no lograremos un buen tiempo; Claro que eso no es excusa para no hecharle ganas y aprovechar el poco tiempo que aun tenemos...

http://www.youtube.com/watch?v=Ytsa8sJs4bo

FELIZ 2012

2011-12-31T06:45:00.000-08:00

ESTIMADOS AMIGOS EL AUTOR DE ESTE BLOG LES DESEA UN FELIZ Y ESTUPENDO AÑO 2012....
Y QUE VENGAN MUCHOS KM PARA ESTE AÑO!!!

CARRERA SEGURO POPULAR

2011-12-03T07:00:00.001-08:00

Hace apenas unos dias nos inscribimos a esta carrera que la verdad esta muy bien que hagan este tipo de eventos ya que las ultimas que estan por realizarse en estos dias rebasan los 300 pesos la inscripcion, y eso la verdad aleja a muchos corredores recreativos como su servidor...asi que el dia de hoy nos dirijiremos a recoger el paquete para correr el dia de mañana y haber que tal nos va pues la ultima salida la hicimos la semana pasada y la recuperacion duro varios dias pues si estuvimos algo adoloridos pues no estiramos al final de la carrera...asi que no vemos mañana en reforma!

2011-11-11T21:50:00.000-08:00

HOY 11-11-11
Varias lunas y varias competencias han pasado ya desde que posteamos la ultima entrada en este blog, asi tambien ha pasado cierto tiempo ya que dejamos de entrenar...
para cerrar este año no tenemos contemplado participar en ninguna carrera pues no hay ninguna carrera que valga la pena participar, mientras tanto esperamos reanudar las salidas a partir de mañana: un pequeño trote y una serie de repeticiones, haber que tal amanece mañana sabado.

2011-06-22T19:55:00.000-07:00

a mitad de año....
practcamente a mitad de año, volvemos a ponernos al corriente en este blog y tambien en cuanto a entrenamientos, si asi se le puede llamar, pues en cuanto a forma fisica estamos muy bajos pues apenas el fin de semana salimos e hicimos un recorrido de ida y vuelta haciendo un tiempo de 52:06, muy bueno pero tardamos varios dias en recuperarnos, mientras tanto estaremos preparandonos para las siguientes competencias....

2011-04-12T20:18:00.000-07:00

Nuevamente de regreso.... a 3 dias de la X CARRERA INTERNACIONAL DEL GOLFO, Nos ponemos al corriente pues ya teniamos practicamente cerca de 3 meses que nos habiamos alejados de este espacio mas no de las pistas pues si hemos participado en dos carreras en lo que va del año por cierto en un siguiente post subiremos algunas fotos y el resultado. Ahora pretendemos ir a esta decima edicion pero practicamente estamos en ceros en cuanto entrenamientos muy alejados del ritmo que traiamos hasta enero de este año.... pero en fin esperamos estar presentes en veracruz a 3 dias ya! aqui un reportaje del diario notiver:

Más gacelas para la 10 K 2011 25 Marzo, 2011 04:18:00 * Carrera Internacional del Golfo Veracruz * Confirman a kenianos Shadrack Kiyai, Cosmas Kiplino y Elisah Korir * Siguen abiertas las inscripciones Por Miguel Scagno/Notiver El comité organizador de la décima edición de la Carrera Internacional del Golfo Veracruz 10 K 2011, confirma la presencia de más gacelas africanas para el próximo 16 de abril a las 19 horas. Así es, Eutiquio Vargas Ortega, coordinador de la carrera, informó que esta décima edición marcha por buen camino tomando en cuenta que ya han confirmado una buena cantidad de corredores africanos y mexicanos de primer nivel, por lo que ahora se suman otros kenianos que también tienen buenas marcas en diferentes carreras que se realizan en territorio mexicano. En días pasados el comité organizador había anunciado la presencia de Isaac Kimaiyo, triple ganador de la justa, así como el actual campeón defensor Julius Keter, además de Hilary Kimaiyo, poseedor actual del récord nacional en maratón. Asimismo, también las mujeres Genoveva Jelagat, ganadora en dos ocasiones de esta carrera, Rose Jebet y la etíope Sherwage Alene Amare. Vargas Ortega anunció ahora la presencia de otros tres corredores kenianos, quienes mostraron un gran interés por asistir a la Carrera Internacional del Golfo Veracruz 10 K. Se trata de Shadrack Kiyai, quien ha ganado el Medio Maratón de Tlaquepaque 2010 con una hora y tres minutos, así como primer lugar en la Carrera 10 K 2011 con un crono de 29 minutos y 32 segundos. Además de segundos lugares en los Medios Maratones de Saltillo, del Día del Padre y Culiacán 2010 con una hora, cuatro minutos, una hora cinco minutos y una hora dos minutos de manera respectiva. Otro keniano confirmado es Cosmas Kiplimo quien ganó los 13 Kilómetros Celaya 2010 con 40 minutos y la 10K San Silvestre del DF con 30, 53 minutos. Además, también confirmaron a Elisha Korir quien ganó primer lugar de la 10K Sport City León con 30 minutos y 11 segundos, segundo lugar con la 10K Perla del Golfo Campeche 2010 con 32 minutos y 28 segundos y tercer lugar en el Medio Maratón de Los Barrios en León con una hora, seis minutos y 38 segundos. La décima edición de la Carrera Internacional del Golfo Veracruz 10K 2011, repartirá una bolsa de más de 350 mil pesos, además de premios especiales para el que rompa las marcas nacionales de la especialidad y rifa del automóvil. Se esperan a más de cuatro mil 500 corredores.

2011-02-20T09:35:00.000-08:00

CARRERAS IMAGEN 2011
No cabe duda que una de las mejores carreras de 10k en el df es la organizada por imagen, asi que a los que quieran asistir a todo el circuito aqui les va el calendario;
Las carreras IMAGEN 10K para el 2011 serán en:

•Monterrey 13 de Febrero
•Ciudad de México 27 de Marzo
•Guadalajara 22 de Mayo
•Querétaro 17 de Julio
•Puebla 28 de Agosto .

2011-01-21T10:29:00.000-08:00

a correr a veracruz...
Todo listo para zarpar al puerto jarocho...para correr los 21k del septimo medio maraton que sera nuestra primera competencia de este 2011.
trataremos de conseguir nuestro mejor tiempo y bajar de 1:47´´ conseguido el año pasado. se pronostica mucho viento y algunos chubascos para este fin de semana. un cordial saludo a todos los colegas corredores y por alla nos vemos..
aqui un reportaje de un diario de Cd Valles SLP. sobre la edicion del año pasado.

La etiope Amare Alene Shewarge y el keniata Isaack Kimaiyo fueron los triunfadores absolutos del Medio Maratón del Puerto de Veracruz, que se llevó a cabo la mañana de ayer en Boca del Río.

Jairo Guel Aguirre
EMSA Deportes
Cd. Valles, S.L.P.
Lunes, 25 de Enero de 2010

6:08:48 PM La etiope Amare Alene Shewarge y el keniata Isaack Kimaiyo fueron los triunfadores absolutos del Medio Maratón del Puerto de Veracruz, que se llevó a cabo la mañana de ayer en Boca del Río.
El continente Africano volvió a demostrar su poder atlético en este evento, donde los kenianos realizaron un excelente trabajo en equipo, imponiéndose desde el primer kilómetro de la competencia, los hombres de Africa salieron a toda velocidad para marcar con 2 minutos y 52 segundos el primer kilómetros recorrido, durante la carrera se fueron relevando el primer sitio, les fue imposible romper el record del evento debido a que corrieron contra la intensidad de los vientos del norte.

En la recta final Kimaiyo a sus 28 años de edad fue el más rápido para despegarse en el kilómetro 20 de sus compatriotas, llegando a la meta ubicada en la pista atlética de la facultad de Educación Física de La Universidad Veracruzana, levanta su mano derecha en señal de la victoria con un tiempo de 1 hora, 3 minutos y 55 segundos.

Isaack Kimaiyo patrocinado por la marca Precisión Total de México, fue el ganador absoluto del Medio Maratón del Puerto de Veracruz.

Los atletas de Africa demostraron un excelente trabajo en equipo, al final Kimaiyo fue el más rápido.

2011-01-16T20:19:00.000-08:00

TODO LISTO PARA LA SEPTIMA EDICION DE LOS 21K VERACRUZ 2011.

Hasta apenas el dia de hoy realizamos una pequeña carrera por la ruta 1 ida y vuelta y regreso hasta el punto de inicio; teniamos pensado hacer una carrera larga pero como ya salimos despues de las 10 el sol ya estaba a plomo y eso que estaba haciendo algo de viento, aun asi nos sentimos bien e hicimos un tiempo de 56:26´´ todavia realizamos un pequeño trote hasta las escaleras y rampa de acceso.

aqui un reportaje del diario NOTIVER de veracruz:

PUERTO DE VERACRUZ

* Realizan reunión de coordinación y logística
* Cerca de dos mil corredores inscritos
* Habrá reunión técnica la próxima semana

Por Miguel Scagno/Notiver
Fotos. Ana Reyes Montoro

Prácticamente todo se encuentra listo para lo que será la séptima edición del Medio Maratón Puerto de Veracruz 2011, el cual se efectuará el próximo 23 de enero a las 7 horas y en donde se entregará una bolsa de más de 300 mil pesos y por lo tanto se esperan más de tres mil corredores.

El comité organizador tuvo una reunión de trabajo con las partes involucradas para este Medio Maratón, en donde se relegaron responsabilidades, todo con el fin de que el certamen sea todo un éxito y que sea considerado como de los mejores dentro del calendario de las Federación Mexicana de Atletismo.

La reunión de trabajo fue encabezada por Rodolfo Velázquez Palacios, coordinador general del Medio Maratón, así como Javier Homs Rojo, representante del ingeniero Valentín Homs quien es el organizador principal del certamen, además de Ismael Franco, coordinador de Finanzas de Casa Homs.

También estuvieron los directores de Fomento Deportivo de Veracruz y Boca del Río, Samuel Armas Valerio y Francisco Vilaboa Nieto respectivamente, así como Mario Celis Díaz, jefe de jueces de ruta, así como Marcelo Karmazín y Víctor Paz Cinta, director técnico del Medio Maratón Puerto de Veracruz 2011.

Ahí se informó que el próximo martes 18 en punto de las 10 horas, se realizará la última reunión técnica de trabajo del certamen, la cual tendrá como sede la Sala de Juntas de la Facultad de Educación Física de la Universidad Veracruzana, en donde se ultimarán los detalles finales para el Medio Maratón.

Este medio maratón puerto de Veracruz es un esfuerzo más de la Casa Homs, quien ya lleva siete años de organizarlo con éxito y en donde están presentes los mejores corredores tanto kenianos como mexicanos de elite, quienes inician siempre con este certamen su temporada año con año.

Para esta séptima edición, se contará con la presencia del campeón defensor el keniano Hillary Kimaiyo, quien viene con todo para defender su título y que fue el ganador del Maratón Internacional de la Ciudad de México en donde registró un tiempo de dos horas, 12 minutos y 53 segundos. Además, también estará el mexicano Juan Luis Barrios quien tiene la mejor marca nacional con una hora, un minuto y 55 segundos en medios maratones. Así como Shadrack Kipkorir Kiyai quien fue ganador del Medio Maratón de Culiacán con una hora, dos minutos y 46 segundos.

Mientras que en la rama femenil las atletas ya confirmadas para competir en esta séptima edición del Medio Maratón Puerto de Veracruz son Ogla Jerano Kilmayo, recientemente ganadora del medio maratón de Chihuahua, además de su compatriota Genoveva Rigen Jelagat, quien es la campeona defensora.

Así mismo, entre las mexicanas de renombre confirmadas para competir en esta justa deportiva se encuentra Madaí Pérez Carrillo, atleta destacada con experiencia en Juegos Centroamericanos, Panamericanos, campeonatos mundiales de atletismo.

Durante la rueda de prensa, el comité organizador informaron que esperan en el transcurso de los próximos días a más atletas de alto nivel competitivo, así mismo indicó que esperan alcanzar la meta de los 3 mil corredores en las distintas categorías.

La salida del evento será el próximo 23 de enero a las 7:00 horas con una distancia a recorrer de 21 kilómetros 975 metros, "La salida será en la avenida Reyes Heroles a un costado de la Facultad de Educación Física, hasta el centro histórico de Veracruz, el malecón, la plaza de las Artesanías, la Torre de Pemex y de regreso hasta la Facultad de Educación Física donde estará colocada la meta.

Las inscripciones tendrán un costo de 200 pesos y éstas se podrán realizar hasta el 22 de enero en los diferentes centros de inscripción ubicados en varios puntos de la ciudad de Veracruz y Boca del Río, así como en tiendas deportivas de otros estados como Puebla, Tlaxcala, Tamaulipas, Córdoba, Estado de México, Distrito Federal.

Es importante señalar que serán 10 categorías en las que se tendrá participación donde destaca la absoluta en ambas ramas o estelar, así como otras que irán por edades desde los 24 hasta los 60 años y mayores.

En cuanto a la bolsa de premiación, el comité organizador indicó que habrá una bolsa de 200 mil pesos a repartir entre las diferentes, donde los ganadores de las categoría libre en ambas ramas se harán acreedores a un premio de 35 mil pesos, el segundo sitio un premio de 27 mil 500 pesos y el tercer sitio 12 mil 500 pesos .

2011-01-08T08:32:00.000-08:00

En los primeros dias del año...
Aun no hemos logrado cumplir del todo nuestros propositos para este año pero lo importante es no tirar la toalla a las primeras fallas y perdidas ya que pues todavia traemos la inercia del año pasado...asi que a seguir con los entrenamientos para poder terminar con un buen tiempo la primera carrera carrera del 2011; ah por cierto faltan 15 dias para el 7o. medio maraton veracruz.

2010-12-23T11:03:00.000-08:00

...Y SEGUIMOS EN PAUSA.
Aun no hemos continuado con el entrenamiento que habiamos iniciado dias atras debido en principio a una gripe y ahora a una infeccion estomacal que nos dejo varios dias en cama, pero ya vamos saliendo y con mas ganas para continuar y comenzar bien el año para alcanzar de una vez por todas esos anhelados tiempos por debajo de la marca de los 43:00´mientras tanto a disfrutar y pasarla bien en estas fiestas.
FELIZ NAVIDAD 2010.

2010-12-14T09:56:00.000-08:00

SEPTIMO MEDIO MARATON PUERTO DE VERACRUZ...en puerta.
Lamentablemente ya no fue posible proseguir con el entrenamiento contemplado para participar en un futuro proximo para correr un maraton...debido a una terrible gripa, lo bueno que ya vamos saliendo y listos y animados para participar en la proxima edicion del medio maraton jarocho, asi que continuaremos con el entrenamiento interrumpido para obtener un buen tiempo,mientras tanto a seguir corriendo...

2010-11-10T13:51:00.000-08:00

Como ya habia comentado en mi anterior entrada he comenzado a entrenar para tratar de correr un maraton en una fecha proxima, sobre todo porque deseo correrlo ahora que tengo ganas de regresar con todo a las calles en las carreras de ruta, ya que nos ha ido bien en lo que cabe despues de haber postergado por meses mi regreso a LAS CARRERAS... pero por ganas no fue sino por un lamentable accidente, que nos alejamos pero regresamos con mas brios, ayer salimos a correr alrededor de las 6:30 algo tarde para correr, corrimos por la ruta x10 trotando haciendo una carrera lenta haciendo un tiempo de 1:01:23, esperamos continuar asi rumbo al proximo maraton.

2010-11-08T19:37:00.000-08:00

A pesar de los pesares...seguimos corriendo y aun mas pues ultimamente hemos estado corriendo casi cada fin de semana, muy pronto me pondre al corriente en cuanto a los tiempos que hemos logrado, no son muy buenos pero lo mejor es que hemos estado superandonos carrera con carrera, tan es asi que estamos por aventurarnos en correr un Maraton muy pronto, asi que nos hemos dado a la tarea de entrenar desde hace algunos dias, (bueno mas bien desde el pasado fin de semana).
estamos tentados a asistir al maraton de monterrey, pero creemos que es muy pronto para una competencia de tal magnitud, bueno el tiempo lo dira...mientras tanto a seguir corriendo.

2010-08-28T17:14:00.000-07:00

OTRA VEZ DE VUELTA AL BLOG Y OTRA VEZ DE VUELTA A LAS CARRERAS...
Despues de un lamentable accidente que me alejo9 de mi deporte favorito vuelvo nuevamente a las calles para competir y saber en que estado estoy, espero que en todo este tiempo no halla perdido mucho de los tiempos que ya habia mejorado, bueno ya veremos mañana, desde el sur del estado de mexico donde hace un calor sabrosito. y a competir nuevamente.

2010-05-02T08:42:00.000-07:00

A tu vera
a tu vera, siempre a la verita tuya,
siempre a la verita tuya,
hasta que de amor me muera.
Que no mirase tus ojos,
que no llamase a tu puerta,
que no pisase de noche,
las piedras de tu calleja.
A tu vera, siempre a la verita tuya,
siempre a la verita tuya,
hasta que de amor me muera.
Mira que dicen y dicen,
mira que la tarde aquella,
mira que se fue y se vino,
de su casa a la alameda.
Y así mirando y mirando,
así empezó mi ceguera,
así empezó mi ceguera.
Que no bebiese en tu pozo,
que no jurase en la reja,
que no mirase contigo,
la luna de primavera.
Ya pueden clavar puñales,
ya pueden cruzar tijeras,
ya pueden cubrir con sal,
los ladrillos de tu puerta.
Ayer, hoy, mañana y siempre
eternamente a tu vera,
eternamente a tu vera.

León/Solano

2010-04-23T15:50:00.002-07:00

A TAN SOLO UNAS HORAS DE LA 9A. EDICION DE LA CARRERA INTENACIONAL DEL GOLFO, NOS ALISTAMOS.
Y aunque no llevamos una buena preparacion la tarde de ayer nos animamos a partir hoy por la noche para participar en este estupendo evento deportivo que esta proximo a cumplir 10 años ininterrumpidos.
aqui un reportaje del diario notiver:

Más de tres mil 800 corredores inscritos

23 Abril, 2010 03:45:00

CARRERA 10 K 2010

* La Internacional del Golfo a un paso del récord
* Y aún hay inscripciones para la carrera que es mañana
* Confirman a corredores sudamericanos y cubanos

Por Miguel Scagno/Notiver
Fotos: Ana Reyes Montoro

A un día de que arranque la novena edición de la Carrera Internacional del Golfo Veracruz 10 K 2010, el comité organizador está a un paso del récord trazado.

Así es, ya que hasta el momento son poco más de tres mil 800 corredores que se han registrado para este competencia que será el día de mañana a las 19 horas por el bulevar Avila Camacho y en donde se repartirá una bolsa de 380 mil pesos en varias categorías.

Eutiquio Vargas Ortega, presidente de la novena edición de la Carrera Internacional del Golfo, se mostró contento por que las expectativas se están cumpliendo, debido a la gran respuesta que han tenido no solo de los corredores locales si no también de los nacionales e internacionales.

Vargas Ortega anunció que la entrega de los paquetes a los corredores cambió de lugar y ahora se realizará en la tradicional Café de La Parroquia del Centro de la Ciudad y no en la de España frente del Estadio, esto debido para darle más facilidad a los corredores para recoger sus paquetes.

"Este año la Novena Edición de la Carrera Internacional del Golfo 10 K, estará plagada de grandes estrellas, pues no sólo los africanos estarán presentes, sino que corredores élite de sudamérica vendrán a competir y buscarán llevarse los premios en efectivo que ofrece esta justa deportiva", indicó Vargas Ortega.

Y agregó " estos excelentes corredores confirmaron su participación el próximo 24 de abril, y de acuerdo a los informes que tienen de nuestro evento, no dudaron en venir a competir ese día y mostrar su calidad".

Entre los corredores sudamericanos que estarán corriendo en Veracruz se encuentran Angela Figueroa, Juan Carlos Hernández y Juan Carlos Gutiérrez, los tres de Colombia, así como Ubaldo Alexander de los Santos Joaquín de Uruguay, Aguelmis Rojas de Armas de Cuba y Jorge Cabrera Cabrera de Paraguay.

2010-04-18T08:10:00.000-07:00

Nuevamente debido a algunos imprevistos me vi forzado a ausentarme unos meses de este espacio, -pero no de las carreras- pero ya estamos de vuelta y con mas ganas. La semana pasada me lanze a hacer unas series de velocidad donde el mejor tiempo que hice fue de 3:12 lejos de los tiempos obtenidos anteriormente. En fin trataremos de esforzarnos mas y seguir entrenando para los siguientes eventos que ya estan en puerta.

2010-01-21T11:00:00.000-08:00

Para los que van a asistir al VI Medio Maraton...
aqui los tiempos que hicieron los corredores de la categoria 60 y más; El año pasdo.

VARONIL 60 Y + AÑOS
1.- Rafael Vergara Pérez, del DF con 01:20.55
2.- Cándido Encarnación Martínez, de Querétaro con 01:21.55
3.- Luis Antonio Lona Rueda, del DF con 01:25.02
4.- José Arturo Cárdenas Moreno, de Hidalgo con 01:25.14
5.- Edilberto Mejía Sánchez, de Puebla con 01:26.17
FEMENIL 60 Y + AÑOS
1.- Angelina González flores, del Df con 01:37.49
2.- María del Rosario Alcántara Villar, del Df con 01:40.56
3.- Bibiana Yáñez Arteaga, de Querétaro con 01:44.06
4.- Guadalupe García Garzón, del DF con 01:46.10
5.- Eloisa Baltazar Calderón, de Veracruz con 01:51.23

A CORRER!!
El Tiempo en Veracruz para hoy 29ºC, sabado 29ºC y domingo 27ºC.

2010-01-17T16:05:00.000-08:00

A CORRER MEDIO MARATON EN VERACRUZ

Ya solo faltan 7 dias para el 6to. Medio Maraton Veracruz 2010. y parece que el tiempo ha mejorado y la situacion climatica se ha estabilizado. el clima actual en veracruz es de 20ºC, para mañana un tiempo de 24ºC y para el dia 23 se pronostica un clima de 26ºC, para el dia 24ºC se pronostican algunos chubascos.
Aun no estamos totalmente dispuestos y seguros de asistir a esta que seria nuestra 1a. competencia del año pero de cualquier manera hoy salimos A CORRER un poco y dimos 2 vueltas con un tiempo de 1:19:35.26. Nps sentimos bien, nada agotados pero lamentablemente el solecito ya estaba muy fuerte, asi que mejor nos resignamos para hacer otra salida en el transcurso de la semana.
Aqui un video del 21k del año pasado.

2010-01-14T11:06:00.000-08:00

A PROPOSITO DElL MEDIO MARATON VERACRUZ 2010.
El pasado 11 de octubre se realizo en Inglaterra el mundial de medio maraton, quedando mexico en noveno lugar.
Aqui un reportaje de varios medios:

Roberto Ordaz

Zacatecas, Zacatecas.- Ayer domingo, el zacatecano Juan Carlos Romero Bernal, "El Garras" consiguió la gran hazaña de integrarse al grupo más selecto de los diez mejores del atletismo mundial, al clasificarse ni más ni menos, que en el noveno lugar, en el Campeonato Mundial de los 21 kilómetros, Medio Maratón, que se disputó en Birmingham, Inglaterra, al cual acudieron 94 participantes de los diferentes naciones del orbe.

Juan Carlos no solo soportó el ritmo infernal de la carrera que impusieron los atletas especialistas en medio fondo de Kenia y Rusia, principalmente, que integraron el grupo de vanguardia sino que vino de menos a más a lo largo del recorrido para cerrar de manera impresionante, con un registro de una hora, 01 minuto, 48 segundos.

Tiempo que es por ahora de manera oficial, reconocido por la Federación Internacional de Atletismo el noveno mejor registro en los 21 kilómetros, para ingresar a la elite del atletismo universal, con todos los honores para ello, además de colocar en un sitio de privilegio al atletismo mexicano en lo general y en particular al del Estado de Zacatecas.

Este medio maratón, se puso en marcha bajo un clima de 11 grados centígrados, con el 99 por ciento de humedad y terminó con 12 grados centígrados y una humedad del 94 por ciento.

Romero Bernal, una vez que se cubrieron los primeros cinco kilómetros, en los cuales hizo una marca de 14´ 30´´, se colocó el puesto número 27, a tres minutos del puntero, al llegar al kilómetro 10, el zacatecano avanzó seis lugares, o sea que se situó en el 21avo sitio, mediante un tiempo de 29´ 15´´.

Al llegar al kilómetro 15, "El Garras" Romero, haciendo honor a este sobrenombre meramente deportivo, con un registro de 43´ 52´´, ante los "monstruos" de Kenia, Rusia, Estados Unidos, se ubicó en el puesto número 14, al soportar los tironeos, del grupo de avanzada.

Ya en la recta final de la carrera, o sea en el kilómetro 20, Romero Bernal, con un tiempo de 58´ 26´´, ostentaba el noveno lugar, posición en la cual cruzó la meta de llegada mediante una marca de 1 hora, 01´ 48´´, a solamente 2´ 13´´ del vencedor de la carrera, para redondear una actuación en verdad sensacional desde cualquier punto de vista que se le quiera analizar.

Estos fueron los resultados que se concretaron en Birmingham, Inglaterra, en lo que se refiere al medio maratón, siendo como sigue:

1.- Zerzenay Tudese .- 217 ERI 59´ 35´´

2.- Bernard Kiprop Kipyego 257 Kenia 59´ 59

3.- Dathah Ritzenhein 300 Estados Unidos 1 h. 00 - 00

4.- Wilson Kipsang Kiprotich 256 Keina 1 h - 00 - 08´´

5.- Samuel Metsagay 219 ERI 1 h - 00 - 17´´

6.- Wilson Kwambai Chebet 254 Kenia 1 h - 00 - 59

7.- Kiplimo Kimutai 255 Keina 1 h - 01´ 31´´

8.- Stephen Mokoka 276 Rusia 1 h - 01´- 31´´

9.- Juan Carlos Romero 267 MEXICO 1 h - 01 - 48´´

10.- Sammy Kirop Kitwara 258 Kenia 1 h - 01´- 59´´

57.- Arturo Regules 265 México 1 h - 05´- 09´´

58.- Sergio Reyes 266 México 1 h - 05´- 11´´

Juan Carlos Romero, en los Juegos Olimpicos del 2008, de Beijing, China, en los 10 mil metros ocupó el 28 avo lugar y fue el mejor mexicano, hace unas cuantas semanas en el estadio de Berlín, Alemania, fue el mejor latinoamericano al acaparar el 14 sitio y ayer en Birmingham, Inglaterra, se abrió el espacio para estar entre los mejores diez atletas del mundo en el medio maratón, o sea en el grupo de elite de los 21 kilómetros.

TEXTO PAGINA NOTIMEX
Gana el eritreo Zesenay Tadese Campeonato Mundial de Medio Maratón

Domingo, 11 de Octubre de 2009 (Últimas Noticias)

Rompió el récord que el mismo había impuesto el año pasado en Río de Janeiro.

Birmingham, GB, (Notimex).- El fondista eritreo Zersenay Tadese, se proclamó este domingo tetracampeón del Campeonato Mundial de Medio Maratón, al adjudicarse la carrera que se disputó en las calles, de esta ciudad inglesa.

Tadese, completó el recorrido en un tiempo de 59 minutos y 35 segundos, marca que establece un nuevo récord, de esta competencia que el fondista eritreo, había logrado el año pasado en Río de Janeiro, Brasil y que compartía con el keniano Shem Kororia, que lo hizo en 1997, en Kosice, Eslovaquia y que era de 59 minutos y 56 segundos.

Con este triunfo, Tadese, se hizo merecedor a un premio de 30 mil dólares, destinados al campeón.

En el segundo sitio arribó a la meta el keniano Bernard Kipyego, con un registro 59 minutos y 59 segundos, lo que le hizo adjudicarse un cheque por 15 mil dólares.

El tercer sitio, correspondió a al estadounidense Dathan Ritzenheim, quien cruzó la meta en un tiempo de 60 minutos exactos, lo que le permitió embolsarse, diez mil dólares, apartados para el medallista de bronce, de esta competencia.

Por lo que toca a la actuación de los mexicanos, el mejor ubicado fue el zacatecano Juan Carlos Romero, que llegó a la meta en el noveno sitio, con un registro de una hora, un minuto y 48 segundos.

Después cruzaron la línea final sus compatriotas Arturo Regules y Sergio Reyes, quienes arribaron en el puesto 57 y 58, de manera respectiva.

El mexiquense Regules, paró los relojes en una hora cinco minutos y nueve segundos, mientras que Reyes, logró crono de una hora, cinco minutos y 11 segundos.

Por lo que toca a la actuación por equipos, Kenya, fue el campeón con un tiempo acumulado de tres horas, un minuto y seis segundos, lo que les permitirá repartirse los 15 mil dólares, para el equipo campeón.

En la segunda casilla se ubicó Eritrea (un país situado al noreste de Africa. Limita al norte y al oeste con Sudán; al sur con Etiopía y Yibuti; el este del país, posee una extensa costa con el Mar Rojo.

Su nombre proviene del griego eritros, que quiere decir rojo), con un tiempo acumulado de tres horas, dos minutos y 39 segundos.

Sus integrantes se repartirán 12 mil dólares, mientras que el tercer sitio correspondió a Etiopía, con registro total de tres horas, seis minutos y 42 segundos.

En este rubro, el equipo mexicano de Juan Carlos Romero, Arturo Regules y Sergio Reyes, fue ubicado en el duodécimo puesto, con un tiempo total de tres horas, 12 minutos y ocho segundos.

Por lo que toca a la rama femenil, Kenia fue el dominador absoluto al hacer el 1-2, por conducto Mary Keitany y Philes Ongori, respctivamente, dejando en el tercer puesto a la etíope Aberu Kebede.

Keitany, estableció nuevo récord de este campeonato y se embolsó los 30 mil dólares, para la campeona con un registro, de una hora, seis minutos y 36 segundos, con lo que dejó atrás el tiempo hecho por la británica Paula Radcliffe, en el 2001, en Bristol, Inglaterra.

La keniana Ongoro, cruzó en el segundo lugar al parar los cronómetros en una hora siete minutos y 38 segundos y se embolsó 15 mil dólares, mientras que la etíope Kebede, logró un registro de una hora, siete minutos y 39 segundos, para recibir los 10 mil dólares, destinados al tercer sitio.

La mexicana mejor clasificada fue la veterana Dulce María Rodríguez, quien llegó en el vigésimo primer sitio, con tiempo de una hora, 11 minutos y 32 segundos y le siguió Marisol Romero, que llegó en el lugar 39 con crono de una hora, 14 minutos y 26 segundos, mientras que Judith Ramírez, ocupó el lugar 55, con tiempo de una hora, 19 minutos y 41 segundos.

En la clasificación por equipos femenil, Kenia, fue quien se llevó los honores con un acumulado de tres horas, 22 minutos y 30 segundos.

La segunda casilla, la ocupó la representación de Etiopía, con un acumulado de tres horas, 26 minutos y 14 segudnos y el tercer lugar fue para Rusia, con tiempo total de tres horas, 31 minutos y 23 segundos.

Finalmente, con la acumulación de sus tiempos, Méxicon finalizó en el octavo lugarn por equipos femenil, con un registro de tres horas, 45 minutos y 39 segundos.

TEXTO DE LA PAGINA DE ATLETISMO EN MEXICO:
Culmina Juan Carlos Romero en noveno sitio del Campeonato Mundial de Medio Maratón
BIRMIGHAM, Gran Bretaña.- El mexicano Juan Carlos Romero terminó en el noveno sitio, durante el Campeonato Mundial de Medio Maratón, luego de cruzar la meta con un crono de 1 hora con 1.48 minutos. Romero Bernal fue el mejor iberoamericano de la competencia y el segundo no africano que terminó la prueba de 21 kilómetros.

El zacatecano mejoró su marca personal a base de una carrera estratégica que inició de manera discreta, durante la justa que se realizó en Birmingham, Gran Bretaña, la mañana de este domingo, Romero pasó el parcial de 5km en el lugar 27 (14.30 minutos); para el 10km incrementó su paso y se ubicó en el 21 (29.15). En el 15km ya se encontraba en el lugar 14 (43.52) y desde el 20km (58.26) se agenció el noveno peldaño.

Juan Carlos superó al brasileño, Marilson Dos Santos, quien en los Olímpicios de Atenas 2004 punteaba la prueba de maratón, cuando en los últimos kilómetros fue retenido por un aficionado, en la ruta griega. El brasileño cerró en el sitio 17 (1.02.41), para ser el segundo fondista no africano que cruzó la meta.

Por su parte, los tricolores Arturo Régules y Sergio Reyes finalizaron en el lugar 57 (1.05.09) y 58 (1.05.11), de manera respectiva. Reyes mejoró su registro personal en los 21km.

La prueba varonil fue dominada de por el eritreo Zersenay Tadese, quien por tercera ocasión consecutiva retuvo el título del orbe en los 21km, luego de cronometrar 59.35 minutos y mejorar el registro del certamen. Detrás del también medallista olímpico llegó el keniano Bernard Kiprop (59.59) y el bronce fue para el estadounidense Dathan Rizenhein (1.00.00).

Mientras que en la versión femenil de la justa, la Subcampeona Panamericana Dulce María Rodríguez finalizó en el sitio 21, luego de cruzar la meta en un tiempo de 1 hora con 11.32 minutos y así, la mexiquense fue la mejor corredora nacional en el certamen.

Dulce fue la tercera mejor americana y la mejor latinoamericana de la justa. Inició los primeros cinco kilómetros en el puesto 32 (16.51); sin embargo, poco a poco remontó, al ubicarse en el peldaño 28 en los 10km (34.05); al 15km incrementó su paso al lugar 24 (50.52) y en los 20km estaba en el 22 (1.07.41), incrementó su paso para cerrar un sitio más arriba, en el 21.

La mexicana Marisol Romero finalizó en el sitio 39, con un registro de 1.14.26, que es su mejor cronometraje personal; mientras la veracruzana, mundialista en Berlín 2009, Judith Ramírez cruzó la meta en el puesto 55, con un crono de 1.19.41.

La ganadora fue la keniana Mary Jepkosgei Keitany, quien mejoró el registro del certamen, al finalizar con un tiempo de 1.06.36, le siguó su compatriota Philes Moora Ongori (1.07.38) y en tercer sitio culminó la etíope Aberu Kebede (1.07.39).

Por cierto hasta hoy pudimos disfrutar de un sol pleno despues de varios dias de lluvia y frio constantes

2010-01-10T07:11:00.000-08:00

Y sigue el mal tiempo...
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que persistirán condiciones invernales extremas sobre las mesas del Norte, Central y Oriente del país, así como evento de Norte de intenso a severo en las próximas 24 a 72 horas que afectará los golfos de México y Tehuantepec.

El organismo de la Comisión Nacional del Agua recomendó a la población de los estados del oriente y sureste, así como a la navegación marítima de ambos golfos y al transporte terrestre de La Ventosa, en Oaxaca, extremar precauciones, así lo informó este día Radio Trece.

Asimismo pidió a los habitantes de la región mantenerse alerta a la evolución del mismo, ya que persistirán condiciones invernales severas sobre las mesas del Norte, Central y Oriente del territorio nacional, además de lluvias ligeras a fuertes en el sureste de la República Mexicana.

Precisó que debido al frente frío 22 y a la amplia e intensa masa de aire polar continental asociada continuarán condiciones de cielo medio nublado a nublado con temperaturas muy frías a frescas, además de lluvias moderadas a fuertes y potencial de nevadas en los estados del centro y oriente del país.

El clima actual en veracruz es de 13ºC y para mañana se pronostica un clima de 20ºC. Mientras que en el puerto de Acapulco el clima para hoy sera de 28ºC.

y a tomar mucho chocolatote y cafe para pasar estos frios...

2010-01-09T08:07:00.000-08:00

EL VI MEDIO MARATON SERA EL 24 DE ENERO DE 2010.
Como cada enero desde hace 6 años se lleva acabo este magnifico evento en la ciudad y puerto de veracruz.
Em esta edicion si es que asistimos esperamos mejorar nuestros tiempos pues no hemos obtenido buenos resultados en las anteriores ediciones, todo depende del estado del tiempo, el año pasado hizo un excelente clima, sin nada de viento y con un clima muy agradable, esperamos que este año sea igual, en este momento en el puerto de veracruz esta el clima a 11ºC pero con probabilidad de lluvia para hoy y mañana.
Esperemos que mejore para esas fechas y para el carnaval que se efectuara el mes de febrero.Mientras tanto a seguirnos preparando...
Aqui dejo un reportaje del diario NOTIVER:

Programado para el 24 de enero

* Esperan a tres mil corredores

* Bolsa de 470 mil pesos entre varias categorías

* Vendrán los mejores exponentes kenianos y mexicanos

Por Miguel Scagno/Notiver
Fotos: Ana Reyes Montoro

Con una bolsa de 470 mil pesos a repartir entre varias categorías, el próximo 24 de enero del 2010 se efectuará la sexta edición del Medio Maratón Puerto de Veracruz, el cual espera reunir a tres mil corredores entre los que destacan los mejores exponentes de México, así como ya los tradicionales kenianos que son los que animan este tipo de carreras de ruta.

Este Medio Maratón Puerto de Veracruz se ha convertido en uno de los eventos que más esperan los corredores, tomando en cuenta que es a inicio de temporada por lo que la mayoría buscan mejorar sus tiempos para calificar a competencias internacionales.

La salida de este Medio Maratón está programada para el próximo 24 de enero a las 7 horas en la Facultad de Educación Física, en donde será el punto de partido para el recorrido de 21,097.50 metros, distancia certificada por la Federación Mexicana de Atletismo

Las categorías participantes serán las siguientes, A de 18 a 24 años, B de 25 a 29, C de 30 a 34, D de 35 a 39, E de 40 a 44, F de 45 a 49, así como la G de 50 a 54, H de 55 a 59 y la I de 60 años y mayores, todas en ambas ramas.

Las inscripciones tendrán un costo de 200 pesos y estarán abiertas hasta el 23 de enero, o bien por Internet a la pagina www.mediomaratonpuertodeveracruz.com.mx, en donde se proporcionarán mayores detalles del evento. La entrega de paquetes se realizará en las instalaciones del gimnasio de la Facultad de Educación Física el sábado 23 de enero de 9 a 17 horas.

La descripción de la ruta es la siguiente, la salida es a un costado de la Facultad de Educación Física, sobre la avenida Reyes Heroles, hasta llegar al Boulevard Avila Camacho, tomado a la derecha, para retornar enfrente del Hotel Fiesta Inn; para continuar sobre toda la costera, hasta la Torre de PEMEX, tomar por Hernández y Hernández, hasta Insurgentes Veracruzanos, dar vuelta en "U"; frente a la Plaza de las Artesanías del Malecón para tomar nuevamente Hernández y Hernández y regresar por el Boluevard Avila Camacho, hasta la Avenida Reyes Heroles, para llegar a la calle Mar del Norte e ingresar a la pista de Atletismo de la Facultad de Educación Física de la Universidad Veracruzana en donde darán una vuelta para concluir la carrera.

Se premiará de la siguiente manera, para los ganadores absolutos en cada rama 35 mil pesos al primer lugar, 27 mil 500 al segundo, 20 mil al tercero, doce mil 500 al cuarto y cinco mil al quinto lugar. Mientras que en el resto de las 18 categorías se entregarán cinco mil pesos al primer lugar, cuatro mil al segundo, tres mil al tercero, dos mil al cuarto y mil pesos al quinto lugar.

Además, el comité organizador anunció un bono especial de 30 mil pesos en ambas ramas al ganador absoluto que rompa las siguientes marcas, en varonil una hora, dos minutos y 21 segundos de Juan Luis Barrios del 20 de enero del 2008. Mientras que en la femenil la de una hora, once minutos de María Elena Valencia implantada el 29 de enero del 2006.

2010-01-03T12:04:00.000-08:00

2010 UNA NUEVA DECADA...

Esta vez si nos mantuvimos alejados demasiado tiempo del blog más no de las carreras pues el año pasado si participamos en varios eventos incluso nuestra ultima competicion fue el 29 de noviembre en la primera Carrera Benedettis pizza, en la cual logre mi mejor marca del año con un crono de 43:53´´tiempo que en este 2010 estoy decidido a superar y porque no a mejorar con un minuto menos, esa sera una de mis metas del presente año.
Tenemos la intencion de acudir a la 6ta. Edicion del Medio Maraton Veacruz 2010 como nuestro proximo objetivo tratando de mejorar nuestras anteriores actuaciones, si es que acudimos seria nuestra meta correr por debajo de 1:50.´´Y para conseguirlo trataremos de esforzarnos al maximo en nuestros entrenamientos, hoy precisamente despues de mas de 1 mes de estar inactivos salimos por la mañana a correr en la Ruta 0 de ida y vuelta haciendo un tiempo de 37:31´´ ya estamos a tan solo 20 dias de este estupendo evento.
FELIZ AÑO 2010!!! Y QUE VENGAN LOS KM QUE TENGAN POR VENIR!!!

2009-09-20T17:51:00.000-07:00

QUEMAR LAS NAVES Y AVANZAR...

QUEMAR NAVES

Hoy quemo mis naves
las dejo morirse a la orilla de los ojos cerrados
cerca de la mente en vuelo.
Arden las velas y la proa se hunde
cada espacio de sol en la cubierta
se torna recuerdo ocre en el fondo arenoso.
Sin salvavidas ni marineros
retorno a tierra flotando
el agua sabiamente me devuelve
me aleja de los restos peligrosos.

Hoy quemo mis naves
miro el horizonte bajo mis pies
y camino.
Tras de mí el diluvio
los vampiros y la nada.
POEMA EXTRAIDO DEL BLOG: "delsolconsanluis.blogspot.com" DE DANIELA CRUZ DE REPUBLICA DOMINICANA.
DEJO UN PEQUEÑO VIDEO Y AUNQUE VERACRUZANO NO SOY, PERO QUISIERA SERLO.

2009-08-09T10:38:00.000-07:00

Ya estamos nuevamente de vuelta en accion.
Nos habiamos alejado un rato de las pistas pero el dia de hoy volvimos a agarrar el ritmo y salimos a estirar las piernas haciendo unas repeticiones con los siguientes tiempos:
1.-3:34´´
2.-3:31´´
3.-3:14´´
4.-3:11´´
5.-3:03´´
6.-3:05´´
descansos.-
1.-4:30´´
2.-4:40´´
3.-5:08´´
4.-5:13´´
5.-5:10´´
6.-5:00´´
Al final realizamos un pequeño trote de 20:00´Nos sentimos algo cansadones despues de estar inactivos por casi 2 meses, esperamos continuar con nuestros entrenamientos co miras a realizar un buen tiempo en nuestras proximas carreras, ah y por cierto me faltan algunos posteos de carreras que ire subiendo.

2009-06-13T20:08:00.000-07:00

2A CARRERA IPN ONCEK

Esta vez si me fallo postear con anticipacion esta entrada, pero no tenia planeado asistir a esta carrera pero a la mera hora me anime y pues que nos inscribimos a ultima hora. Ayer y el dia de hoy se entregaron los paquetes en el casco, donde habia un estupendo ambiente y una buena organizacion, haber que tal mañana, esperamos que ya no se repitan los errores del año pasado y se mejore por mucho este estupendo evento organizado por una de las mas importantes casas de estudio del DF.

No aspiro a lograr un buen tiempo, pues apenas vamos otra vez agarrando el ritmo, pero Bueno ya mañana comentare que tal nos fue; y a los que por cualquier motivo no lograron incribirse a tiempo, mañana nos vemos a las 8:00 am en la salida de la carrera en el casco de santo tomas rumbo a zacatenco para completar los 11K DEL IPN.

2009-06-07T10:41:00.000-07:00

Este domingo nos lanzamos A CORRER un poco.. teniamos planeado hace una carrera larga pero por falta de tiempo preferimos hacer unas series, haciendo los siguientes tiempos:
1.- 3:42´´
2.-3:43´´
3.-3:45´´
4.-3:31´´
5.-3:12´´
6.-2:55´´
con descansos de regreso con los siguientes tiempos.
1.-4:34´´
2.-5:10´´
3.-4:29´´
4.-4:39´´
5.-4:49´´

Esperamos volver a salir el dia de mañana para comenzar a agarar nuestro ritmo.

2009-06-06T21:21:00.000-07:00

MEXICO 1, EL SALVADOR 2.
Sergio Álvarez Reiset MEDIOTIEMPO (Enviado)Estadio Cuscatlán, El Salvador, sábado 6 de Junio del 2009
El Tri sigue sin ganar de visita
Los centroamericanos ganaron con un pénalti rigorista
Hugo, Eriksson o Aguirre, sea quien sea el Director Técnico de la Selección Mexicana, se sigue hundiendo en su intento por clasificar al Mundial de Sudáfrica 2010, luego de caer este sábado 1-2 ante El Salvador.
Texto e imagenes tomadas de la pagina medio tiempo.com

Nuevamente el "tri" vuelve a perder, lo que ya no es novedad! ahora lo que estara en duda sera con cuantos goles perdera sus siguientes partidos, es verdaderamente lamentable la pobre actuacion que vimos hoy, asi para que ir al mundial? --NO ESTA EN JUEGO LA PARTICIPACION DE UNA SELECCION DE FUTBOL EN EL PROXIMO MUNDIAL-- Sino los millones de dolares que perderan las cadenas de televison, patrocinadores, El gobierno federal, para tenernos entretenidos, en fin; hay mucho en juego.
Pero cambiando totalmente de tema, me pongo al corriente despues de hace algun tiempo de estar fuera de cualquier competencia y de cualquier entrenamiento.

ya que desde hace semanas estuvimos alejados completamente de la red y de las pistas.

pero bueno ya estamos de vuelta para volver nuevamente con nuestros entrenamientos con miras a proximas competencias incluidas UN MARATHON, eso si! esperando superar el tiempo que realizamos el año pasado en el marathon de del DF.

Por ahora no hay carrera en puerta asi que mañana esperamos hacer una carrera larga, para comenzar.

2009-05-03T07:52:00.000-07:00

Y nos hicimos presentes en la 9a. carrera imagen de la Ciudad de Mexico.

Han pasado ya varias semanas de que corrimos en este estupendo evento, el cual considero que es una de las mejores 10k de la ciudad de mexico, lamentablemente no nos fue nada bien, pues no habiamos entrenado y aunque nos sentimos bien en todo el trayecto no pudimos realizar un buen cierre y terminamos con un tiempo chip de 47:29, muy lejos de nuestra meta para este año de 43´:00. En general la carrera estuvo bastante bien lo malo fue la nueva ruta que atravieza por el bosque de chapultepec, pues el pavimento y el adoquin estan muy duros, no estan aptos para correr.

aqui un reportaje del diario excelsior sobre la carrera:

Con gran éxito se celebró hoy una edición más de la carrera Imagen 10km. Lo que todo había empezado como un sueño, es una realidad, a grado tal que en ésta ocasión seis mil atletas participaron en dicha competencia.

Desde muy temprano, niños, jóvenes y adultos se dieron cita en las inmediaciones del Auditorio Nacional que fue el punto de partida de la carrera, pasando por el bosque de Chapultepec y las principales calles de la colonia Anzures, Polanco y terminando nuevamente en el majestuoso escenario de reforma.

La buena organización, el increíble recorrido y el espíritu de lucha de cada uno de los participantes fueron ingredientes necesarios para que éste importante evento tome el color suficiente y así formar parte de una de ls competencias más demandantes de la capital, situación que destacó la velerísta mexicana Galia Moss

“Es la primera vez que corro la carrera de Imagen, estoy sorprendida por que está muy bien organizada, es una competencia fenomenal, perfectamente estructurada, muy bonito ambiente, sin duda ha sido una de las carreras más bonitas en las que he participado”

Por otra parte, desde que sonó el disparo en punto de las 8:00 horas que anunciaba el arranque de la competencia, el corredor con número 4352 y de nombre José Fernando Vera Mendoza, desde un principio con buen ritmo y proceso de recuperación logró durante todo el recorrido mantenerse en los primeros lugares y de esta forma llevarse el primer lugar absoluto en la rama varonil con un tiempo de 0:32:06.

“Estoy demasiado contento, estuve compitiendo antes en otras carreras como parte de mi preparación, y aunque no me había ido muy bien como esperaba, en ésta ocasión se dio el triunfo y muy contento, por que es la segunda vez que corro esta carrera que es realmente de exigencia”.

Por su parte en rama femenil la internacional y campeona mundial de maratón en Stuttgart 1993, la polaca Wanda Panfil de 49 años de edad, hizo el mejor tiempo general en mujeres al cronometrar 0:38:20, al respecto y sobre éste triunfo la atleta comentó:

“El recorrido fue maravilloso, es muy buena esta carrera de Imagen, yo me puse como reto ganar, necesita uno tener la mente muy fuerte para que los nervios no te traicionen, y cuando te preparas bien no hay excusas y por eso gané”.

En tanto Pablo Carrillo director de deportes de Imagen y uno de los principales pioneros junto con Pedro Ferriz de Con de ésta fiesta deportiva, no evitó manifestar su alegría por ver como va creciendo de manera importante la Carrera Imagen 10km.

“Muy contento, sobre todo por el gusto que como medio de comunicación tenemos que hacer algo por los demás, más allá de informar y comunicar, es nuestra obligación y la de todos los medios, intentar hacer algo por la sociedad, y ver como está creciendo esto nos da mucho gusto para todos los que estamos laborando en ésta empresa”, dijo Pablo Carrillo.

en el siguiente post, la carrera internacional del golfo 09

2009-03-25T20:34:00.000-07:00

CARRERA MVS

Ynos fuimos A CORRER la edicion 14 de la carrera mvs que este año estreno nueva ruta, por cierto una ruta panoramica pues cruzo por el bosque de chapultepec pero no apta para correr ya que para ingresar al bosque se aglomeraron los corredores , se puede decir que casi entramos caminando --todo este tramo es de adoquin-- y la verdad esta muy pesado para correr en este tipo de suelo, se estropearon muchas plantas alrededor de la ruta ya que los corredores que venian atras querian avanzar, en fin espero que para la siguiente edicion los organizadores planeen adecuadamente las rutas.

La organizacion en general fue buena, tanto en la entrega como en la llegada, la calidad de la playera tambien fue buena, la señalizacion del kilometraje no estaba marcada asi que no se sabia como ibamos, por lo cual me confie un poco y al final termine con un tiempo nada bueno de 46:44, muy lejos de nuestra meta para este año de 43:00´. y la verdad fue muy lamentable no hacer un buen tiempo pues llegamos con casi 1 hora de anticipacion y el tiempo estaba muy fresco ese domingo, apto para correr, bueno ya sera para las proximas carreras.

aqui un reportaje de notimex sobre la carrera:

Noticias de Deportes del 22 de Febrero de 2009
Arrasan los keniatas en la Carrera Atlética MVS "Fernando Martí"
14:47h. Fuente: NOTIMEX
Los keniatas Evans Maiko, Philip Kandei Kibiwot y Cornelius Kirwa Lel, hicieron el 1-2-3-, en la 14a edición de la Carrera Atlética de 10 km MVS 2009, "Fernando Martí" celebrada en el circuito del Auditorio Nacional.

Evans Maiko cruzó la meta con crono de 30 minutos 37 segundos, Philip Kandei Kibiwot, entró segundo con tiempo de 30:57 y Cornelius Kirwa Lel arribó tercero con 31:10 segundos.

En esta carrera el joven (16 años) Julio Alberto Zavala, corredor de Coyotepec, Estado de México, fue el ganador de la medalla "Fernando Martí", que este año se entregó por primera vez.

En la rama femenil la también keniata Shewarge Amare Alene Amare se llevó el triunfo con tiempo de 35 minutos 57 segundos, seguida de las mexicanas Vianney de la Rosa Rojas, con 36:14 y Elva Karina Estrada Hernández con crono de 36:25.

Por lo que toca a la Juvenil Varonil, Saby Luna Aburto cruzó primero con tiempo de 31 minutos 51 segundos, seguido por Eloy Sánchez Vida, con 32:12 y Carlos Campos Calzada con 32:14.

En Juvenil Femenil, ganó Sheyla Gabriela Alcántara Castañeda, con tiempo de 36 minutos 35 segundos, seguida de Carolina Alcántara Castañeda con 38:23 y Mayra Sánchez Vidal con 38:53.

Master Varonil, en esta categoría se alzó con el triunfo Rafael Muñoz con crono de 31 minutos 27 segundos, seguido por Benjamín Paredes Martínez con 31:36 y Joseph Koech X, con 31:47.

En Master Femenil, la ganadora fue Alicia Rodríguez Saldivar, con crono de 37 minutos 54 segundos, seguida de María Elena Reina Díaz con 38:17 e Hilda Hernández Gracida, con 39:54.

En la categoría Veterano Varonil, Alfredo Hidalgo Rocha se llevó el triunfo con 34 minutos 23 segundos, seguido por Felix Váldez López con 34:44 y Eulalio Pérez Reyes, con 35:26.

En la misma categoría pero en la rama Femenil, ganó Eleazar Sánchez Chávez con 42 minutos y 50 segundos, seguida por Ana Santiago Camacho, con 42:58 y Marina Sánchez Peralta con 43:24.

Veterano Plus Varonil, el ganador fue Rafael Vergara Pérez, con crono de 37 minutos y 10 segundos, seguido por José Luis González Ondin con 40:54 y Carlos Molina Flores con 41:14.

En la rama Veterano Plus Femenil, la ganadora fue Angelina González Flores con tiempo de 44 minutos 14 segundos, seguida por María del Rosario Villar Alcántara con 46:53 y Eusebia Ruiz Gutiérrez con 49:13.

En Invidentes Varonil, el ganador fue Luis Enrique Herrera Hernández con crono de 32 minutos y 44 segundos, seguido por Daniel Ramírez Avila con 33:12 y Constantino Angeles Martínez con 33:26.

En la rama femenil, ganó Martha Carranza Samaniego, con 43 minutos y 35 segundos (única participante).

Finalmente en Muletas Varonil, el ganador fue Gregorio Enrique Vega Villeda con tiempo de 1 hora, 01 minuto y 17 segundos, seguido por Fernando Vargas Nuñez con 1:11:26 y Ernesto Acosta Alamilla con 1:18:42. No hubo participantes en la rama femenil.
Nos vemos muy pronto en proximas carreras pues ya se acerca una de las mejores carreras de 10k en el df ..A CORRER EN EL DF.

2009-02-01T11:14:00.000-08:00

DESPUES DEL 21K DE VERACRUZ.

A ocho dias del 21k de veracruz apenas salimos a correr un poco, dimos 2 vueltas , 1 por arriba y la segunda, el retorno la dimos por abajo, parando el crono en 36:56 buen tiempo tomando en consideracion que no hemos corrido casi nada en este inicio de año.

Por cierto ya se aproximan algunas de las mejores carreras del DF y en las cuales pensamos estar presentes para checar haber com andamos en los 10k y si podemos bajarle algunos segunditos al reloj.

El dia de mañana esperamos hacer si es posible un leve trote para no perder la costumbre.

2009-01-31T17:07:00.000-08:00

A CORRER EL 21K DE VERACRUZ 2009.

Este año se celebró el V MEDIO MARATON DE VERACRUZ, y no podiamos dejar de estar presentes en esta ocasion para correr por quinto año consecutivo esta carrera que ya se nos ha hecho toda una tradicion como el cafe "La Parroquia".

A la mera hora nos animamos, tomamos nuestra mochila y nos enfilamos rumbo al puerto y ciudad de veracruz, donde arribamos el sabado por la madruagada y como buen mexicano no llevabamos inscripcion asi que nos dirigimos temprano a la Universidad Veracruzana para conseguir nuestro numero.

todo el sabado hizo un fantastico buen tiempo, nada de calor , sino mas bien un dia muy fresco. A medio dia nos dimos una vueltecita por la playa, despues ya por la tarde estuvimos en el zocalo para admirar a los bailarines de Danzon.

Esta vez si nos dormimos temprano pues teniamos la consigna de mejorar nuestro tiempo del año pasado. Por primera vez en 5 años esta vez si llegamos temprano con casi 1 hora de anticipacion, amanecia ya cuando nos enfilamos hacia el corral de salida donde ya habia cientos de corredores prestos para el disparo de salida.

El domingo 25 de Enero era una mañana calida desde temprano se sintio el calorcito que mas tarde seria ya un poco calurosa y humeda. Y llego la cuneta regresiva desde 10,9.8.7... y A CORRER.

Nos sentimos muy bien desde el inicio, no salimos nada rapido, llevabamos buen ritmo, no sentiamos cansancio ni agotamiento, disfrutamos al maximo de esta nueva ruta del medio maraton que nos parecio muy buena y espectacular ya que este año, llegamos hasta el malecon, y precisamente fui ahi donde trone, ya no pude seguir con el ritmo que llevaba, mucho antes de llegar al acuario ya solo iba trotando, por cierto gracias a los amigos que encontre y que hice por alla, me daban animos, yo les pedi que siguieran, que me dejaran, ya me llegaria mi 2do. aire. Y asi fue, pero tuvieron que pasar varios minutos y varias bolsitas de agua, para que agarrara nuevamente mi paso, el calor a estas horas ya era sofocante, pasamos el Hotel Lois y de ahi ya nos enfilamos hacia unas cuadras mas, para tomar la calle hacia el estadio de la UV, donde nos enfilamos rumbo hacia la pista dando una ultima vuelta para completar los 21000 y tantos metros. habiamos llegado, haciendo un tiempo final de 1:53, habiamos mejorado nuestro tiempo por 1 minuto.

Ya una vez recuperados y habiendo tomado varias bebidas hidatantes, nos hicimos la promesa de repetir nuevamente esta carrera el año proximo y bajar el tiempo por lo menos a 1:50.

En general la carrera estuvo muy buena, lo malo fue que este año no obsequiaron rompevientos, la calidad de la playera es mas o menos regular, fallo la señalizacion, pues no era muy perceptible, incluso en algunos km no habia, los puestos de abastecimiento ahora si fueron muy bien estrategicamente colocados, al final dilato mucho la premiacion, incluso fallo el sistema de lectura de chips lo que molesto a todos los presentes, incluido yo pues tenia que estar de vuelta ese mismo dia. Asi que la hicieron mucho de emocion pero bien valio la pena desplazarnos al primer puerto de altura de Mexico, y tal vez estemos presentes nuevamente mucho antes del proximo medio maraton.

Aqui dejo un reportaje de la carrera extraido del diario "EL DICTAMEN DE VERACRUZ" Donde viene los resultados de la carrera.

Isaack Kimaiyo Kemboi de Kenia hizo un tiempo de 01:02.50 y ganó con
tranquilidad. Publicada en 2009-01-26

Sergio Moreno Celis/El Dictamen
Isaack Kimaiyo y Genoveva Jelagat ganan el V Medio Maratón Puerto de
Veracruz
La diputada federal Elizabeth Morales, dio el banderazo de salida
Hubo nueva marca de 2 mil 514 competidores
El capitalino Francisco Javier Martínez Osorno, del Club Halcons Sport del
DF ganó la rifa del automóvil último modelo
Los corredores keniatas impusieron ayer su ley en las diferentes
categorías y sobre todo en la abierta varonil donde ganó Isaack Kimaiyo
Kemboi, con registró de 1:02.50 y en la femenil ganó Genoveva Jalagat
Kigen con 1:13.59, en la competencia donde tomaron parte ayer a las 6:50
horas 2 mil 514 corredores de diferentes partes del país y de Africa y la
rifa del auto se la llevo el capitalino Francisco Javier Martínez Osorno,
del Club Halcons del Distrito Federal, en lo que fue la exitosa V Medio
Maratón Puerto de Veracruz.
El banderazo de salida lo dio la diputada federal, Elizabeth Morales,
encargada de la Comisión del Deporte y desde luego que se dieron cita
importantes invitados especiales en la salida de los corredores cuyo
recorido fue de 21 kilómetros iniciando frente a la Facultad de Educación
Física en la avenida Reyes Heroles para llegar al bulevar y llegar hasta
el hotel Fiesta Inn, regresar y salir hacia el puerto, para llegar al
malecón de Veracruz y regresar a la meta ubicada en la pista de tartán de
la Facultad de Educación Física.
Cabe resaltar que hubo un super ambiente festivo para esta gran magna
competencia considerada como de las mejores del país y el mejor mexicano
en la categoría libre fue Odilón Cuauhtle Rojas de Tlaxcala que ocupó el
quinto puesto con 1:04.23 y la mejor mexicana fue la veracruzana Judith
Ramírez Hernández con 1:15.39 en cuarto sitio e Iracema Parra Ceballos, deVeracruz en quinto lugar con 1:15.45.
En la ceremonia de premiación donde se repartió la bolsa en premios por
570 mil pesos, estuvieron presentes, Rodolfo Velázquez, por el comité
orfanziador e Israel Benítez Morteo, presidente de la Asociación
Veracruzana de Atletismo A.C.
Cabe precisar que el ganador de la rifa del automóvil último modelo, fue
el capitalino Fracisco Javier Martínez Osorno, con el Chip No. 1867 del
Club Halcon Sport del DF y estuvo presente para dar legalidad al sorteo,
la licenciada María Eugenia Alvarez, inspectora de la Secretaría de
Gobernación.
Cabe hacer mención que la marca de Juan Luis Barrios, de México que
estableció en el 2008 con tiempo de 1:02.21 no fue rota al hacer el
keniata Isaack Kimaiyo 01:02.50 en este 2009 y en la rama femenil María
Elena Valencia tiene registró de 1:11.00 y ayer Genoveva Jalagat hizo
01:13.59.

GANADORES DE LAS DIFERENTES CATEGORIAS
VARONIL LIBRE
1.- Isaack Kimaiyo Kemboi, de Kenia con 01:02.50
2.- Julius Kipyego Keter, de Kenia con 01:03.02
3.- Kipkorir Kiyai Shadrack, de Kenia con 01:03.42
4.- Isaac Waweru Macharia, de Kenia con 01:03.59
5.- Odilón Cuauhtle Rojas, Tlaxcala con 01:04.23
6.- Bethuel Kipyego Cheruiyot, de Kenia con 01:04.41
7.- George Kirwa, de Kenia con 01:04.42
8.- Juan Luis Barrios Nieves, del Df con 01.04.42
9.- Lazarus Nyakeraka Oyoni, de Kenia con 01:05.37
10.- Alejandro Cuatepitzi Juárez, de Tlaxcala con 01:05.59

FEMENIL LIBRE
1.- Genoveva Jelagat Kigen, de Kenia con 01:13.59
2.- Lucy Njeri Muhami, de Kenia con 01:14.37
3.- Teresa Mbugua Wanjiku, de Kenia con 01:15.36
4.- Judth Ramírez Hernández, de Veracruz con 01:15.39
5.- Iracema Parra Ceballos, de Veracruz con 01:15.45
6.- Eduwiges Luna López, Estado de México con 01:18.23
7.- Alene Shewarge, de Etiopía con 01:18.54
8.- Irene Vázquez López, de Oaxaca con 01:19.04
9.- Maura Martínez Ruiz, del DF con 01:19.23
10.- Corina Aldaba Guzmán, del Estado de México con 01:21.07

VARONIL 18-24 AÑOS
1.- George Kirwa, de Kenia con 01:04.42
2.- Simon Mbuthujia, de Kenia con 1:07.13
3.- David Kembio Mengich, de Kenia con 01:11.22
4.- Zeferino Encarnación Sánchez, de Puebla con 01:12.11
5.- Crisanto Grajales Valencia, de Veracruz con 01:14.46
FEMENIL 18-24 AÑOS
1.- Eduwiges Luna López, del Estado de México con 01:18.23
2.- Alene Shewarge, de Etiopía con 01:18.54
3.- Hassel Morales Barrera, del DF con 01:23.23
4.- Dulce Liliana Torres González del DF con 01:25.28
5.- Dulce Yadira Torres González del DF con 01:2824

VARONIL 25-29 AÑOS
1.- Bhetuel Kipyego Cheruiyot, de Kenia con 01:04.41
2.- Juan Luis Barrios Nieves, del Df con 01:04.44
3.- Anthony Mbithi, de Kenia con 01:07.00
4.- Hugo Romero Méndez, de Tlaxcala con 01:07.44
5.- George Okword, de Kenia con 01:10.31
FEMENIL 25-29 AÑOS
1.- Irene Vázquez López, de Oaxaca con 01:19.04
2.- Maura Martínez Ruiz, del DF con 01:19.23
3.- Julieta Lorenzo Eligio, del Estado de Néxico con 01:23.22
4.- Gunia Gómez Tirado (Veratrix)), de Veracruz con 01:23.45
5.- Juana Martínez Olvera, de Querétaro con 01:26.01

VARONIL 30-34 AÑOS
1.- Lazarus Nyakearaka Oyondi, de Kenia con 01:05:37
2.- Francisco Cruz Posadas, del Df con 01:07.33
3.- Arturo Regules Jardón, del Estado de México con 01:08.17
4.- Luis Gámez Monterrosas, de Puebla con 01:08.31
5.- Hezron Otwori, de Kenia con 01:10.43
FEMENIL 30-34 AÑOS
1.- Corina Aldaba Guzmán, Estado de México con 01:21.07
2.- María del Rocío Navarro Hernández, de Puebla con 01:21.31
3.- Esther Wanjiru, de Kenia con 01:22.07
4.- Patricia Arriaga Mares, del DF con 01:31.32
5.- Carolina Antonio Villobos, de Veracruz con 01:33.58

VARONIL 35-39 AÑOS
1.- Alejandro Cuatepitzi Juárez. de Tlaxcala con 01:05.59
2.- Francisco Bautista Cuamatzi, de Tlaxcala con 01:07.57
3.- César Javier Jiménez Ruiz, del Df con 01:09.12
4.- Enrique Dado López, del Estado de México con 01:09.47
5.- Sergio Kramer de La Paz, de Orizaba,Veracruz con 01:10.05
FEMENIL 35-39 AÑOS
1.- Laura Rojas de la Torre. del Estado de México con 01:23.58
2.- Balbina Rodríguez Linares, de Tlaxcala con 01:24.17
3.- Pnelope Lona Guerrero, del DF con 01:25.26
4.- Marisol Vargas Rosales, de Hidalgo con 01:25.51
5.- Marisol Merino Zeferino, del DF con 01:26.25

VARONIL 40-44 AÑOS
1.- Alejandro Jiménez Caro, de Puebla con 01:06:15
2.- Gregorio Domínguez Navarrete, del Estado de México con 01:10.55
3.- Benjamín Márquez Díaz, de Morelos con 01:11.26
4.- Gabino Escutía Hernández, de Veracruz con 01:11.29
5.- Alejandro Escandón González, del Estado de México con 01:11.52
FEMENIL 40-44 AÑOS
1.- Alicia Rodríguez Saldívar. del Estado de México con 01:21.20
2.- María Guadalupe García Montes, del Edo. de México con 01:24.55
3.- Santa Velázquez Velazco, del Edo. de México con 01:27.12
4.- Eunice Kavuu Kilu, de Kenia con 01:29.25
5.- María del Refugio Martell jaramillo, del DF con 01:30.28

VARONIL 45-49 AÑOS
1.- Jackson Kipngok, de Kenia con 01:07.03
2.- Rafael Eligio Muñoz Sánchez, de Tlaxcala con 01:09.42
3.- Mario Márquez Guerrero, de Veracruz con 01:14.03
4.- Faustino Reynoso Hernández, del Estado de México con 01:14.06
5.- Oscar Celaya de Jesús, de Veracruz con 01:14.32
FEMENIL 45-49 AÑOS
1.- María del Rocío Roldán Rosas, de Puebla con 01:25.24
2.- María Victoria Cuevas Chávez, del Edo. de México con 01:26.57
3.- María de Lourdes Bautista Rodríguez, del DF con 01:30.43
4.- Virginia Sánchez Ramón, del Edo. de México con 01:33.21
5.- Nancy Velázquez H. (Cóndor Team) de Veracruz con 01:33.38

VARONIL 50-54 AÑOS
1.- Alfredo Hidalgo Rocha, del Df con 01:13.18
2.- Félix Valdez López, del Df con 01:14.20
3.- Javier Coronado Rodríguez, de Nuevo León con 01:14.22
4.- Francisco Javier Lugo Medrano, del DF con 01:14. 52
5.- José Desiderio Xicoténcatl Saucedo, de Tlaxcala con 01:16.34
FEMENIL 50-54 AÑOS
1.- Natalia Martínez Mendoza, del DF con 01:32.34
2.- Ana Santiago Camacho, del DF con 01:33.46
3.- Teresita Hernández Santiago, del DF con 01:35.58
4.- María del Pilar Esinoza Bucio, de Tabasco con 01:39.57
5.- Yolanda Pozos Córdoba, de Veracruz con 01:41.04

VARONIL 55-59 AÑOS
1.- Martín Mondragón Avíla, del Edo. de México con 01:13.38
2.- Juan López Camacho, del Edo. de México con 01:15.34
3.- Aristeo Marcos Hernández, del DF con 01:16.49
4.- Artemio Navarro Alejandre, del Edo. de México con 01:17.09
5.- Luis Olvera Cruz, de Puebla con 01:18.06
FEMENIL 55-59 AÑOS
1.- Aracely Sánchez Rodríguez, Tlaxcala con 01:36.28
2.- María de la Luz Galeana Morales, del Edo. de México con 01:42.29
3.- María Gpe. Valdivía Hernández, de Veracruz con 01:43.10
4.- Yolanda Hernández Chumacero, del Edo. de México con 01:59.13
5.- Yolanda Ronderos Cruz, de Veracruz con 02:09.18

VARONIL 60 Y + AÑOS
1.- Rafael Vergara Pérez, del DF con 01:20.55
2.- Cándido Encarnación Martínez, de Querétaro con 01:21.55
3.- Luis Antonio Lona Rueda, del DF con 01:25.02
4.- José Arturo Cárdenas Moreno, de Hidalgo con 01:25.14
5.- Edilberto Mejía Sánchez, de Puebla con 01:26.17
FEMENIL 60 Y + AÑOS
1.- Angelina González flores, del Df con 01:37.49
2.- María del Rosario Alcántara Villar, del Df con 01:40.56
3.- Bibiana Yáñez Arteaga, de Querétaro con 01:44.06
4.- Guadalupe García Garzón, del DF con 01:46.10
5.- Eloisa Baltazar Calderón, de Veracruz con 01:51.23

A CORRER!!

2009-01-20T18:49:00.000-08:00

A CORRER SE HA DICHO...

El sabado antepasado fue cuando volvimos a salir a correr nuevamente, y la verdad no nos sentimos nada bien. pretendimos hacer repeticiones pero solo alcanzamos a realizar 6 con un mejor tiempo de 1:13.

En la que seria nuestra primera carrera del año, planeabamos asistir este año por 5a. vez al 21k de veracruz pero no nos hemos preparado lo suficiente ademas se pronostica mal tiempo para estas fechas.
bueno este año nuestro proposito es mejorar nuestros tiempos y romper record de participaciones en eventos atleticos, mientras tanto A CORRER SE HA DICHO...

2008-12-31T07:34:00.000-08:00

31 de diciembre de 2008

hoy termina un año y es tiempo de reflexionar las cosas que nos salieron bien, regualr y mal , para tratar de enmendar algunos errores, comprometernos con nuestros propositos y llenarnos de buenos deseos para el año venidero que mañana comienza.
hoy aun estamos a tiempo para saborear algunos malos habitos para mañana comenzar con el pie derecho.
Tambien aun queda tiempo para tener todo preparado para recibir el año nuevo, con las maletas en la puerta, estrenando ropa nueva, etc.
bueno sobre todo y lo mas importante comprometernos a comenzar un año nuevo bien y de buenas y tratar de cumplir al maximo con todos nuestros propositos.
FELIZ AÑO NEVO!!! , FELIZ AÑO 2009!!!, Y BIENVENIDOS LOS KILOMETROS QUE TENGAN QUE VENIR...!!!

2008-12-25T08:37:00.000-08:00

a 20 dias de la Carrera Sinforiano Vela...

Esta vez nos fuimos ya bastante tarde el dia viernes, alcanzamos asiento pero iba demasiado lleno el camion y pues no pudimos dormirnos a nuestras anchas, llegamos por la madrugada a la ciudad de Veracruz que nos dio la Bienvenida con un estupendo clima fresco, de inmediato nos trasladamos al malecon para hospedarnos y descansar del viaje, y estar prestos para el evento de la tarde.

Por la mañana hicimos una pequeña caminata en la playa y nos dirijimos a inscribirnos y tomar un desayuno en el centro de la ciudad.

todo estaba listo..

y se llego la hora, debo confesar que debido a que se demoro un poco el disparo de salida, comenze a desesperarme y me entro una especie de nerviosismo --por primera vez estaba nervioso en una carrera-- eso era bueno pues ya habia dejado de correr por varias semanas y le habia perdido el gusto y la emocion A CORRER, la carrera en general muy buena, buena organizacion tanto en la inscripcion, entrega de numeros, salida, recorrido, llegada, hidratacion, etc. el unico pero seria en la empresa que se contrato para checar tanto chips como llegada de los ganadores pues yo me percate de que hubo mucho descontento por parte de algunos corredores elite, pero bueno; no estuvo tan buena como el año pasado pero valio la pena la ida porque pude volver a hacer un buen tiempo en este año; no sólo pude refrendar mi mejor tiempo sino que logre superar mi record con un tiempo de 44:38. y el año siguiente esperemos bajar a 43: TODO ES POSIBLE.

al regreso nos quedamos dormidos y perdimos el camion ,oh gran error pero bueno, eso queda en las experiencias para que no nos vuelva a ocurrir..

Este fin de año ya no planeamos asistir a ninguna carrera mas , pero esperamos salir a estirar las piernas mas seguido como el dia de hoy 25 de diciembre que muy "temprano" nos levantamos para salir a correr la ruta de --circunavegacion-- haciendo un tiempo de 48:02, creo que nada mal despues de estar parados casi 20 dias.

2008-12-24T16:38:00.000-08:00

UNA MUY CORDIAL NOCHE BUENA Y FELIZ NAVIDAD A TODOS.....!!!
muy pronto nos pondremos al corriente con el blog

2008-12-05T14:24:00.000-08:00

A CORRER EN VERACRUZ

Clima en veracruz, hoy mayormente nublado, mañana parcialmente nublado, asi que a los que aun no se animan aun es tiempo para que se den una escapada al puerto jarocho y si de plano no pueden , para el 14 de diciembre esta la 6a carrera de la "U" de veracruz, para mas detalles entrar a la pagina http://www.xeu.com.mx/ y vengan a correr junto al mar atlantico.
y a los que si se animaron por alla nos vemos. Aunque aun todavia no termino de preparar mis cosas y lo mas seguro es que me agarren "las carreras", A CORRER EN VERACRUZ..

2008-12-05T04:06:00.000-08:00

Llego la hora cero para partir al puerto

En estos momentos se reporta nublado el puerto de veracruz con temperatura de 21C. para el dia de mañana se pronostica dia parcialmente nublado con temperatura de 27C maxima.

El dia de hoy pretendemos irnos temprano y salirnos antes para arreglar lo que dejamos pendiente. Para poder llegar temprano a la TAPO y salir con calma.

aqui dejo un video del puerto que encontre en youtube:

2008-12-04T20:21:00.000-08:00

PERO TE JALA PA-VERACRUZ...

Vamonos al puerto a la 40-10k sinforiano!!!; solo falta 1 dia para la cita esperada. Se me fue rapidisimo este lapso de tiempo cuando comenze la cuenta regresiva desde hace 21 dias. Aun no he terminado de preparar mi maleta, llevo desde el domingo acomodando mis cosas, segun yo para que no me agarren las prisas.
En cuanto al clima se pronostican chubascos aislados para mañana y descenso de la temperatura, para sabado y domingo se pronostican dias frescos con probabilidad de lluvia, haber que tal nos recibe el puerto, ojala y nos de buena cara.
Nos vamos con el malestar de una muela, esperamos que eso no merme en nuestro rendimiento y saquemos un buen tiempo en este inicio de fin de año..

2008-12-04T05:24:00.000-08:00

A 2 Dias de la 10k sinforiano 40

y.. No hemos corrido ni por lo menos un kilometro en más de 20 dias, por lo que lo más probable es que no pueda repetir mi mejor tiempo en este año o lo que es peor, ni siquiera realize una buena carrera para cerrar con broche de oro este 2008.

Por cierto ya se esta anunciando la 6a. Carrera de de la "U"en el puerto, Más informacion en la pagina http://www.xeu.com.mx/, en esta pagina se reporta que habra mal tiempo para el dia de mañana viernes. En los noticieros se reporta lluvia y viento para estos dias. Espero que pronto se mejore el clima y nos toque buen tiempo como el año pasado.

2008-12-03T20:22:00.000-08:00

2 Dias y contando...

Clima actual en el puerto en estos momentos 21C.
Salida del Sol:6:44 AM, Puesta del Sol: 5:46 PM, pronostico para mañana 28C.

para quien no haya participado en la carrera Sinforiano Vela, les comento que yo asisti el año pasado, pensando que era una carrera sencilla y mal organizada, pero gran sorpresa me lleve, pues aunque es muy "modesta" sin gran publicidad, su organizacion es muy buena y que mejor oportunidad que asistir al GRAN ANIVERSARIO número 40 de este evento deportivo, espero que por lo menos sea igual que el año pasado, con buen tiempo y gran ambiente con la gente tan bella del puerto. Si alguien se anima a darse una escapada por alla nos vemos.

2008-12-03T04:04:00.001-08:00

Al parecer si esta confirmado que asistamos a esta carrera, que se considera la más antigua de veracruz.Solo nos falta arreglar y terminar unos pendientes que tenemos para partir sin preocupaciones.
El estado del tiempo se pronostica nublado con chubascos para viernes y sabado, al parecer el clima ha comenzado a empeorar. Bueno esperamos que el frente frio que ahora se encuentra en todo el golfo de mexico pase muy rapidamente.
Aqui un fragmento del poema de alfonso reyes:

GOLFO DE MÉXICO

VERACRUZ

La vecindad del mar queda abolida:
basta saber que nos guardan las espaldas,
que hay una ventana inmensa y verde
por donde echarse a nado.

2008-12-02T18:08:00.000-08:00

a 3 dias para la ultima 10k de este año.
Ya no recuerdo exactamente cuantas carreras de 10k corri este año, pero de lo que si me acuerdo es que acudi fielmente al puerto de veracruz 2 veces para correr el 21k y la carrera del golfo, espero estar presente una vez mas en el puerto de altura más antiguo de méxico, para cerrar este año venturoso y empezar el siguiente una vez mas ...corriendo!!!
aqui un poema de Ruben Bonifaz Nuño:
que por cierto es veracruzano;

PARA LOS QUE LLEGAN A LAS FIESTAS

Para los que llegan a las fiestas
ávidos de tiernas compañías,
y encuentran parejas impenetrables
y hermosas muchachas solas que dan miedo
—pues uno no sabe bailar, y es triste—;
los que se arrinconan con un vaso
de aguardiente oscuro y melancólico,
y odian hasta el fondo su miseria,
la envidia que sienten, los deseos;

para los que saben con amargura
que de la mujer que quieren les queda
nada más que un clavo fijo en la espalda
y algo tenue y acre, como el aroma
que guarda el revés de un guante olvidado;

para los que fueron invitados
una vez; aquéllos que se pusieron
el menos gastado de sus dos trajes
y fueron puntuales; y en una puerta
ya mucho después de entrados todos
supieron que no se cumpliría
la cita, y volvieron despreciándose;

para los que miran desde afuera,
de noche, las casas iluminadas,
y a veces quisieran estar adentro:
compartir con alguien mesa y cobijas
vivir con hijos dichosos;
y luego comprenden que es necesario
hacer otras cosas, y que vale
mucho más sufrir que ser vencido;

para los que quieren mover el mundo
con su corazón solitario,
los que por las calles se fatigan
caminando, claros de pensamientos;
para los que pisan sus fracasos y siguen;
para los que sufren a conciencia,
porque no serán consolados
los que no tendrán, los que no pueden escucharme;
para los que están armados, escribo.

2008-12-02T05:20:00.000-08:00

A 4 DIAS DE LA 40 SINFORIANO VELA VELEZ.

Para este fin de semana proximo se aununcian varias carreras, incluso se anuncia una carrera organizada por una televisora que tiene el descaro de cobrar por la inscripcion y otra cuota de manera "voluntaria" del mismo costo, es verdaderamente lamentable que asi se quiera fomentar el deporte en mexico.

En estos dias se prevee que baje la temperatura en el puerto con viento y lluvias ligeras; mientras no haga mal tiempo en nuestra estadia todo esta bien. Esperamos encontrar a amigos que hemos hecho en nuestras incursiones por varias carreras.

2008-12-01T04:20:00.000-08:00

5 DIAS Y CONTANDO PARA LA CARRERA SINFORIANO 2008.
Aun no estamos inscritos pero todo parece indicar que si asistiremos por 2a. ocasion a este importante evento deportivo que se realiza en el puerto jarocho desde hace 39 años...
Seguramente esta sera la ultima carrera que realizemos en el año y esperamos hacerlo con un buen tiempo, aunque no hemos corrido desde hace 20 dias ni hemos salido a entrenar y ni siquiera a trotar perdiendo el ritmo que ya ibamos agarrando.
El promostico del tiempo para el fin de semana proximo aparece como nuboso con chubascos, esperamos encontrar buen tiempo a nuestra llegada.

2008-11-27T21:32:00.000-08:00

a 7 dias de la 10k invernal del puerto jarocho ...
Este poema lo queria subir desde hace tiempo y como ya me comprometi en no dejar nada para despues, lo comparto:

BREVE ROMANCE DE AUSENCIA
DE "NUEVO AMOR" 1933
Único amor, ya tan mío
que va sazonando el Tiempo:
¡qué bien nos sabe la ausencia
cuando nos estorba el cuerpo!

Mis manos te han olvidado
pero mis ojos te vieron
y cuando es amargo el mundo
para mirarte los cierro.

No quiero encontrarte nunca,
que estás conmigo y no quiero
que despedace tu vida
lo que fabrica mi sueño.

Como un día me la diste
viva tu imagen poseo,
que a diario lavan mis ojos
con lágrimas tu recuerdo.

Otro se fue, que no tú,
amor que clama el silencio
si mis brazos y tu boca
con las palabras partieron.

Otro es éste, que no yo,
mudo, conforme y eterno
como este amor, ya tan mío
que irá conmigo muriendo.

S. NOVO

2008-11-27T05:11:00.000-08:00

Poema A Una Adolescente

Porque en tu sangre habíadiecisiete caballos galopando,en el dulce pecado de la carnetú y yo nos encontramos,que el amor vuelve un día de repente,igual que vuelve el árboldel estéril invierno a la más verdementira del verano.
Porque en tu sangre habíadiecisiete caballos galopando,al corazón quisistellegar y te quedaste entre mis manos.Mi corazón es sitio solamentede corazón. Me lo dejé olvidadoen una tierra roja de olivaresdonde todo es más claro.Déjalo sollozar. Sólo me sirvepara un amor lejano.
Pero medí tu cuerpo con mis besos,tus besos con mis labios,para las altas lunas de tus pechosfui poeta romántico,porque en tu sangre había diecisietecaballos galopando.

2008-11-15T10:27:00.000-08:00

Este lunes 17 de noviembre se corre la 8va. carrera TV AZTECA.
Siempre he querido correr en este evento pero lo malo es que nunca lo realizan un sabado o domingo, este año trae la novedad de que habra carrera de 7k y 13k, y como siempre la llegada es en el estadio de C.U. Una carrera que la correremos el año proximo (eso esperamos) tambien si es que no la suben pues vale $240.00 que bien los podriamos ocupar para otra cosa. Tal vez es una de las carreras más caras de 10k, mas bien es una de las mas caras y sinceramente la playera que se entrega no vale tanto la pena, asi que si quieren correr en C.U. y no pagar casi $250 pesos bien podremos correr como miles de corredores que lo hacen, correr sin numero y disfrutar del bello Escenario de la unam.
Si puedo asistire y correre esta carrera pero por fuera, no pienso ga$$$tar tanto para que me den un numero.
haber si el año proximo la bajan o por lo menos la mantienen en este mismo precio.Ya que como he comentado en otras ocasiones ya todo lo ven por el lado del lucro y del negocio y no para fomentar el deporte en el df, que pena que todas y digo TODAS LAS CARRERA BUSCAN EL LADO LUCRATIVO, salvo honrosas excepciones como las carreras que se realizan en el edo mex, o en varias delegaciones del df que son totalmente gratuitas, tampoco se trata de pedir todo gratis , pero si una cuota modica para recuperacion del costo de playera, bebidas y premios, etc.
haber si algun dia les cae el veinte y tambien las autoridades del deporte hagan algo.

2008-11-15T10:03:00.000-08:00

21 DIAS PARA LA 40 CARRERA SINFORIANO VELA VELEZ, "La carrera mas antigua de veracruz"!!!
Estamos muy tentados a asistir a esta carrera de fin de año en el puerto y maxime que se trata del aniversario número 40, vamos a ver como estamos para entonces , mientras todo esta listo para el dia de mañana en la gran final de Toluca.Donde habra varias carreras simultaneas de 5k,10k,12k y 21k. por alla nos vemos.

2008-11-14T04:51:00.000-08:00

40 CARRERA SINFORIANO VELA
Por fin despues de estar esperando la convocatoria de esta carrera de fin de año en el puerto jarocho al fin salió:
aqui un reportaje del diario NOTIVER DE LA CIUDAD DE VERACRUZ:

* Próximo 6 de diciembre a las 17 horas * Bolsa de 87 mil pesos y vales de certificación
La edición 40 de la Carrera “Sinforiano Vela Vélez” promete superar las expectativas. Y es que ayer fue lanzada con bombos y platillos y en donde el comité organizador echará la casa por la ventana, luego de que se presentaron los detalles de la edición 40 y en donde destacan varios cambios
EDICION 40
* Próximo 6 de diciembre a las 17 horas * Bolsa de 87 mil pesos y vales de certificación
Por Miguel Scagno/ NOTIVERFotos: Ana Reyes Montoro/ NOTIVER
La edición 40 de la Carrera “Sinforiano Vela Vélez” promete superar las expectativas.
Y es que ayer fue lanzada con bombos y platillos y en donde el comité organizador echará la casa por la ventana, luego de que se presentaron los detalles de la edición 40 y en donde destacan varios cambios significativos que la harán más interesante para todos los corredores veracruzanos y foráneos.
La presentación estuvo encabezada por Carlos Vela Prieto, director de la carrera atlética, quien estuvo acompañado por Rafael Belmonte Olivares, subdirector de Alto Rendimiento, además de Raymundo Escalante Wong, titular de Fomento Deportivo de Boca del Río, José Alberto Avila Díaz Mirón, titular de Fomengto Deportivo de Veracruz, entre otros invitados especiales y patrocinadores.
Para este año el comité organizador preparó algo especial para los corredores, ya que a lo largo de los años se realizaba en la distancia de 10 kilómetros, posteriormente se incrustó la modalidad de los 5 kilómetros y para este año se correrá la de 3 kilómetros y todas juntas, para que todas las personas tengan más oportunidad de correr y disfrutar de esta fiesta deportiva que año con año se realiza desde hace 40 años en el puerto de Veracruz.
Carlos Vela mencionó que para este año han cambiados algunas cosas incluso hasta en la premiación, en donde se entregará una bolsa de 87 mil pesos repartidos entre las categorías participantes, mientras que también se rifará entre todos los corredores un certificado de compra para una casa Geo de 150 mil pesos, así como tres motocicletas y dos tanques estacionarios de 300 litros del Grupo Mabarak.
Vela Prieto anunció que espera la participación de más de dos mil 500 corredores, tanto del estado como del país y del extranjero, en donde ya han sido invitados varios atletas kenianos que año con año toman parte de la que es considerada la carrera atlética más antigua de Veracruz que es la “Sinforiano Vela Vélez”.
LA CONVOCATORIA La carrera dará inicio a las 17 horas del sábado 6 de diciembre siendo el primer recorrido de los de 3 kilómetros desde la tienda del “Tigre” en Independencia, siguiendo por las calles de Arista, Hernández y Hernández, bulevar Avila Camacho, ida y vuelta en U en Hernández Hernández frente a conocido hotel, regresando por el mismo bulevar, general Figueroa, Esteban Morales e Independencia hasta el zócalo de la ciudad en donde estará la meta.
Mientras que el recorrido de los 5 kilómetros iniciará en Independencia por Arista, Hernández y Hernández, bulevar Avila Camacho, ida y vuelta en U en Paso y Troncoso frente a la Escuela Marina Mercante, regresando por el mismo bulevar, general Figueroa, Esteban Morales e Independencia hasta el zócalo de la ciudad.
Asimismo, para los que deseen correr los 10 kilómetros el recorrido iniciará en Independencia, Arista, Hernández y Hernández, bulevar Avila Camacho, ida y vuelta en la calle Mar Adriático, regresando por el bulevar, General Figueroa, Esteban Morales e Independencia hasta la meta en el zócalo.
Las categorías participantes serán Abierta en la de 3 y 5 kilómetros, mientras que en la de 10 kilómetros estará la Abierta, Master hasta 50 años, Veteranos y Abierta Local. Esta última está dirigida para corredores circunvecinos al puerto de Veracruz.
Se otorgará una playera oficial deportiva a los primeros dos mil 500 corredores que recojan sus paquetes en horarios establecidos, así como una medalla conmemorativa de la carrera.
La premiación de los 87 mil pesos será repartida de la siguiente manera, para la distancia de 5 kilómetros dos mil pesos al primer lugar tanto de la femenil como la varonil. Mientras que en la de 10 kilómetros los primeros lugares se embolsarán diez mil pesos, cinco mil a los segundos y dos mil 500 a los terceros en ambas ramas. En tanto en la Veteranos y Master los campeones recibirán seis mil pesos, tres mil al segundo y mil 500 a los terceros lugares. Asimismo, la Abierta Local el triunfador ganará tres mil pesos en ambas ramas.
Las inscripciones se encuentran abiertas y se pueden realizar en las tiendas deportivas del evento en independencia, así como a través de la pagina de internet www.carreradeltigre.com, en donde se dan a conocer mayores detalles del evento. El costo es de 200 pesos.

2008-11-11T10:40:00.000-08:00

5k,10k y medio maraton .....
En la gran final de la Ciudad de toluca, habra varias categorias a disputarse la gran final de todos los ganadores de las series regionales,quise inscribirme para el medio maraton pero ya no alcanze cedula, asi que lo más seguro es que corra por fuera, si es que no sucede nada de aqui al domingo.
Mas adelante subiremos algunas de las convocatorias de algunas carreras que nos parecen muy atractivas.

2008-11-09T20:20:00.000-08:00

44:45

Por fin!!! el pasado 26 de octubre logre uno de mis propositos deportivos, parar el cronometro en 45´min. y no solo eso sino que logre hacer un tiempo de 44:45´en la ciudad de coacalco.

el fin de semana pasado fuimos a huixquilucan donde corrimos por primera vez una carrera de 5k, donde paramos el crono en 22:18:66, y el dia de hoy termino esta serie de eventos deportivos en la ciudad de Acolman donde llegamos con buen tiempo, hacia bastante frio por la mañana pero ya al iniciar la carrera el sol ya calentaba con ganas, teniamos pensado hacer una carrera discreta para hacer una carrera de 50 ó 51 min. pero nos sentimos bien y a partir del km8 comenzamos a aumentar la velocidad pero ya no nos fue posible por lo menos acercarnos al formidable tiempo de 44:45´, al final terminamos con un respetable tiempo de 46:46´. El segundo mejor tiempo que hice en esta serie.

proximamente se vienen muchas carreras a las cuales estamos tentados a asistir, haber por cual nos animamos...si es que estamos en forma y entrenamos.

2008-10-25T20:17:00.000-07:00

Desde hace semanas atras hemos estado corriendo por el estado de mexico participando en el serial que lleva elmismo nombre, sin duda uno de los eventos mas grandes que se realizan a nivel estatal.

Debemos decir que lamentablemente no nos ha ido nada bien, ya no hemos podido igualar el tiempo logrado a principios de año logrando parar el cronometro en 46:13, nuestro mejor tiempo ha sido 47:50, y el dia de mañana no sera la excepcion pues no conocemos la ruta, asi que no esperamos lograr un buen tiempo maxime que no hemos entrenado como debieramos, apenas hicimos una carrera la semana pasada , en la ruta mas nueva de (circunavegacion a la laguna) haciendo un estupendo tiempo de 47:10 ya muy tarde-casi noche.

haber que tal nos va el dia de mañana y ya estaremos posteando las incidencias de la carrera.

2008-10-21T10:54:00.000-07:00

muy pronto nos pondremos al corriente en las carreras en las que hemos estado.

2008-10-13T21:07:00.000-07:00

HOY ...
te dejo
te dejo lo que nunca he tenido de ti ni tendre, tu amor.hoy me di cuenta que no lleno tus expectativas, que tu mundo es otro, que vivimos y vamos por senderos opuestos; "voy a extrañarte para siempre".hoy vi en tu mirada que nunca me miraras como yo te miro.que nunca me amaras como yo te amo.que nunca sentiras lo que yo siento con apenas pensarte.que suspiro apenas escucho tu nombre.que me conformaba con verte pasar para que alegraras toda una semana de mi vida.se que nunca me amaras, ni siquiera como has amado a otros.quise correr y contarle a todos que estaba enamorado, que al finhabia encontrado a la persona ideal, siempre te recordare de la forma mas dulce que te puedas imaginar,siempre llevare un recuerdo grato de ti.recordare para siempre tu risa y tu mirada, que me ecilpso desde el primer dia que te vi.puedes tener la seguridad de decir que te ame y te amo demasiado,aunque tal vez nunca lo sepas, creo que asi es mejor...te dejo; tu ya no existes en mis planes futuros, como nunca yo existi en los tuyos,te dejo con tus ilusiones, ojala algun dia puedas entenderme.te dejo.Contigo se va un gran trozo de mi, mis ultimas fuerzas de amar se van contigo.por favor nunca olvides que nadie habra que te ame como yo.

DR JEAN PAUL SARTEN

(algo para leer y reelerlo en corto tiempo).

2008-09-14T20:06:00.000-07:00

Un año mas de blogrunner, corredor, trotador,trotamundos y lo que se acumule; En lo que va del año creo que no he cumplido con la mayoria o minoria de los propositos que me habia propuesto, creo que bien vale la pena en reflexionar las cosas que estamos haciendo mal, volver a fijarnos metas como si fuera hoy 1 de enero. Hacer una pausa y volver a retomar el paso firme,El día de ayer quedo atras, despues de todo MAÑANA SERA OTRO DIA!!...

algunas reflexiones sobre el tiempo:
Aprovecha ahora ya que el tiempo, es el único recurso verdaderamente no renovable

El día de hoy, es el mañana de ayer

Por cada minuto de enfado perdemos sesenta segundos de felicidad

Puedes perder el dinero, pudes perder la belleza, puedes perder el amor, pero si has perdido el tiempo, lo has perdido todo

El tiempo no es más que una ilusión causada por la mente

Los placeres del tiempo sólo nos separan un paso de las lágrimas de la eternidad

2008-09-10T15:31:00.000-07:00

MARATONIANO YA SOY...

Habia dejado pasar varios dias para recapitular lo acontecido el día 17 de agosto del 2008.

Ese día habia programado 2 alarmas, la de mi celular y la de la computadora en un sitio de internet (pues ya habia tenido malas experiencias con eso de poner alarmas) me levante aproximadamente a las 3:45 de la mañana desayune cafe con galletas y me enfile hacia el DF, por la noche ya habia dejado preparadas mis cosas para este gran evento.

llegue con tiempo para ubicar los servicios de guardarropa y sanitarios, aun estaba oscuro afuera de la estacion pino suarez, camine enfilando hacia el zocalo pensando en comprar un "gatorade" en una tienda, pero no queria ir cargando nada, cuando de pronto escuche el tronar de cohetes que anunciaban la salida de las mujeres, eran las 7:00 en punto.
magnifico marco: luces multicolores en el cielo con la catedral de fondo.

rapidamente me enfile hacia mi bloque de salida, tuve que caminar algunas calles de regreso, con la premura del tiempo encima, debo de confesar que no calente debidamente, y eso me afecto kilometros adelante.

pase el kilometro 1 en 6:00 minutos, adelante de mi igual que en casi todas las salidas iban cientos sino es que miles, me senti bien con ese paso que llevaba, nada lento y nada rápido, rapidamente comenze a sudar , lo bueno que en la salida habia tomado 2 vasos de bebida hidratante que me habian obsequiado.

se llego el kilometro 5, 26:00´seguia con buen ritmo, ya habia salido el sol pero aun estaba fresca la mañana.kilometro 10, 50:54´, km 12 1:01:50´´, km 15 1:17:00, km 21 1:51:00´´, km 25 2:23:00´´y ahi fue cuando todo se nos vino abajo, sed inaplacable, dolor insoportable en pies y pantorrillas, y de pilon nos hicieron correr por un tramo de chapultepec donde el piso es de adoquim y cada paso que daba sentia un dolor agudo, me dije que hago aqui, para que sufrir tanto si en este mismo momento pudiera estar en mi casita acostadote viendo la tele, pero otra parte de mi decia, vas a dejar esto tambien a medias, como las otras cosas que has comenzado y no las has terminado, y luego aun mas; el amor propio, viendo pasar a señores que me doblaban la edad enteritos, incluso me toco que me rebasaran varias señoras y jovenes, y me decia, --no te da pena-- tan grandote y tan chillon "ellas no se quejan"asi que ni modo segui caminando tratando de mitigar un poco el dolor, otra vez volvi a correr unos tramos mas para meterme a un oxxo y comprarme un chocolate y una coca, me senti rey por unos instantes, quise volver a agarrar mi paso pero no, era ya imposible, volvi a caminar, me acuerdo que la gente me gritaba orale joven echele ganas, y yo les decia: "si gracias", --pero corrale--, asi me la lleve hasta el kilometro 30 pasandolo en 3:27:35´´.

caminé otros 2 km más y volvi a correr, pero nuevamente volvi a sentir un terrible dolor en la pantorrilla y me dije, me quiere dar un tiron , para estas alturas ya me habia tocado ver a varios corredores sentados en las banquetas estirando y tratando de calmar su malestar, tambien me toco ver a mucha gente que habia salido de sus casas a ofrecer a los corredores, chocolates, bolsitas con miel, naranjas, vaselina, etc., ah antes de que se me olvide, quiero agradecer a una alma caritativa que me obsequio un poco de iodex en el instante mismo que me daba un tiron, se acerco a mi muy anablemente y me ofrecio su frasco, sirva este sencillo espacio para un enorme GRACIAS!.

En el kilometro 32 volvi a intentar volver a correr unos metros para volver a parar mas adelante, ya ibamos en la avenida insurgentes, ahi me pegue con otros que llevaban un ritmo similar al mio, corriamos unos tramos y caminabamos otros, me rebasaban, los alcanzaba, asi hasta casi llegar a la glorieta de insurgentes donde volvi a agarrar valor y volvi a correr, vovi a parar, vislumbre el km 40 y volvi a correr para ya no parar ya mas, llevaba 4:31:00´´

cruze reforma, pase por el monumento de la revolucion y todavia me atrevi a subir mi paso, cuando pase por la alameda vi mucha gente, ya a lo lejos se vislumbraba el zocalo y la musica de fondo, habia agarrado mi segundo aire, esta a tan solo unos metros de llegar a la tan ansiada meta que en un momento aligere mi paso, corri mas lento y disfrute de ese momento tratando de que durara mas, asi hasta llegar a la plancha del zocalo.

Estaba consumada esta obra:

HABIA TERMINADO EL MARATON DE LA CIUDAD DE MEXICO, mi tiempo? 4:45:16´´

termine contento, confiado de checar posterirmente mi chip en internet, pero vaya sorpresa que me lleve, que al final, otra vez la empresa Decepcion Deportiva -como ya es costumbre- me entrego un chip defectuoso y no marco ninguno de mis tiempos.

ya no quise hacer corajes, estaba contento disfrutando este logro , venciendo este objetivo que me habia planteado. Ahora regresare el año proximo para vencer nuevamente y lograr mejorar mi tiempo.

Nos vemos el año proximo en la edicion XXVII DEL MARATON DE LA CIUDAD DE MEXICO 2009.

2008-09-08T18:23:00.000-07:00

Nuevamente volvieron las lluvias, y la semana que paso, no pudimos salir a trotar, esta semana esperemos hacerlo, mientras que nos ponemos al corriente en cuanto a posts en el blog y a que nueva carrera participaremos.
Estamos tentados a a participar en el maraton monterrey 2008, pero aun es un sueño guajiro, haber que dice el tiempo, pues ya solo restan 3 meses para este evento....

2008-08-30T11:41:00.000-07:00

Despues de casi de 2 semanas de haber participado y corrido los 42km del maraton de la ciudad de mexico, apenas volvimos a salir a correr un poco, dando 1 vuelta completa por una nueva ruta haciendo un tiempo de 50:21, nos sentimos bien, un poco rapidos, pero al final nos alcanzo la gasolina para completar la vuelta, a esta ruta le llamaremos ruta nueva o ruta mlm4.

por cierto aun esta pendiente el post del maraton, solo que me estaba esperando hasta que obtiviera mis datos de la pagina de emocion deportiva pero al parecer esta chafeando y no he podido entrar y mucho menos consultar mis tiempos, tendremos que esperar...

2008-08-16T20:52:00.000-07:00

MARATON DE LA CIUDAD DE MEXICO , XXVI EDICION.

CIUDAD DE MÉXICO (Notimex) — El Gobierno del Distrito Federal informó que este domingo 17 de agosto se realizará el 26 Maratón Internacional de la Ciudad de México, en el cual se prevé la participación de 16,000 atletas.
Los deportistas recorrerán una ruta de 42,195 metros certificada y homologada por diferentes asociaciones internacionales de atletismo, indicó el secretario de Desarrollo Social (Sedeso) Martí Batres Guadarrama.
El funcionario capitalino dio a conocer que para esta justa deportiva se contrató un seguro por 300,000 pesos para caso de fallecimiento y de 30,000 pesos de gastos médicos para cualquier otro percance.
Señaló que la salida será en la Avenida 20 de Noviembre y Plaza de la Constitución, mientras que la meta estará en la plancha del Zócalo capitalino, y la ruta a seguir será 5 de Mayo, Eje Central, Eje 2 Norte Manuel González, Insurgentes Norte, hasta Paseo de la Reforma.
Posteriormente la marcha continuará por Sevilla, Durango, Oaxaca, Tamaulipas, Alfonso Reyes, Circuito Interior, Revolución hasta Extremadura Eje 7, nuevamente Paseo de la reforma, Insurgentes Norte, José María Iglesias, Avenida Juárez, Eje Central y Avenida Madero para terminar en la plancha del Zócalo.
La ruta de salida para la rama femenil es a las 07:00 horas, mientras que para la varonil es a las 07:15 horas, y se tiene un límite de 15 mil competidores, que como requisito deben tener 18 años, solicitud de inscripción y pago de aportación de 180 pesos para corredores nacionales, y de 600 pesos para extranjeros, especificó.
Por su parte, el director de promoción y desarrollo del deporte del Instituto del Deporte del Distrito Federal, Isaac García, comentó que el maratón tiene el aval de las asociaciones Internacional de Federaciones de Atletismo, de Maratones, y de Atletismo de Pista y Campo del Distrito Federal.
En dicho maratón participan ramas femenil y varonil libre, de 18 a 39 años; master, de 40 a 49 años; y veteranos plus de 60 años en adelante.
Oficialmente se premiará a los 12 triunfadores de las ramas femenil y varonil y de la misma forma se darán estímulos a los corredores ocupantes de primero al quinto lugar en ambas ramas de las categorías libre, master, veteranos y veteranos plus.
Batres Guadarrama destacó que se instalarán 15 puestos de abasto e hidratación, en los cuales habrá listas 200,000 pipetas de agua de 250 mililitros, y se colocarán 21 centros de asistencia médica en cuyos módulos participarán ocho mil voluntarios.

...Y de repente me vi en la EXPO MARATON que se realizo en el WTC de la cd. de mexico, el día viernes pase a unas cuadras de ahi y para refugiarme del aguacero que caia ese día me dije pues vamos haber que expo hay ahora y recorde que estaban entregando numeros para el maraton, no se si fui impulsivo o me contagie del animo con que iban todos, y faltando 10 minutos para que se cerraran las inscripciones decidi apuntarme.

Se que correr un maraton no es "enchilame otra" y ya, ademas no se si lo terminare, pero me quIero llevar la satisfaccion de haberlo intentado, asi que a unas cuantas horas de la vigesimosexta edicion nos retiramos a descansar para el dia "D" mañana nos vemos en el zocalo de la cd de mexico.

ademas esta noche me siento aun mas motivado por haber presencidado el

maraton femenil de los JJOO:

1. Constantina Tomescu 2:26:44 Oro
2. Catherine Ndereba 2:27:06 Plata
3. Chunxiu Zhou 2:27:07 Bronce

Madai Pérez queda en el lugar 19 en el maratón
por: AgenciaFuente: NOTIMEX
La rumana Costatina Tomescu se lleva la medalla de oro en la prueba; la atleta mexicana hace un tiempo de 2 horas y 31 minutos
BEIJING, China, Ago. 16, 2008.- La rumana Constantina Tomescu ganó hoy la medalla de oro en la Maratón femenil de los Juegos Olímpicos Beijing 2008 con un tiempo de dos horas 26 minutos y 44 segundos.
Tomescu arribó al llamado "Nido de Pájaro" con una amplia ventaja sobre su más cercanas competidoras, la keniana Catherine Ndereba, que se quedó con la plata con registro de 2:27.06 horas, y la china Chunxiu Zhou, quien se adjudicó el bronce al parar el crono en 2:27.07.
La mexicana Madaí Pérez llegó en el lugar 19 con un tiempo de 2:31.47, en tiempo extra oficial.

2008-08-14T20:49:00.000-07:00

CARRERA TEC ADIDAS 2008.

El pasado domingo 10 de agosto segun yo tenia planeado levantarme a las 3:30 de la mañana, pero me dije unos minutitos mas... total que salimos rumbo al df ya casi dando las 5:00 a.m., era domingo y el condenado metro lo abren hasta las 7:00, ni modo seguimos la ruta planeada, atravesar todo el periferico para llegar a nuestro destino; el plantel del TEC DE MONTERRER campus ciudad de mexico, un dia del año, llegamos con tiempo suficiente para calentar un poco, localizar el guardaropa, y apostarnos en la salida....

RAPIDISIMA.....

Fue sin duda una carrera rapidisima eramos 1300 corredores, el tiempo era una hora y minutos para ingresar al area de meta, la ruta tuvo variantes en relacion con la carrera realizada hace 2 años que cruzaba por el campus...

39:37, vole

En la salida senti que inicie algo rápido pero me senti bien con el ritmo que llevaba, no afloje llegue asi hasta los ultimos 2km, no lo podia creer estaba mal mi cronometro, al llegar a la meta, vi el cronometro de llegada 39:37.

pero poco me duro el gusto al comprobar que hubo un error fatal en cuanto a las distancias determinadas por la organizacion del TEC DE MONTERREY, que poca...la distancia no estuvo certificada por ninguna autoridad deportiva. Por lo que ninguno de los que participamos en este evento corrimos 10k completos. Desde aqui una llamada a las autoridades correspondientes del TEC para que pongan mayor atencion en este aspecto y no realizen carreras de 10k de a mentiritas.

Al final me lleve un grato sabor de boca pero aun me queda la inquietud de saber cuanto en relidad corri y cuanto hice de tiempo.

Segun la pagina precision total quede entre los primeros 30 de mi categoria, vaya me dije creo que estoy progresando......proximamente subire unas fotos del evento.

2008-08-09T21:39:00.000-07:00

3A. CARRERA TEC ADIDAS PLANTEL CIUDAD DE MEXICO.

Y siempre si nos animamos a correr en esta carrera que se llevara a cabo el dia de mañana 10 de agosto, hoy nos lanzamos a recoger el paquete, pero al parecer vamos a llegar el dia de mañana con los minutos contados y barriendonos pues tenemos que cruzar toda la ciudad hastallegar a la Delegacion Tlalpan, ni modo mañana desmadrugaremos e iremos hasta el sur del df. (ahora si pondremos unas 2 alarmas para no quedarnos dormidos)

hoy sentimos un ligero dolor en la pantorrilla izquierda y la rodilla tambien se empieza a quejar, esperemos relizar un buen tiempo sino ya tendremos una excusa como nuestros ratones verdes que andan de paseo por BEIJING.

2008-08-08T22:15:00.000-07:00

XXIX JUEGOS OLIMPICOS.

Inauguracion; siceramente a mi me parecio mas espectacular la Inauguracion de los pasados Juegos olimpicos en Atenas, pero bueno haber que tal siguen resultando, mientras tanto esperemos que nuestros atletas realizen un decoroso papel, hay que estar atentos en las pruebas de 5000 y 10000 metros de ambas categorias.

y para que sigan de cerca las olimpiadas aqui dejo la pagina oficial.

http://en.beijing2008.cn/

2008-08-05T16:55:00.000-07:00

Hoy nos tocaba salida y el dia estaba mas que propicio para salir a estirar las piernas pero por culpa de una lluvia que no duro mas que unos minutos ya no nos dio tiempo suficiente como para aprovechar del todo la tarde. Y es que este fin de semana estamos mas que tentados a asistir a una 10k que se efectuara al sur del DF, y si es que vamos queriamos llegar un poquito mejor preparados de lo que llegamos a la pasada carrera de Acapulco, por cierto aqui dejo unas imagenes mas de la carrera y de la medalla conmemorativa de este año.

2008-08-02T14:28:00.000-07:00

El MARATHON de la Ciudad de México, en 15 dias. (17 de Agosto)
No sé , sera mi imaginacion , pero siento que la Edicion XXVI del MARATHON DEL D.F. sera muy desangelada pues no le han dadop la difuion debida, incluso no hay noticias de este evento en internet, mas que solo en una pagina.
Quisiera correrlo pero no me siento preparado, tal vez a la mera se me pegue la locura y me inscriba.
Aqui dejo parte de la convocatoria, el costo sera de $180.00 pesos y el cupo es para 15000 participantes.

El Gobierno del Distrito Federal, a través del Instituto del Deporte del Distrito Federal, con el aval de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), la Asociación Internacional de Maratones (AIMS) y la Asociación de Atletismo de Pista y Campo del Distrito Federal A.C.:
CONVOCA
A las Federaciones Nacionales e Internacionales, Asociaciones Estatales, Organismos, Instituciones, Clubes Deportivos Públicos y Privados, así como al público en general, a participar en el:
XXVI Maratón Telcel Internacional de la Ciudad de México, presentado por HSBC
de conformidad con las siguientes bases:Fecha: Domingo 17 de agosto de 2008.Lugar: Principales calles y avenidas de la Ciudad de México, siguiendo una ruta de 42,195 mts. Certificada y homologada por la Federación Mexicana de Atletismo A.C. (FMA), la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Ruta (AIMS) y la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF).Salida: Avenida 20 de Noviembre y Plaza de la Constitución.Meta: Sobre la Plaza de la Constitución (Zócalo Capitalino)Hora de Salida:- Rama Femenil: 7:00- Rama Varonil: 7:15Límite de Participantes: 15 000
Requisitos:- Edad mínima 18 años, cumplidos al día del evento.- Llenar la solicitud de inscripción.- Corredores nacionales, cubrir la aportación de $180.00 (Ciento Ochenta pesos 00/100 M.N.)- Corredores extranjeros, cubrir la aportación de $600.00 (Seiscientos pesos 00/100 M.N.)- Los corredores extranjeros deberán presentar el aval de su respectiva Federación y comprobar calidad migratoria.
Quedan abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria, cerrándose el sábado 16 de agosto a las 14:00 hrs.
Lugar y Horario de inscripción: - Instituto del Deporte del Distrito Federal; Av. División del Norte No 2333 Col General Anaya, de Lunes a Viernes de 09:00 a 19:00 hrs.- Tiendas Martí a nivel nacional y Tiendas Proshop (dentro de los Clubes Sport City a nivel nacional).- En internet: www.maraton.df.gob.mx ó www.emociondeportiva.com.mx

2008-07-31T19:54:00.000-07:00

Se debe pagar para correr?

A raíz de la desagrable situacion que pase en el puerto de acapulco por parte del "staff" de EMOCION DEPORTIVA "DECEPCION DEPORTIVA", me pregunto? vale la pena pagar por correr?, vale la pena gastar e invertir $200 pesos sino es que mas en una carrera que a lo mucho durará 1 hora? y es que hay de carreras a carreras, Unas que te marcan y recordaras por siempre, pero en cambio otras dices, jamas volvere a participar en esta..

Bueno despues de haber volcado un poco el coraje que traia guardado me preparo para lo que sera nuestra siguiente participacion, bien pudimos ir a correr el dia de hoy pero se puso fea la tarde y ya no pudimos darnos una escapada, haber que sucede mañana..

2008-07-30T20:54:00.000-07:00

Resultados de la Carrera Televisa deportes 2008.

Todo un suceso la carrera, y no me refiero en si a la carrera sino a todo el evento, la ruta, el día, el ambiente y por supuesto, los corredores, la gente...

Fue exactamente hace 8 dias cuando llegamos al puerto de ACAPULCO, en el cual nuestra estancia nos parecio fugaz y disfrutamos hasta el ultimo minuto del domingo, al parecer nos falto tiempo y mas tiempo para poder disfrutar de todos esos bellisimos lugares que tiene este paradisiaco sitio.

Nos toco un clima fenomenal pues todo el tiempo hizo calor, sol esplendoroso, maravillosas playas, arena de todas clases, en fin, una estupenda estadia.

La ruta la dedidimos hacer a ultima hora por la terminal de la central del norte, compramos el boleto a última hora ( igual que el de regreso).

Durante el trayecto nuestro autobus tuvo un desperfecto y fuimos cambiados a otro , lo bueno que no duro mucho la espera.

A nuestra llegada acababa de llover la noche anterior y los 5 dias que estuvimos no llovio para nada.

Como decia al principio tiempo nos hizo falta pra escudriñar todos los bellos sitios con los que cuenta este bellisimo puerto.

al segundo día de nuestra estancia hicimos una visita social a una amistad que conocimos el año pasado lamentablemente ya no la encontramos.

En cuanto a la carrera, la entrega de paquetes estuvo desastrosa, EMOCION DEPORTIVA FUE UNA DECEPCION DEPORTIVA, más de 2 horas de atraso para la apertura y entrega y otrtas casi 2 horas Esperando para que me dieran mi numero, nunca me habia pasado eso, y al parecer no fui el único muchos eramos los que teniamos el mismo problema.

En cuanto al paquete, la calidad de la playera es bastante deficiente cada vez, la gorra tiene los colores de un partido politico, en fin, sali mas que mal humorado del centro de Convenciones.

En el dia del Evento los accesos y la organizacion estuvieron mas o menos bien, lo que si agradezco y buscaba en cada puesto de abastecimiento era agua y bebidas, pues el calor y la humedad estaban sofocantes, y eso que la salida fue exactamente a las 7:30 de la mañana.

los primeros kilometros los corri a paso regular, mientras me acostumbraba, pues no habia salido a correr en varios dias, a partir del 4 fui amentando gradulamente la velocidad hasta descender en el kilometro 8 que fue donde de plano ya queria tirar la toalla por el calor sofocante que sentia, corri ya solo para tratar de llegar lo mas pronto posible al siguiente puesto de hidratacion -en la meta- parando el crono en 47:07 tiempo chip; al final nos sentimos bien como corrimos dando todo ya casi llegando a la meta, quedando satisfecho con los resultados obtenidos.

aqui dejo una semblanza de la carrera extraida de la pagina de yahoo:

Kenianos Kiprotich y Muhamy se apuntan la victoria Acapulco, Gro., 26 Jul (Notimex).- El atleta mexicano David Galván culminó en este día en el cuarto lugar de la Carrera Acapulco 10KM 2008, donde el keniano John Kiprotich concluyó en la primera posición.
Kiprotich registró un tiempo de 28 minutos y 49 segundos para obtener el triunfo absoluto en un dramático cierre, pues su compatriota Julius Kipyego Keter cruzó la meta un segundo más tarde.
Mientras, el también keniano Hillary Kipchirchir se quedó con el tercer puesto al marcar 28:59 minutos, en lo que fue un claro dominio de los africanos en esta competencia.
Por su parte, Galván Martínez detuvo el cronómetro 27 segundos más tarde que el vencedor, para dejar su registro en 29:16, con lo que fue ganador de la categoría libre (20 a 39 años) de la Carrera Televisa Deportes.
Galván fue el mejor de los competidores nacionales, delante de José Antonio Uribe, el segundo mejor calificado (29:50 minutos), mientras que Ismael Apolo Mondragón Escalona hizo 30:38 para ubicarse como el tercer tricolor más destacado y primero en la juvenil.
De esta forma, Galván continúa con su preparación rumbo a los Juegos Olímpicos Beijing 2008, justa que comienza dentro de dos semanas y donde tomará parte en la prueba de los diez mil metros.
En cuanto a la rama femenil, Lucy Muhamy, también de Kenia, se impuso al completar el recorrido en 35 minutos con un segundo, delante de Sara Cedillo (35:07) y Nora Leticia Rocha (35:37), segunda y tercera, de manera respectiva.
La justa deportiva, tercera que se celebra en el puerto, contó con la participación de unos cuatro mil competidores, los cuales estuvieron repartidos en dos distancias: 10 mil y cinco mil metros, y cinco categorías en cada rama: juvenil (15-19 años), libre (20-39), master (40-49), veteranos (50-59) y veteranos plus (60+).
El vencedor absoluto se hizo merecedor a un premio de 16 mil pesos, el segundo consiguió 12 mil y el tercero ocho mil; por su parte, quienes subieron al podio al término de la competencia en cada categoría se llevaron tres mil, dos mil y mil pesos, respectivamente.
Resultados de la Carrera Acapulco 10KM 2008
- Varonil 01. John Kiprotich KEN 28:49 minutos 02. Julius Kipyego Keter KEN 28:50 03. Hillary Kipchirchir KEN 28:59 04. David Galván MEX 29:16
-Femenil 01. Lucy Muhamy KEN 35:01 02. Sara Cedillo MEX 35:07 03. Nora Leticia Rocha MEX 35:37.

2008-07-22T09:57:00.000-07:00

CARRERA ACAPULCO 2008.
A los que quieran participar en la carrera:

Datos del evento:Fecha: Sábado 26 de Julio, 2008Lugar: Acapulco Gro. Costera Miguel AlemánHora de salida:- Carrera 10 Kms 7:30 AM - Carrera 5 Kms 7:55 AMDistancia: 10k y 5kCupo máximo: 4,000 corredoresAmbas Ramas:
Costo de inscripción:- Cuota normal hasta el día 14 de Julio de 2008: $200.00 (doscientos pesos)- DEL 15 DE JULIO AL JUEVES 24 DE JULIO DE 2008: $220.00 (Doscientos veinte pesos). TODOS los corredores.- Cuota Extemporánea (único día el viernes 25 de Julio en el lugar de la entrega de paquetes de 11:00 AM a 9:00 PM. y sólo si aún hay inscripciones disponibles): $250.00 (doscientos cincuenta pesos) PARA TODOS LOS CORREDORES.

y recuerden que :
El paquete que incluye número, chip, y playera conmemorativa se entregará el viernes 25 de Julio en el Centro de Convenciones de Acapulco de 11:00 AM a 9:00 PM.La medalla de finalista se entregará al cruzar la meta contra entrega del chip.
Hora de salida:7:30 AM para la carrera de 10 kilómetros y 7:55 AM para la carrera de 5 kilómetros.

Mas sobre ACAPULCO:
LA ROQUETA
Es una isla que se ubica enfrente de las populares playas de Caleta y Caletilla, a un kilómetro de tierra firme. Cuenta con trayectos en lancha que son de gran atractivo para el visitante, factor que la convierte en una de las más tradicionales excursiones de los visitantes. Este recorrido se hace en lanchas de fondo de cristal, para que se pueda observar la fauna marina y la Virgen patrona de los pescadores situada en su lecho marino. Sus playas son tranquilas, con aguas muy seguras para nadar: Alberga una Reserva Marina con hermosos corales y peces de colores, además del Faro de entrada a la Bahía.
La Quebrada
Se localiza a unas cuadras del centro del puerto, en la parte antigua de la ciudad y se trata de un escenario natural conformado por acantilados. Lugar donde intrépidos nativos muestran al turista la habilidad de su atrevida profesión, lanzándose al vacío desde una altura de 35 metros. Espectáculo indescriptible. Al entrar al agua el clavadista, solo tiene 4 metros y medio para librar el golpe y no estrellarse contra el fondo rocoso, a una velocidad de 80 ó 90 kilómetros por hora.Este espectáculo que ha sido visto por millones de turistas se inició con una apuesta entre pescadores, allá por en 1934, para ver quien se lanzaba un clavado desde lo más alto del acantilado que esconde una pequeña ensenada.
http://www.puertomarques.net/

Todo indica que si saldremos el dia de hoy, asi que a todos los que se animen a asistir a la carrera nos vemos por alla.

2008-07-22T05:29:00.001-07:00

pronostico del clima en Acapulco.

El día de hoy checanso el clima que hara en Acapulco, varias paginas predicen mal tiempo con lluvias y chubascos..

el clima para hoy pronostica 26C temperatura maxima, y 31C para el dia de mañana, todo indica que para el dia viernes este lloviendo la mayor parte del dia.

Hoy por la tarde tenemos previsto salir, pero todo depende de la situacion dentro de unas horas, mientras tanto, al parecer ya tenemos todo preparado...

2008-07-21T23:46:00.000-07:00

0 Cero dias para partir.
La cuenta regresiva llego a cero y el dia de hoy enfilaremos hacia el puerto de Acapulco, la joya del pacifico mexicano.

Aún todavia hace rato estaba empacando algunas cosas y segun yo, la maleta ya la tenia lista desde hace varios dias, se pronostica lluvia para el dia de hoy 22 de lulio y tambien para el dia viernes, ojala y tengamos buen tiempo durante nuestra estancia.

Estamos a 4 dias para la carrera acapulco 2008 y al parecer vamos a llegar sin una debida preparacion pero trataremos de bajar al maximo el cronometro.

Más sobre acapulquito:
si no tienes instalado el google earth, esta pagina te conviene para darte una idea de la zona de acapulco; http://wikimapia.org/1863236/..

2008-07-19T18:22:00.000-07:00

A TAN SOLO 3 DIAS PARA IRNOS DE PINTA...

Fue hasta hoy que pudimos salir por la mañana a hacer una pequeña carrera de 3 vueltas; inicio en la entrada por arriba, regreso por abajo y nuevamente por abajo, tiempo de 55:31´.

Lamentablemente creo que sera la última que relizemos con miras a la carrera pues ya tan solo faltan 7 días y contando.

aqui un poco más sobre la joya del pacifico.

Puerto Marqués

Excelente para los deportes acuáticos De oleaje tranquilo, ideal para la familia Se trata de un litoral conformado por más de 16 playas. Es uno de los puertos que recibe mayor número de turistas en el año. En sus playas pueden practicarse el buceo, la pesca, el esquí y el surfing.
Ayer fue refugio de piratas; hoy, la playa del mismo nombre -Puerto Marqués- es la favorita de los lugareños, quienes llegan hasta aquí para dorarse bajos los arrulladores rayos del sol, disfrutar apetitosos platillos a base de mariscos y alegrarse el día con bebidas refrescantes.
De olas mansas y de profusa vegetación, esta playa es excelente para la práctica del buceo, el snorkel y el esquí acuático.
En esta bahía disfrutarás de la apacibilidad de los balnearios naturales; su playa, aunque angosta, es ampliamente recomendable, sobre todo por sus aguas tranquilas, en las que los niños pueden divertirse con gran seguridad. Aquí siempre encontrarás a alguien dispuesto a enseñarte a bucear o pescar, en caso de que seas inexperto.
Cuenta con tiendas de artesanías, artículos acuáticos y una amplia gama de restaurantes de playa. Es el lugar predilecto para quienes desean pasar un agradable día junto a su embarcación.

2008-07-18T05:05:00.000-07:00

A 4 dias para partir...

A unos cuantos dias para zarpar rumbo a las costas del pacifico y sigue lloviendo, esperamos que a nuestra llegada no encontremos mal tiempo, pues se pronostican algunas tormentas dispersas para toda la proxima semana.

Esperamos el día de hoy darnos una escapadita por la tarde para salir a trotar un poco, y si es posible tambien el fin de semana.

tiempo local acapulco, para el dia de hoy se pronostica temperatura de 32 grados al igual que para el dia 22.

mas sobre Acapulquito:

Fuerte de San Diego Construcción de tipo defensivo edificado a principios del siglo XVII, durante el gran auge comercial que se estableció entre la Nueva España y el Oriente.
Las magníficas condiciones portuarias de la bahía, la hacían el sitio ideal para el arribo de embarcaciones comerciales de diversas partes del mundo. Quizás el galéon de mayor fama lo era la Nao de China, que transportaba marfiles tallados, porcelanas, especias, obras de arte y un sinnúmero de productos del Oriente. El fuerte de San Diego es importante históricamente, ya que a principios del siglo XIX al iniciarse la Guerra de la Independencia, el general José Ma. Morelos, al mando de sus tropas atrincheró, hostigó y mantuvo situadas durante dos años a las fuerzas realistas dentro de la fortaleza; hasta que el 30 de agosto de 1813 se rompe el sitio y el fuerte es entregado a los insurgentes.En la actualidad, el interior de esta fortaleza ha sido acondicionada y adaptada para albergar al Museo Histórico de Acapulco. Visitar este recinto histórico militar en sus salas la historia del puerto de Acapulco, es una muestra al turista de la pluralidad de atractivos que ofrece la ciudad.El museo cuenta con avanzada museografía en doce salas de exposición permanente, una para exposiciones temporales, auditorio, cafetería y librería.

2008-07-17T17:44:00.000-07:00

A 8 dias para la carrera...

Ya tenia tiempo que no navegaba por la red y ahora buscando noticias sobre la CARRERA ACAPULCO 2008 Me encotre que apenas en estos días en el portal de Televisa se enteraron que iba a haber una carrera organizada por su propia Televisora.

Y en cuanto a preparacion no hemos salido a correr en ya cierto tiempo, asi que solo nos queda este fin de semana para "prepararnos" para tratar de hacer un buen tiempo.

Alogo mas sobre Aca:

ACAPULCOALREDEDORES

-Lagunas de Tres Palos: está rodeada de manglares en los que habitan aves silvestres. Tiene un área de 15 kilómetros de largo y 6 kilómetros en su parte más ancha y se alimenta con la aguas del río de la Sábana. En su litoral se encuentra la playa Encantada. Está localizada al este de Acapulco, muy cerca del aeropuerto.
-Laguna Coyuca: su belleza paisajística y su variedad de flora y fauna la convierten en un lugar extremadamente atractivo. Es posible realizar paseos en lanchas para recorrer los islotes de La Montañosa, los Pájaros, la Pelona y el Presidio, y descubrir sus numerosas especies de aves, destacando las garzas blancas y negras, pelícanos, cigüeñas, gaviotas. Además hay una importante cantidad de peces, como el pez gato, róbalos, mojarras y brages, por mencionar solo algunos. Tiene una extensión de casi 10 kilómetros, desde el Pie de la Cuesta hasta Barra de Coyuca; y es visitada por los amantes de la pesca y del esquí acuático.
-Complejo Arqueológico Palma Sola: está formado por un conjunto de rocas grabadas con figuras humanas en diversas posturas. Aún se desconoce la época en que fueron trabajadas, aunque se cree que son del periodo preclásico o, quizás, hasta un poco más antiguas. Están localizadas en el Parque Nacional El Veladero, en la zona conocida como el anfiteatro. Puede ser visitada todos los días, desde las 10:00 hasta las 18:00 horas. Se encuentra a 6 kilómetros al norte de Acapulco.
-Chilpancingo de los Bravos: es la capital del estado de Guerrero. Se encuentra a más de 130 kilómetros de Acapulco y entre sus atractivos destacan las cuevas de Juxtlahuaca, localizadas a 60 kilómetros al sudoeste de esta acogedora ciudad, cuyo nombre en lengua náhuatl significa "lugar de avispas".En las paredes de las cuevas hay pinturas rupestres con figuras de jefes y serpientes emplumadas de más de 3 mil años de antigüedad, que estarían relacionadas con la cultura olmeca.
-Ixtapa y Zihuatanejo: lugares distintos pero que se complementan. El primero es un moderno y lujoso complejo turístico que permite gozar de las aguas del Pacífico, el segundo -localizado a 6 kilómetros de distancia- es un antiguo y bucólico pueblo de pescadores. Sol, playa y arena. Diversión al máximo en dos zonas costeras del estado de Guerrero que forman uno de los destinos turístico más llamativos de México, a solo 240 kilómetros al noroeste de Acapulco

2008-07-16T06:07:00.000-07:00

Tiempo local de ACAPULCO para hoy 16 de julio 25C .

a 10 dias para el magno evento del día 26, algo mas sobre aca que he encontrado por la red:

Conocida como 'La perla del Pacífico', Acapulco tiene la mejor bahía del mundo y se divide en tres zonas principales: el Acapulco tradicional, el Acapulco Dorado y el Acapulco Diamante. » Aunque es uno de los destinos turísticos más explotados de México, Acapulco sigue deslumbrando a los visitantes con sus encantadores atardeceres. » Es el destino por excelencia de los lunamieleros. Los fines de semana, Acapulco recibe a turistas provenientes de todo México y les ofrece una gran variedad de actividades que van desde el turismo de aventura y ecoturismo, hasta su palpitante vida nocturna, pasando por el tradicional espectáculo de los clavadistas de La Quebrada y la visita a sitios para la preservación de la tortuga marina. » Una infraestructura hotelera muy desarrollada que ofrece servicios para todos los bolsillos, un clima cálido-húmedo que oscila entre los 22ºC y los 33°C, y una deliciosa gastronomía a base de mariscos, son parte de los innumerables atractivos que ofrece este destino al visitante.

reportaje de la pagina de Terra.com.mx
No dejes de visitar
Acapulco es el centro turístico de playa con mayor tradición.

10 Imprescindibles

La Quebrada Desde un acantilado de 34 metros y majestuosa belleza es posible ver a intrépidos clavadistas arrojarse al mar con soltura y elegancia en horario diurno y nocturno.

Parque Acuático CICI Divertido parque para chicos y grandes en el que podrán disfrutar de toboganes, una alberca con olas y un show con delfines.

Playas Acapulco ofrece una extensa variedad de playas de oleaje suave, pendiente moderada y arena dorada; algunas de las más recomendadas son: Caleta, Caletilla, Hornos, Hornitos, La Roqueta, Tamarindos, Dominguillo, Papagayo, el Morro, Condesa, Icacos y Puerto Marqués.

Parque Papagayo Ofrece diversos atractivos al visitante como un aviario, lagos artificiales, botes de remo y pedales, teleférico con una maravillosa vista de la bahía de Acapulco, telesillas, tobogán de carritos, pistas de patinaje, extensa área con juegos mecánicos, área de juegos infantiles; jardín botánico, teatro al aire libre, juegos infantiles, pista de go-karts, canchas de basquetbol, fútbol y extensas áreas verdes.

Mágico Mundo Marino Aquí podrás encontrar un gran espectáculo de focas, además de divertirte en sus toboganes. Este acuario estpa construido en una pequeña isla entre las playas de Caleta y Caletilla.

2008-07-15T21:26:00.000-07:00

CARRERA CIRCUITO ARBOLEDAS 2008.

...Y Que paso en la carrera del domingo 13? pues yo no soy superticioso "pero eso si evito encontrarme con gatos negros, pasar por debajo de las escaleras, pisar la division de las banquetas, etc."

Todo estaba pintado para hacer una buen carrera, el dia se prestaba, los animos a todo lo que daban y para que, si al final nos quedamos dormidos, como dicen por ahi tanto para nada.

en fin algo similar me ha ocurrido varias veces en otros lugares, y es que la verdad tengo el sueño pesado. Ni modo el año pasado tampoco se me hizo correr en este evento, esperaremos ansiosamente la Edicion XX.

Al final nuestro chip marcó 1:11´

Proxima carrera :ACAPULCO 2008.

Esta vez tendre que poner 3 alarmas por lo menos, mientras tanto esperaremos ansiosamente que se llegue el día.

faltan 11 dias para la carrera y 7 dias para irnos de escapada.

Mas playas en "Acapulquito":

Roqueta Esta playa, localizada frente a Caleta y Caletilla, se encuentra en Isla Roqueta, Área Natural Protegida a cargo de la Secretaría de Marina. Para llegar a este hermoso sitio, se recomienda tomar un bote que sale de playa Caleta.Se pueden realizar deportes acuáticos ya que brinda aguas de oleaje suave. Se recomienda visitar el Faro y el zoológico que se encuentran en la misma isla donde se ubica esta playa.
Puerto Marqués Ubicado a 15 km al sureste del puerto de Acapulco, en la bahía del mismo nombre y a la cual puede llegar por la carretera panorámica y tomar la desviación hacia el puerto.
Caleta De aguas pacíficas y bello paisaje Se ubica en la Av. Costera Miguel Alemán, frente a la Isla Roqueta; se puede llegar caminado o en transporte público por la Av. Adolfo López Mateos.
Icacos Ubicada en la Zona Dorada, por la punta sur de la bahía, es una de las playas más grandes y extensas de Acapulco. Su oleaje va de regular a suave.Esta playa se encuentra en la zona hotelera y es ideal para practicar todo tipo de deportes acuáticos los cuales cuentan con prestadores de servicios. Aquí está el Parque Acuático o Centro Internacional de Convivencia Infantil (CICI), que ofrece espectáculos con delfines y focas. Además cuenta con toboganes, piscinas, mini acuario, entre otras atracciones.
Pie de la Cuesta Ubicada a 10 km al noroeste de la bahía de Acapulco, esta playa se caracteriza por sus aguas embravecidas por lo que se recomienda tener precaución. Puede llegar por la carretera del mismo nombre, en Barra de Coyuca, km 4.En esta playa de arena fina, mar abierto y casi 32 m de longitud, encontrará varios sitios donde podrá disfrutar de la cocina del mar, relajarse bajo el sol en una hamaca o dar un paseo en lancha por la Laguna de Coyuca.
Revolcadero Se encuentra a 4 km al este de Puerto Marqués rumbo al aeropuerto. Es una playa de olas fuertes donde se debe tener precaución al nadar, pues hay mucha resaca.Es una enorme playa en la que podrá realizar algunos deportes acuáticos como el surf, el moto sky, o simplemente asolearse mientras disfruta de un aperitivo o un rico pescado en algunos de los restaurantes que ahí se encuentran.
Punta Diamante Ubicada a 5 km al suroeste de Puerto Marqués, de arena fina y oleaje fuerte.Esta playa de mar abierto, donde se ubican importantes complejos turísticos, es un lindo sitio en donde podrá realizar deportes acuáticos pero se recomienda que sea con mucha precaución.
Condesa En esta playa podrá encontrar centros comerciales y restaurantes. Tiene la posibilidad de practicar deportes acuáticos y experimentar toda la adrenalina en una caída libre de 50 m en bungee.

2008-07-15T13:48:00.000-07:00

8 DIAS PARA SALIR...
Iremos una vez mas rumbo a las costas del OceaNo pacifico, y esta vez snos lanzaremos desde antes que acabe la semana, nos daremos una escapadita y tendremos mas tiempo para disfrutar de la bahia mas hermosa del mundo.

temperatura para hoy en Acapulco 29C. , temperatura pronosticada para el dia miercoles 31C.
y siguiendo con los tips;
algunas playas de acapulco:

Acapulco, paradisíaco puerto donde disfrutarás plenamente del sol, la arena y el mar. Más de 20 kilómetros de playas desde Barra Vieja hasta Pie de la Cuesta pasando por las clásicas de arena dorada como Hornos, Condesa, Caleta y Caletilla, ideales para practicar cualquiera de los múltiples deportes acuáticos que ofrece este destino o tan sólo para descansar y relajarte con el sonido de las olas, al mismo tiempo que los rayos del sol acarician tu cuerpo para obtener el bronceado perfecto.
Acapulco es el destino de playa por excelencia y no dudes que podrás disfrutar de la máxima diversión a lo largo de la Costa del Pacífico, a continuación presentamos las mejores y más famosas playas de Acapulco.

CALETA Y CALETILLA.- Playas favoritas por tradición y famosas entre el jet set internacional durante las décadas de los 50’s y 60’s, estas playas se encuentran resguardadas en forma natural por la Isla Roqueta, la cual soporta las corrientes del océano Pacífico, otorgándoles a éstas un oleaje tranquilo y suave arena ideal para los más pequeños de la familia.

HORNOS Y HORNITOS.- Ubicadas al noreste de la Bahía, estas playas cuentan con una serie de restaurantes que ofrecen la mejor variedad y calidad de mariscos, acompañados de un agradable paisaje y cálido sol. El acceso es directamente desde la avenida principal Costera Miguel Alemán.

LA ROQUETA.- La Isla Roqueta se sitúa frente a Caleta y Caletilla, donde se ubica el muelle que permite el acceso a ésta. La travesía es de gran atractivo para el visitante, ya que se hace en lanchas de fondo de cristal, por donde se observa la fauna marina y la virgen patrona de los pescadores, situada en su lecho marino.

PLAYA TAMARINDO.- Al noreste de la bahía también se encuentra esta playa poseedora da arena fina y suave oleaje, engalanada con innumerables palmeras que brindan agradable sombra para quienes se encuentran disfrutando de un atardecer en compañía de la familia.

Para aquellos que desean disfrutar de un largo día soleado sobre las playas doradas, disfrutando del mar en compañía de los amigos; existen también varias playas ubicadas en la zona dorada y diamante de Acapulco.

CONDESA.- Ubicada en el centro de la bahía y el corazón de la zona Dorada, se caracteriza por una gran actividad turística y comercial, el oleaje de esta playa va desde regular a fuerte, por lo que la hace apta para quienes desean practicar con la tabla de buggie, su ambiente festivo es ideal para encontrar nuevas amistades, además sobre esta playa se encuentran varios restaurantes y bares que ofrecen sus servicios desde tempranas horas de la tarde, todo esto en conjunto crean una atmósfera festiva que prometen diversión desde que sale el sol hasta que se oculte.

GUITARRON.- Localizada al sur de la Base Naval, estas playas están ubicadas al pie de formaciones rocosas rodeadas de abundante vegetación y enmarcadas por bellas casas de playa.

PICHILINGUE.- En el interior de la Bahía de Puerto Marqués es famosa por las residencias e imponentes construcciones de playa que pertenecen a conocidas personalidades de México y otros lugares del mundo; haciendo un recorrido en yate, se puede observar mejor una hermosa vista.
Quienes desean disfrutar del sol y el mar en un ambiente más relajado, pueden visitar diferentes playas donde se puede combinar las actividades recreativas tanto sobre la arena como en el mar ó pueden elegir por disfrutar de un buen pescado a la talla, acompañado de una imponente puesta del sol sobre unas relajadas hamacas.

BARRA VIEJA.- Por la carretera al aeropuerto, aproximadamente a 27 kms. de Acapulco, cuenta con varios kilómetros de extensión, popular entre habitantes y visitantes esta rodeada de pequeños restaurantes donde podrán degustar de un delicioso pescado a la talla o bien rentar un caballo y dar un paseo a lo largo de la barra apreciando un hermoso atardecer.
BONFIL.- Localizada a 3 kms. de la carretera de Barra Vieja, cuenta con largas playas ideales para caminar o montar a caballo y para los amantes de las emociones podrán practicar surf sobre las gentiles olas. Además encontrarán restaurantes con excelentes mariscos.

PIE DE LA CUESTA.- Famosa internacionalmente por poseer las más espectaculares puestas de sol, se ubica frente al mar abierto, es concurrida por quienes gustan de paseos a caballo o tan solo relajarse sobre una hamaca disfrutando de un buen platillo de mariscos, una cerveza y un espectacular atardecer.

PUERTO MARQUES.- Se trata de una extensa bahía rodeada de montañas cubiertas de vegetación tropical, asiento de hermosas playas que permiten disfrutar del apacible oleaje del mar. Entre las mas destacadas se encuentran Playa Marqués y Majahua; ideales para la práctica de esquí acuático, el veleo y la Pesca.

2008-07-12T18:42:00.000-07:00

CARRERA ARBOLEDAS XIX EDICION.

Todo listo para el gran evento de mañana, no se pero siento como si fuera la primera vez que participara en una carrera - me embarga la enocion- (hace cerca de 4 años corri uno de mis primeros 10k) antes ya habia participado en pequeñas carreras en mi ciudad natal, aunque mis pininos los realize a muy temprana edad y la verdad tengo recuerdos no muy gratos, pues en más de una ocasion llegue en ultimo lugar y me dije esto no es lo mio asi que lo deje...

Ahora siento esa adrenalina y ansiedad que ya habia comenzado a perder, haber que tal nos va, tenia pensado correr esta carrera por fuera, es decir no inscribirme, pero a la mera hora me inscribi (como siempre) y hoy fui a recoger el paquete, la organizacion y la atencion en la entrega de paquetes muy bien, sin queja alguna, haber que tal mañana, durante la carrera.

En esta semana ya nos fue imposible salir a trotar asi es que llegaremos a la cita de mañana no muy bien pero eso si- ganas no nos van a faltar-.

Y como siempre me suele suceder aun no preparo mi atuendo para mañana, lo mas seguro es que todavia en la madrugada este pensando que palyera y short llevarme.

Tan solo faltan 13 dias para la carrera acapulco 2008.

2008-07-11T14:19:00.000-07:00

SOLO UN DIA Y HORAS......

Ya esta muy cerca la carrera CIRCUITO ARBOLEDAS , solo falta un día y horas para este gran evento, y lo malo es que debido a los aguaceros no hemos podido salir a trotar por lo menos.

La última carrera la hicimos el domingo pasado con una nueva ruta a la que llamaremos ruta 4 hicimos 4 vueltas con un tiempo de 1:20:45´´.

EN VIAJE

Mientras tanto sigue CORRIENDO el reloj y se va acortando el tiempo para la carrera acapulco 2008, Solo faltan 14 dias para esta carrera en la costa del oceano pacifico; mientra tanto dejo aqui unos tips mas para los que deseen aistir a este destino...

La ciudad de Acapulco es el centro turístico de México con mayor abundancia de playas. Ofrece diversidad sumada a emoción, diversión, y un plus de sabor mexicano. En Acapulco hay más que ver, que en cualquier otro centro turístico del país. Acapulco, también llamada la ‘La Perla del Pacífico’ debido a sus maravillosas playas, excelente clima y su inmensa y admirable bahía. Es uno de los puertos más populares de México pues ha mantenido un crecimiento constante, así como una infraestructura turística apta para el viajero más exigente: amplia variedad de hoteles y restaurantes, divertidas actividades de playa e intensa vida nocturna (ver hoteles y restaurantes en Acapulco).

La palabra Acapulco proviene de los vocablos náhuatl Sacatl-Carrizo (Planta que crece en La Laguna), Poloa-Destruir, lo que, en conjunto quiere decir ‘Lugar donde fueron destruidos los carrizos’. Son más de 20 playas con diferentes características las que conforman la Bahía. Las más conocidas son: Hornos, Tamarindos, Papagayo, Condesa, Icacos, Revolcadero, Pie de la Cuesta , Caleta y Caletilla.Como llegarAireAcapulco cuenta con un moderno aeropuerto internacional, equipado con toda la infraestructura necesaria para atender a los miles de viajeros que llegan a estas tierras, procedentes de las principales ciudades del país y el extranjero.El vuelo desde México DF hasta el aeropuerto internacional Juan N. Álvarez de Acapulco, dura 35 minutos, aproximadamente. El terminal está localizado a 26 kilómetros del centro, al cual está unido por la carretera Escénica. El trayecto en auto es de 30 minutos.
TierraAcapulco se encuentra conectado por carretera con México DF, la capital del país. La distancia entre ambos puntos es mayor a los 320 kilómetros. El viaje dura 3 horas y media, aproximadamente, si se realiza por la autopista (los peajes son muy costosos) y no por la vía nacional. La ruta es cubierta por un buen número de ómnibus, que ofrecen servicios de lujo y económicos. Asimismo, Acapulco cuenta con tres estaciones de buses, a las que arriban unidades provenientes de las principales ciudades del centro, norte y sur del país. En auto por la autopista México-Acapulco. Al llegar a Cuernavaca tome el cuarto entronque con dirección Civac-Cuautla. Continúe a Yautepec y doble a la izquierda cuando encuentre el señalamiento Jojutla-Tlaltizapán. En autobús, por la línea Pullman de Morelos hasta Jojutla. De ahí utilice transporte colectivo. Sábados y domingos, la misma empresa hace corridas directas
Playas de Acapulco
Puerto MarquésRodeada por exuberante vegetación mantiene un oleaje apacible. Excelente para la práctica de todos los deportes acuáticos.
Caleta y CaletillaLas playas de abolengo del Acapulco clásico, resguardadas en forma natural por la Isla Roqueta, la cual soporta las corrientes del Océano Pacífico, otorgándoles a estas, un oleaje tranquilo y suave arena.
La RoquetaLocalizada en la parte posterior de la Isla Roqueta y frente a Caleta y Caletilla, lugar donde se ubica el muelle obligado por acceso. La travesía es de gran atractivo para el visitante ya que este recorrido se hace en lanchas de fondo de cristal, observando fauna marina y la virgen patrona de los pescadores situada en su lecho marino.
Playa LangostaEs una pequeña playa situada cerca de la Quebrada donde se puede apreciar la salida al mar abierto.
Playa TlacopanochaUbicada a un costado del muelle que esta frente al zócalo, es de oleaje tranquilo , y sitio donde llegan las pequeñas embarcaciones que salen todos los días a pescar.
Playa IcacosLa de mayor extensión en la bahía, localizada al sur de esta, donde recibe oleaje vigoroso, con oleaje tranquilo.
La CondesaSituada estratégicamente en pleno centro de la bahía y en el corazón de la zona dorada, esta ubicación privilegiada la convierte por si misma, en el centro nervioso de la bahía; corredor de las mujeres bellas, llenas de vitalidad y juventud nos brinda una atmósfera festiva permanente.De oleaje fuerte, pendiente rápida y arena mediana.
RevolcaderoLugar perfecto para contemplar la majestuosidad del océano, localizada a un costado de la carretera al aeropuerto posterior a Puerto Marques. Su situación frente al Océano Pacifico es directa, por lo cual su oleaje es fuerte y continuo. Asimismo su resaca. Esta característica la convierte en peligrosa. Su arena en suave de color grisáceo, tiene una longitud de varios kilómetros y una anchura de 100 a 200 metros. Algunos de los atractivos es el alquiler de caballos y el alquiler de las tablas de Surf, se ofrece la venta de alimentos.
Barra ViejaLa playa Barra Vieja cuenta con varios kilómetros de longitud de 50 a 110m de ancho dependiendo del lugar. Su arena es fina de color gris claro; como es mar abierto, el oleaje es continuo y varia de regular a fuerte; la pendiente es pronunciada.
Pie de la CuestaFamosa internacionalmente por poseer las más espectaculares puestas de sol. Situada a 10 kms. al noroeste de Acapulco. Por su disposición al océano, su oleaje es excepcionalmente fuerte y tumultuoso.

imagenes y texto tomado de la pagina visiting mexico.

2008-07-05T15:24:00.000-07:00

A una semana practicamente de la carrera CIRCUITO ARBOLEDAS y no hemos salido mas que solo una vez en esta semana, hoy hicimos una carrera larga (ruta 1) con un tiempo de 51:29´, lo malo fue que habia mucho lodo en toda la ruta, y el calor por la mañama ya era agobiante, al final nos sentimos bien e hicimos un trote ligero.

El dia de mañana esperamos salir otra vez y hacer una carrera un poco mas larga, haber que tal amanece.

21 dias para la carrera acapulco 2008

2008-07-04T18:02:00.000-07:00

hoy por la tarde quisimos salir a estirar un poco las piernas pero lamentblemente volvio a llover y es que queremos estar un poco en forma para la Edicion XIX de la carrera circuito arboledas y tratar de hacer un buen tiempo, ya que deseamos mucho tratar de alcanzar ese objetivo de lograr los 45´este año.

Mientras eso sucede, más tips para los que deseen aventurarse a la 6a. Carrera televisa deportes ACAPULCO.

PLAYAS DE ACAPULCO;

En los últimos años, las autoridades han hecho un gran esfuerzo para limpiar la bahía de Acapulco y mantenerla así es su prioridad. Aunque esté prohibido vender en la playa, probablemente le abordarán vendedores ambulantes. En la bahía de Acapulco, tenga cuidado con el fuerte oleaje que rompe en la orilla, pues puede derribarle, incluso si el agua le llega sólo a la altura de las rodillas. Es recomendable observar las olas durante unos minutos antes de entrar en el mar.

Barra Vieja. Un agradable viaje de 27 Km. al este de Acapulco, le lleva a esta estrecha, larga y solitaria playa, que se encuentra entre la Laguna de Tres Palos y el Pacífico. La mayoría viene aquí por la soledad y para saborear el pescado a la talla (pargo rojo marinado con especias, asado a la parrilla en carbón caliente), que se sirve en todos los restaurantes al aire libre a la orilla de la playa. Los habitantes de la región acuden en masa los fines de semana.
Playa Caleta. En la península del sur, en el Acapulco Viejo, Playa Caleta y la pequeña Playa Caletilla, algo más al sur, rivalizaban con La Quebrada como principales puntos turísticos y eran muy populares entre los primeros turistas de Hollywood. Hoy en día, por sus pequeñas y acogedoras bahías y sus tranquilas aguas, son las preferidas de las familias mexicanas. En Caleta se encuentra el centro de recreación infantil Mágico Mundo Marino y hay una marisquería muy grande. En Caletilla hay muchos pequeños restaurantes familiares, que sirven comida buena y barata. En ambas playas los ambulantes venden de todo, desde conchas marinas hasta mango pelado; también de ambas salen barcos hacia la isla de La Roqueta. Si puede, pase un día aquí para sentir el auténtico sabor de México.
Playa Condesa. Conocida como "la zona comercial", esta franja de arena frente al centro de la bahía de Acapulco recibe muchísimos visitantes, sobre todo gente que viaja sola. Está bordeada de animados restaurantes y bares musicales.
Playa Hornitos. Hornitos y la colindante Playa Hornos, al oeste del Avalon Excalibur en dirección a Las Hamacas, los fines de semana están atestadas de turistas y gente de la región. Hay montones de restaurantes de playa, sobre todo en Hornos, y graciosas palmeras que le dan sombra a la arena. La zona de hoteles del este se inicia en una parte de la Playa Hornos y Playa Hornitos. Nadar suele ser muy seguro en esta área.
Playa Icacos. En esta playa, que se extiende desde la base naval hasta el hotel El Presidente, lejos de la famosa zona comercial, hay menos gente que en otras de la Costera. El oleaje es especialmente tranquilo por la mañana.
Pie de la Cuesta. Este lugar, relativamente despoblado, está a 25 minutos en auto o taxi, hacia el oeste del centro. Restaurantes sencillos con techos de paja y rústicas posadas bordean la amplia playa, dándole sombra con sus palapas de paja. Lo que atrae a la gente a Pie de la Cuesta, además de una gran extensión de playa y puestas de sol espectaculares, es la hermosa Laguna Coyuca, uno de los mejores lugares para pasear en barco, practicar el esquí acuático o pescar. Hay transbordadores que le trasladan al restaurante La Laguna, donde, a decir de algunos, el pescado a la talla es incluso mejor que en Barra Vieja.
Playa Puerto Marqués. Situada por debajo de la autopista del aeropuerto, esta playa protegida es muy popular entre los turistas mexicanos, por lo que suele estar atestada los fines de semana. Las chozas de playa venden pescado fresco y los ambulantes venden plata, mantas, ropa de playa y otras mercancías.
Playa Revolcadero. Esta ancha y extensa playa está frente a los hoteles Fairmont Pierre Marqués y Fairmont Princess Acapulco.La gente viene aquí para practicar surf y montar a caballo. El agua es poco profunda, pero a veces hay olas violentas y las corrientes pueden ser fuertes, así que tenga cuidado al nadar.

El verdadero palpitar de Acapulco lo es también su calle principal, Avenida Costera Miguel Alemán, conocida localmente sólo como “La Costera’. A cualquier parte que vayas en Acapulco (playas, de compras, cenar o tomar una copa) entrarás en contacto con La Costera. La mayor parte de las principales atracciones de Acapulco están a ambos lados o muy cerca de esta bulliciosa calle. La Costera empieza en el aeropuerto como Carretera Escénica y cambia su nombre mientras serpentea por las colinas hacia el sur de la bahía y entra al mismo Acapulco. La acción a lo largo de La Costera es variada, y constante, haciendo de muchas secciones de esta franja un sitio perfecto para almorzar o cenar y hacer algo serio como observar a la gente.
El zócalo o plaza principal es un área tranquila, sombreada por gigantescos cauchos y árboles de mango, cerca del agitado centro de Acapulco. El zócalo está bordeado por tiendas de helados y cafés al aire libre. Aquí puedes confundirte con los locales ya que ellos se ocupan de sus negocios diariamente. La rutina diaria alrededor del zócalo ha sido por mucho la misma por años. Un extremo del zócalo es dominado por la catedral la cual fue construida en 1930 originalmente para ser utilizada como un plató de cine. Cuando el equipo de filmación se retiró ellos dejarón el edificio, el cual más tarde fue modificado hasta alcanzar su estado actual.

2008-07-04T06:24:00.000-07:00

Faltan 22 dias para la carrera ACAPULCO 2008....

lineas de autobuses que viajan a la Ciudad y puerto de Acapulco:

partiendo de terminal del sur (taxqueña); autobuses estrella de oro, estrella blanca y costa line.

el pasaje "economico" cuesta $347 y el de lujo $475.

Más adelante ire poniendo mas tips para los que como yo, no conocemos casi nada de la bahia mas hermosa del mundo.

Carrera semanal
Esta semana no pudimos salir ni siquiera a trotar debido a que ha estado lloviendo por las tardes casi a diario, esperamos que el dia de hoy si nos demos una escapadita.

2008-07-02T09:20:00.000-07:00

CARRERA CIRCUITO ARBOLEDAS 10K 2008

este domingo 13 se realizara una edicion mas de esta carrera; el año pasado no pudimos estar ahi pero esta vez esperamos no faltar a la cita, aqui la convocatoria extraida de la pagina asdeporte.com.

Circuito Arboledas 2008

Fecha: Domingo 13 de julio de 2008
Lugar: Fraccionamiento Las Arboledas, Atizapán de Zaragoza, Edo. de México
Salida: 7:45 hrs. Caminata Recreativa de 3 k y 8:05 Carrera de 10 k
Cupo: Limitado a 3,000 corredores
Distancia: 3 k Caminata Recreativa y 10 k Carrera Atlética Certificados por la F.M.A.

Serial Asdeporte 2008

Por segundo año consecutivo, ASDEPORTE trae para tí la oportunidad de participar en el SERIAL ASDEPORTE.

¡Esta carrera te da puntos para el ranking ya que es la sexta fecha del Serial Asdeporte!

Fechas Serial Asdeporte 2008
6 Abr – 18a. Carrera Viveros de Coyoacán
27 Abr – 6a. Carrera Hipódromo Banamex 5K
11 May – 21K ESPN Jumex Sport, 2ª. Edición
18 May – IPN ONCE K
25 May – 7o. Reto Banamex 10 Millas (doble puntuación)
13 Jul – 19o. Circuito Arboledas 10K
10 Ago – 3a. Carrera Mexicana 10K
7 Sep – 8o. Maratón Tune Up 26K
26 Oct – 4a.Carrera de la Radio 10K
17 Nov – 8a.Carrera TV Azteca 13K (doble puntuación)

Más información del Serial Asdeporte aquí...

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2. Categorías

Las categorías en ambas ramas para los 10 km serán las siguientes:

La edad mínima para participar es de 15 años. Se considera para cada categoría, la edad al 31 de diciembre del año en curso.

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3. Inscripciones
a) Por internet:
Podrás inscribirte en: www.asdeporte.com con cargo a tu tarjeta de crédito (Visa, Mastercard, American Express) a partir del martes 12 de febrero y hasta el 10 de julio o antes si se se agotan las inscripciones. Inscríbete directamente aquí…

b) Centros de inscripción:
* Foto Hidalgo
* Foto Runner
* Foto Estudio Arboledas
* Pista El Sope Chapultepec Segunda Sección
* Paseo de los Gigantes
* Parque Naucalli
* Toluca, Edo. de México
* Asoc. de Residentes las Arboledas A.C.
* Mercado la Villa "El Famoso"
* Coffe Sport
* Las Alamedas
* Avila Sport
* Deportiva Promotora Moctezuma
* Cabaña Bosque de Tlalpan
* Club Casa Blanca Atizapán
* Lomas Sporting Club
* Parque Tezozomoc
* Lago Espejo de los Lirios
* ENEP Iztacala

c) Cuota
Centros de inscripción: $200
Internet: $200 (más costo por servicio)
Extemporánea: el día del registro, sujeto a disponiblidad: $250.

"Atención grupos, empresas y clubes: por cada diez inscripciones, la onceava es gratis" (Solo en centros de inscripción).

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4. Entrega de paquete y derechos de competidor
Se entregará el sábado 12 de julio de 8:00 a 14:00 hrs. en el Instituto Oriente Arboledas, Av. Río Sur No. 13, Las Arboledas, Atizapán de Zaragoza Edo. de México.

Importante: El corredor que no recoja el paquete en los horarios establecidos, perderá todo derecho derivado de su inscripción.

El paquete incluye:
- Playera y medalla al cruzar la meta contra entrega del Chip
- Servicios sanitarios
- Número de competidor
- Uso del sistema de "Chip"
- Abastecimientos en recorrido y meta
- Resultado y certificado de tiempo en internet www.asdeporte.com

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5. Tiempos y Resultados (TYR)
Al recoger tu paquete de competidor, recibirás un chip para el cronometraje de tiempos parciales y totales de la competencia. Es importante que sigas al pie de la letra las instrucciones de uso que vendrán en tu paquete para que tus tiempos sean registrados.

a) Tiempo oficial (balazo) y tiempo chip (neto):
Se considera como tiempo oficial, al tiempo que transcurre, desde el momento del disparo de salida, hasta que cruces la meta y de acuerdo a la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), éste es el tiempo "oficial" para designar los lugares de llegada en el evento. El tiempo chip (neto), es el tiempo que transcurre, desde que cruzas la línea de salida hasta que cruzas la meta. Es indispensable que pises los tapetes de salida y meta, así como los tapetes intermedios (si los hubiera) para que pueda ser registrado tu tiempo. Aquel competidor que no pise los tapetes respectivos en las condiciones antes descritas y que no devuelva el chip, puede ser descalificado.

b) Resultados preliminares:
Al término de la competencia, podrás ver en el módulo de TYR tus tiempos y lugar preliminar ocupado.

c) Resultados oficiales:
Los resultados oficiales de la competencia se publicarán el mismo día del evento a partir de las 15:00 hrs. en: www.asdeporte.com, en donde podrás consultarlos e imprimir tu certificado oficial de tiempo. Además, también podrás revisarlos en la Revista Marathonews del mes siguiente al evento.

Nota importante: Si por algún motivo no te presentas el día de la carrera por favor, envía un correo electrónico a: info@tyr.com.mx, para infórmate el procedimiento de devolución del Chip, el cual no te será útil para ningún otro evento, por lo que deberás devolverlo.

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6. Foto en meta

En este evento 2digital te tomará fotos en la meta, las cuales podrás apreciar y comprar al buscar tu resultado en www.asdeporte.com (haz click en tu nombre).

Además, si lo deseas, podrás comprar en pre-venta estas fotografías el día del registro y entrega de paquetes de esta competencia.

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7. Ruta

Circuito de 10 Km
Arrancando a las 8:05 hrs. de Paseo de los Gigantes, calle el Dorado, San Diego de los Padres, Av. de los Jinetes, Av. de los Deportes, Av. de la Glorieta, retorno a Av. de los Jinetes, Av. de la Hacienda, Río Norte, Gaviotas, Alondra, Av. de la Hacienda hasta el Kinder Baden Powell y finaliza en Av. Paseo de los Gigantes.

Caminata Recreativa
Caminata Recreativa de 3 Km. Arrancando a las 7:45 hrs. de Paseo de los Gigantes, Av. de la Hacienda hasta Rio Norte y Regreso por Av. de la Hda. Hasta el Kinder Baden Powell y finaliza en la Meta ubicada en Av. Paseo de los Gigantes.

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8. Premiación
Al finalizar la competencia y después de haber recibido los resultados oficiales por parte de los jueces, el comité organizador llevará a cabo la ceremonia de reconocimientos ante la presencia de los invitados, medios de comunicación y público en general.

Premios:

a) Los 3 primeros lugares generales de ambas ramas:
1° $ 10,000.00 pesos M.N.
2° $ 7,000.00 pesos M.N.
3° $ 5,000.00 pesos M.N.
Total de estímulos a repartir por $44,000.00 pesos M.N.
No hay duplicidad de premios.

b) Categoría Juvenil Ambas Ramas:
Premio Especial de $2,500.00 M.N. al primer lugar de cada rama, que otorga el Instituto Oriente Arboledas, S.C., en total $5,000.00 M.N.
No hay duplicidad de Premios.

c) Categorías por Edades Ambas Ramas:
Premio Especial en especie exclusivamente al 1er. Lugar de cada categoría.

Bolsa total de más de $250,000.00 (doscientos cincuenta mil pesos 00/100 M.N.) en artículos y obsequios que se entregarán al finalizar el evento.

Reconocimiento Especial:
El comité organizador del Circuito Arboledas 10K 2008, otorgará al corredor o corredora mexicanos que llegue en primer lugar de su rama, un reconocimiento especial de $20,000.00 (veinte mil pesos 00/100 M.N.), independientemente de lo que se anuncia en esta convocatoria, de la siguiente forma:

1° Si llegan en primer lugar hombre y mujer mexicanos (en sus respectivas ramas), el reconocimiento especial se divide en partes iguales; esto es $10,000.00 (diez mil pesos 00/100 M.N.) para cada uno.

Ejemplo: Si una corredora mexicana llega en primer lugar general de la rama femenil y el corredor mexicano llega en 2° lugar de la rama varonil, el reconocimiento especial de $20,000.00 (veinte mil pesos 00/100 M.N.) es para la corredora mexicana y viceversa.

Premiación Caminata Recreativa 3 k.
A los cinco primeros lugares de ambas ramas de la Caminata Recreativa de 3 k se les dará un reconocimiento (diploma).

Nota importante: Se regalará un automóvil entre los participantes del Circuito Arboledas.

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9. Información general

Horario de Arranque:
07:45 hrs. Ambas Ramas Caminata Recreativa 3 Km.
08:05 hrs. Ambas Ramas Circuito Arboledas 10 Km
Color de brazalete para formación de bloques en la Salida:
Bloque Amarillo - Caminata Recreativa 3 Km
Bloque Elite / Rankeados - sin color
Bloque Verde - hasta 45 min.
Bloque Azul - de 46 a 55 min.
Bloque Rojo - de 56 min. En adelante
Importante: No se permitirá la entrada al área de meta a aquellos competidores que no traigan su número colocado al frente.

Motivos de descalificación:
- No tener colocado el número de corredor al frente de la playera durante toda la competencia.
- Estar adelante de la línea de salida en el momento de dar la señal de inicio de la competencia.
- No pisar los tapetes de salida, parciales y meta.
- No seguir la ruta marcada.
- Actitudes antideportivas con corredores y/o jueces.
- No concentrarse en el área de salida.
- No entregar el Chip después de cruzar la meta. (en caso de aplicar)

Jueces:
Designados por el comité organizador, sus decisiones son inapelables. Cualquier asunto no previsto en la convocatoria será sometido a consideración del comité organizador.

Reglamento:
Reglamento de la Federación Mexicana de Atletismo.

Aval:
Evento avalado por la Federación Mexicana de Atletismo y Ruta Certificada por agrimensor de la IAAF.

Límite de tiempo:
Por seguridad de los competidores, el límite de tiempo oficial para completar los 10 k, es de 1 1/2 horas. (90 minutos).

Guardarropa:
A un lado del área de recuperación, habrá un lugar apropiado para que deposites tus pertenencias, las cuales dejarás dentro de una bolsa que para tal efecto te entregaremos.
Al final de la carrera podrás recogerla mostrando el número de competidor, en el mismo lugar en donde lo depositaste.

Servicios médicos:
Recomendamos que te sometas a un examen médico antes de la carrera, dado que el estado de salud de los competidores es sólo responsabilidad de cada corredor y NO del comité organizador.Se ofrecerá asistencia médica con ambulancia y personal especializado.

Abastecimientos:
Estarán localizados en los kilómetros 4.5K, 7.5K y meta en ellos recibirás agua, bebida hidratante y asistencia del personal voluntario.

Importante:
No se permitirá la entrada al área de meta a los competidores que no tengan número oficial del evento.

2008-06-29T12:07:00.000-07:00

Semanas atras se publico la convocatoria para la 6a. edicion de la carrera ACAPULCO -televisa deportes en la pagina de emocion deportiva, Incluso en otros sitios tambien aparecio, pero al parecer en la pagina de televisa deportes les paso de noche este evento o no lo consideran importante para subirlo a su portal.

Aqui la convocatoria extraida de la pagina de emocion deportiva:

Televisa Deportes y Emoción Deportiva tiene el agrado de invitarte a participar en la Carrera 10Kms Televisa Acapulco 2008, evento que se llevará a cabo bajo las siguientes bases:
Datos del evento:Fecha: Sábado 26 de Julio, 2008Lugar: Acapulco Gro. Costera Miguel AlemánHora de salida:- Carrera 10 Kms 7:30 AM - Carrera 5 Kms 7:55 AMDistancia: 10k y 5kCupo máximo: 4,000 corredoresAmbas Ramas:
Juvenil: 15 a 19Libre: 20 a 39Master: 40 a 49Veteranos: 50 a 59Veteranos Plus: 60 ó +a) Por internet:En la página en http://www.televisadeportes.com/ y en http://www.emociondeportiva.com.mx/
Las inscripciones estarán abiertas a partir del la publicación de la presente convocatoria y se cerrarán el jueves 24 de Julio a las 2:00 PM
Podrás inscribirte desde la comodidad de tu casa u oficina, con cargo a tu tarjeta de crédito (American Express, Visa o Mastercard).
b) Centros de inscripciones:Tiendas Martí del Distrito Federal (zona metropolitana), Cuernavaca y Acapulco.
Costo de inscripción:- Cuota normal hasta el día 14 de Julio de 2008: $200.00 (doscientos pesos)
- DEL 15 DE JULIO AL JUEVES 24 DE JULIO DE 2008: $220.00 (Doscientos veinte pesos). TODOS los corredores.
- Cuota Extemporánea (único día el viernes 25 de Julio en el lugar de la entrega de paquetes de 11:00 AM a 9:00 PM. y sólo si aún hay inscripciones disponibles): $250.00 (doscientos cincuenta pesos) PARA TODOS LOS CORREDORES.
Notas importantes:- Solo podrán inscribirse aquellos competidores que tengan 15 años o mayores cumplidos el día del evento.- Todos los participantes deberán de terminar la carrera en un tiempo máximo de 1:30 hrs.- NO se recibirán inscripciones por teléfono o fax.- NO habrá inscripciones ni entrega de paquetes el día de la carrera.l paquete que incluye número, chip, y playera conmemorativa se entregará el viernes 25 de Julio en el Centro de Convenciones de Acapulco de 11:00 AM a 9:00 PM.
La medalla de finalista se entregará al cruzar la meta contra entrega del chip.
NO se entregarán números ni chips el día del evento.
El competidor que no recoja su paquete en el día, lugar y hora indicado PERDERA TODO DERECHO DERIVADO DE SU INSCRIPCION.e correrá sobre la costera Miguel Alemán, la salida será frente al parque Papagayo y se correrá en dirección a ´la quebrada´ 5 kms, para regresar por la misma ruta y llegar a la meta frente al Papagayo (asta bandera). El 80% de la ruta se corre frente al mar y la ruta es en un 85% plano. Hay una ligera pendiente antes de llegar al retorno de los 5 kms.
Hora de salida:7:30 AM para la carrera de 10 kilómetros y 7:55 AM para la carrera de 5 kilómetros.
NOTA: Es importante que al momento de inscribirte, respondas HONESTAMENTE a las preguntas referentes a tu tiempo estimado en la última carrera de 10K ya que, de acuerdo con este, se ordenarán los grupos de salida.
IMPORTANTE: No se permitirá la entrada al área de meta a los competidores sin CHIP o número.
Primeros lugares absolutos en ambas ramas:1er lugar: $16,000 pesos en efectivo2° lugar: $12,000 pesos en efectivo3er lugar: $8,000 pesos en efectivo
Primeros lugares de cada categoría en ambas ramas:1er lugar: $3,000 pesos en efectivo2° lugar: $2,000 pesos en efectivo3er lugar: $1,000 pesos en efectivo
NOTAS IMPORTANTES:NO HAY DUPLICIDAD EN LA PREMIACIONSE PREMIARA UNICAMENTE A LOS GANADORES DE LA CARRERA DE 10K
Agradecimientos:- Gobierno del Estado de Guerrero- Federación Mexicana de Atletismo- Asociación de Atletismo del Estado de Guerrero- Instituto del Deporte del Estado de Guerrero- Patrocinadores oficiales.
Y EN GENERAL A TODOS AQUELLOS QUE APOYARON LA REALIZACION DE ESTA CARRERA, YA QUE SIN SU PARTICIPACION, ESTE EVENTO NO SERIA POSIBLE.

carrera semanal:

La semana pasada pudimos escaparnos para salir 2 veces aprovechando las tardes nubladas.

Día 18-06, tiempo 31:54:86, (nueva ruta desde la entrada a la "laguna negra" hasta el centro )

dia 20 ruta 1 , tiempo 49:18

El dia de hoy domingo 29 tambien aprovechamos que habia amanecido fresco y nos lanzamos a hacer una ruta larga (ruta 1) al final tuvimos que acelerar un poco para tratar de bajar el tiempo estimado, cronometrando al final 49:07. al parecer creo que es mi mejor tiempo, nos sentimos bien con suficientes ganas de seguir corriendo, mientras tanto a seguir devorando km. para prepararnos para la proxima carrera en puerta.

2008-06-14T08:40:00.000-07:00

PROXIMA CARRERA.....TELEVISA DEPORTES 2008.
Tenemos planeado ir a esta carrera mas que nada para visitar nuevamente el paradisiaco puerto de ACAPULCO, aunque estamos tentados a ir aun no nos hemos decidido, todo depende de como andemos para esas fechas, pues ya solo faltan 41 dias......

hoy sabado salimos pensando hacer una carrera rapida en la primera vuelta nos sentimo bien, incluso en el regreso nos sentimos mucho mejor pero ya al final no nos alcanzo para dar mas y terminamos con un tiempo de 36:12. muy bueno pero aun lejano para nuestros propositos...
ya veremos mañana que tal nos va...

2008-06-08T11:32:00.000-07:00

hoy sali a correr nuevamente, creo que con estas van 2 veces que salgo dos dias seguidos, y para mi sorpresa me senti muy bien, lleve un ritmo normal al principio y de regreso un poco mas acelerado y continuo, lo que me ayudo un poco fue que no perdi la concentracion en la respiracion (aun que me falta mucho, sobre todo hacer abdominales) hacia buen tiempo -nublado- que ayudo mucho para evitar el calor, y lograr mi mejor segundo tiempo realizado en esta ruta, ahora el reto sera bajarlo aun más ; esperabamos hacer 3 vueltas pero ya era un pco tarde, haber si en la semana seguimos corriendo....
2 vueltas ruta 3, por abajo, tiempo 35:03

2008-06-07T10:10:00.000-07:00

hoy si nos hicimos la promesa de salir a trotar un rato despues de no hacerlo por casi un mes, al principo nos sentimos bien, pero conforme ibamos devorando metros el esfuerzo era mayor, al regreso ya ibamos sacando el bofe, terminamos mas por coraje que por ganas, tal vez sean los resultados de tantas desveladas, estoy pensando seriamente en posponer ese objetivo de alcanzar los 45´en este año ya que cada vez lo veo mas lejano, mañana trataremos de hacer 3 vueltas y haber si llegamos mas temprano que hoy.

resultados: 2 vueltas ruta 3 (por abajo) tiempo 37:12.

algunas imagenes de la carrera imagen-banamex 2008.

2008-05-25T17:21:00.000-07:00

Despues de no salir a correr este fin de semana, me encontre con este excepcional video:
(THE STORY OF A SIGN)
MEJOR CORTOMETRAJE DEL FESTIVAL DE CANNES 2008, OTORGADO A ALONSO ALVAREZ BARREDA, DE TAMPICO TAMAULIPAS, MEXICO.

2008-05-25T08:32:00.000-07:00

11K IPN 2008
El domingo pasado me enfile hacia la Cd de México muy temprano para acudir a la cita de la primera Carrera del poli.
En cuanto a la Organizacion debo decir que nunca existió, el numero de participantes desbordo las expectativas de los "Desorganizadores" y desde la salida fue un caos, para ingresar a las instalaciones solo habia una puerta (de 1.50 de ancho) no se respetaron los bloques de salida de acuerdo a los tiempos, la puerta de salida del estadio parecia un embudo, el servicio de paqueteria fue pesimo, total que para no explayarme en criticas lo unico rescatable de esta carrera fue la ruta... en fin creo que tienen muchas cosas que afinar si quieren realizar otra carrera el año proximo, ah por cierto al final de la carrera se rifo un auto y "curiosamente" como suele suceder en eventos parecidos el ganador no estaba presente...
bueno aqui dejo un reportaje extraido de la pagina del Universal.

El fondista politécnico Andrés Juárez Capilla se proclamó este domingo triunfador de la primera edición de la Carrera 11 K, que organizó el Instituto Politécnico Nacional (IPN) y que se disputó por calles del norte de la ciudad de México.

Juárez Capilla, estudiante de la Escuela Superior de de Ingeniería Mecánica y Eléctrica (ESIME), logró este triunfo al cubrir la distancia en un tiempo de 36 minutos con 12 segundos.
En el segundo puesto cruzó otro representante del IPN, Fernando Vera Mendoza, quien completó el recorrido con registro de 36 minutos y 35 segundos, mientras que el mexiquense José Luis Villanueva se quedó con el tercer lugar, con tiempo de 37.38 minutos.

Respecto a la rama femenil, la victoria correspondió a América Mateos, quien llegó a la línea de meta en un tiempo de 41.47 minutos, dejando en el segundo sitio a Fabiola Fernández, con 42.31, y en tercero a Vianey de la Rosa, que paró el crono en 43.46.

La victoria para Juárez se escribió desde la marca de los cinco kilómetros, cuando el representante del IPN se despegó y tomó la delantera.

Con un ritmo que nadie le pudo sostener, llegó en solitario a la línea final recibiendo la ovación de unas tres mil personas que se dieron cita en el estadio "Wilfrido Massieu" .

En la rama femenil, la historia fue similar, aunque América Mateos esperó un poco más para lanzar su ataque y así llegar con una considerable ventaja a la línea de sentencia.

Los participantes que completaron la carrera entraron a la rifa de dos automóviles, uno para cada rama, mientras que los ganadores de la competencia recibieron un trofeo que acredita su victoria.

Resultados Carrera IPN 11 K

- Rama Varonil: 01. Andrés Juárez Capilla (IPN) 36:12 minutos 02. Fernando Vera Mendoza (IPN) 36:33” 03. José Luis Villanueva (Edomex) 37.38 “.
119. mi tiempo 55:19 chip.

- Rama Femenil:

01. América Mateos (Edomex) 41:47 minutos 02. Fabiola Fernández (DF) 42:31” 03. Vianey de la Rosa (Edomex) 43:46".

2008-05-19T19:35:00.000-07:00

TODA MI TERNURA....
Manuel Bandeira

Toda mi ternura
Para los pajaritos muertos;
Para las pequeñas arañas.

Toda mi ternura
Para las mujeres que fueron niñas bonitas
Y llegaron a ser mujeres feas;
Para las mujeres que fueron deseables
Y dejaron de serlo.
Para las mujeres que me amaron
Y que yo no pude amar.

Toda mi ternura
Para los poemas que
No pude escribir.

Toda mi ternura
Para las amadas que
envejecieron sin maldad.

Toda mi ternura
Para las gotas de rocío que
Son el único adorno
Del sepulcro.

2008-05-17T16:05:00.000-07:00

A ULTIMA HORA.
A ultima hora decidi inscribirme a la Carrera del poli 11K, hoy (sabdo 17) fui a recoger el paquete y la verdad la Organizacion dejo mucho que desear, las playeras nunca llegaron y hay que recogerlas el dia de mañana, espero que se pogan las pilas y la carrera salga bien, bueo ya mañana veremos, mientras tanto lo mas seguro es que corra esta carrera conservadoramente pues no he ido a correr en casi un mes, asi que no aspiro a obtner un buen tiempo y logico tomando en cuenta que esta es una carrera de 11km, bueno tambien tal vez nos sirva para volver a retomar el ritmo que llevabamos, asi que espero pronto alcanzar ese tiempo anhelado correr los 10k por debajo de los 45´asi que a entrenar se ha dicho para que en la proxima carrera nos acerquemos aun mas...

2008-05-11T17:55:00.000-07:00

Despues de no salir ni siquiera a estirar las piernas en mas de 2 semanas me dedique a navegar un poco y me encontre un texto que me agrado mucho en el blog de una corredora Argentina muy experimentada en estas lides del correr.

El siguiente texto fue tomado del blog de ANA GALLARDO, Me gsuto mucho asi que lo tome prestado, para ponerlo aqui, el autor es Marciano Durán - Escritor Uruguayo.

ESOS LOCOS QUE CORREN

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines. Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres. No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: "Cinco que corren parecido a mí". Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos. El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien. Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice "Llegué -Tarea Cumplida". Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos. Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. -Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día. Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos.

GRACIAS A :

ANA GALLARDO Y MARCIANO DURAN, AMBOS LATINOAMERICANOS

2008-05-10T11:51:00.000-07:00

CARRERA INTERNACIONAL DEL GOLFO , SEPTIMA EDICION 2008.

Reportaje tomado del DIARIO EL DICTAMEN DE VERACRUZ

Con un tiEmpo oficial de 29:26 el keniano Isaack Kimaiyo se impuso en la séptima edición de la carrera internacional del golfo 10K que se realizó este sábado con gran éxito por todo el boulevard veracruzano en donde una vez más la legión extranjero dominó.El segundo sitio en la categoría absoluta varonil fue para el poblano Tomás Luna Domínguez quien logró registrar un tiempo de 29:37 minutos, mientras que el tercer sitio fue para el también keniano Jacob Chamer Pluyot quien registró un tiempo oficial de 29:48 minutos en un cierre bastante espectacular en donde los competidores dieron su máximo al final ante la algarabía y gritos de apoyo de los cientos de personas que se dieron cita en el malecón veracruzano.El mejor veracruzano ubicado en esta emocionante carrera fue Gonzalo Guitiérrez Ruiz quien llegó en la sexta posición con tiempo de 31:32.En lo que se refiere a la rama femenil dentro de la categoría absoluta la keniana Monicah Otwori Gesare se llevó la gran bolsa de premiación luego de cruzar a la meta justamente cuando el cronómetro marcaba 34:40; seguida de ella llegó la originaria de Tlaxcala Karina Pérez Delgado quien registró un recorrido de 34:51, mientras que el tercer sitio fue para una veracruzana de nombre Judith Ramírez Hernández quien rompió su marcar al registrar un tiempo oficial de 34:55.Sin duda esta séptima edición de la carrera más importante de Veracruz rompió con las expectativas pues el total de competidores se superó en un gran número ya que se registró una asistencia de más de cuatro mil corredores inscritos.En lo que se refiere al colorido que regalan estos emocionantes 10 kilómetros sin duda se pueden observar cientos de personas que la recorren de diferentes maneras, hay quien la corre de espaldas, los que la corren agarrados de la mano, con botargas, con patines, en monociclos, inclusive hasta hubo quien la corrió descalzo, lo más importante era llegar y lograr el objetivo y la satisfacción de haber roto su propia marca.
Absoluta varonil1.- Isaac Kimaiyo 29:262.- Tomás Luna 29:373.- Jacob Chamer 29:48
Absoluta femenil1.-Monicah Otwori 34:402.- Karina Pérez 34:513.- Judith Ramírez 34:55
Juvenil Varonil1.-Juan Carlos Salvador 32:172.-Saby Luna 33:143.-Alberto Balam 34:23
Juvenil Femenil1.- Karla Díaz 38:162.- Benda Duran 38:573.-Selene Pérez 40:35
Master varonil1.-Rafael Sánchez 31:422.-Alejandro Jiménez 31:453.-Benjamín Paredes 32:37
Master Femenil1.- Elena Reyna 37:312.-Wanda Panfil 38:333.-Santa Velásquez 39:33
Veteranos A Varonil1.- Alfredo Hidalgo 34:262.-Artemio Navarro 34:433.-Armando Morales 34:50
Veteranos A Femenil1.- Ana Santiago 43:082.- Teresita Hernández 44:393.- Sandra Reyes 48:07
Veteranos B Varonil1.- Rafael Vergara 37:332.- Francisco Gutiérrez 41:333.- Felipe Salinas 41:43
Veteranos B Femenil1.- Socorro Pérez 47:132.- Guadalupe García 47:393.- Eusebia Ruiz 51:08
Sillas de Ruedas Varonil1.- Fernando Sánchez 24:512.- Gonzalo Valdovinos 25:293.- Héctor Hernández 27:02
Sillas de Ruedas Femenil1.- Ivonne Reyes 31:092.- Roberta Hernández 33:353.- Guadalupe Madrigal 47:02

Aqui dejo unos videos de la partida de la carrera, a un costado del WTC.

2008-05-04T11:10:00.000-07:00

SEPTIMA CARRERA INTERNACIONAL DEL GOLFO.

Ya se cumplen 8 dias que nos hicimos presentes en esta carrera que ya se nos va haciendo como una tradicion, estupendo clima que nos toco, aunque si estuvo muy fuerte el calor (la hunedad) y un poco de viento --pero no tan fuerte como otros años--- estupenda organizacion y estupendo ambiente que se sintio antes y durante la carrera.
Esta vez nos fuimos el viernes por la noche y llegamos muy temprano al puerto, por lo que nos dio suficiente tiempo para empaparnos del aire jarocho, Y ya por la tarde AHORA SI LLEGAMOS TEMPRANO y estuvimos atentos y listos para el disparo de salida, nos sentimos bien al inicio y durante la carrera, pero en los ultimos 2km ya no pudimos continuar con el ritmo fque traiamos asi que fuimos guardando reservas para el final, como siempre estupendo el telon de fondo llegando A LA META- IMPONENTE LA VISTA DEL MALECON-- Y la multitud de personas apoyando a los corredores, es un instante idescriptible e inigualable.
al final nos quedamos con un 47:23, que ha sido nuestro mejor tiempo en tierras veracruzanas y estamos obligados a romperlo en fututas carreras.

--eso esperamos--

2008-04-25T16:15:00.000-07:00

VAMONOS PARA LA 10K DEL GOLFO

Todo indica que si vamos a asistir a LA 10K DEL GOLFO 08, fue a ultima hora cuando tomamos la desicion de embarcarnos con rumbo al mar atlantico para estar presentes en esta justa deportiva en el puerto, tal vez nos vengan bien nuevos aires y podamos sacudirnos un poco o un mucho mas bien tanto el estres como los malos habitos.
Asi que estamos a tan solo unos minutos de partir........haber que tal nos va.

2008-04-22T21:23:00.000-07:00

7a CARRERA INTERNACIONAL DEL GOLFO.

Nota referente a esta carrera tomada del diario NOTIVER

La séptima edición de la Carrera Internacional del Golfo Veracruz 10k 2008, se llenará de atletas olímpicos y ex olímpicos. Y es que para el 26 de este mes en punto de las 19 horas,

* Carrera Internacional del Golfo Veracruz
* Ex ganadora del Maratón de Nueva York
* Vienen Procopio Franco y Julio César Pérez

Por Miguel Scagno/ NOTIVER
Fotos: NOTIVER

La séptima edición de la Carrera Internacional del Golfo Veracruz 10k 2008, se llenará de atletas olímpicos y ex olímpicos.

Y es que para el 26 de este mes en punto de las 19 horas, la carrera 10k tendrá a varias figuras de las carreras de fondo de México. Atletas que han puesto en alto el nombre del país en competencias internacionales y mundiales.

Adriana Fernández, ganadora del Maratón de Nueva York, así como un tercer lugar en el Maratón de Londres en 1998, es una de las cartas fuertes de esta carrera, la cual ya ha sido ganada hace algunos años por la “pupila” del entrenador Rodolfo Gómez.

La corredora mexicana tiene como cartas de presentación ser medallista de oro en los diez mil metros y plata en los cinco mil metros en los Juegos Centroamericanos y del Caribe, efectuados en Maracaibo, Venezuela y primer lugar en el Maratón Internacional de Nueva York en 1999.

Asimismo, Adriana Fernández ganó el tercer lugar en Londres y segundo lugar en la cuarta edición de la Carrera Internacional del Golfo 10k en abril del 2005, en donde realizó un tiempo de 35 minutos y 45 segundos.

Por otra parte, Eutiquio Vargas Ortega, coordinador general de la Carrera Internacional del Golfo 10k 2008, confirmó también la presencia de Procopio Franco, quien ganó el primer lugar en el Maratón Lala 2008 con un tiempo de dos horas, 12 minutos y 37 segundos, así como primer lugar en el mismo maratón pero en la edición del 2006 con dos horas, 14 minutos y23 segundos. A parte fue séptimo lugar en el Medio Maratón Puerto de Veracruz 2008 con una hora, cuatro minutos y 51 segundos.

Asimismo, el corredor Julio César Pérez también ha sido confirmado y él tiene un cuarto lugar en el Medio Maratón de Veracruz 2008 con una hora, tres minutos y 37 segundos, así como un primer lugar en la Carrera 10k Carrera del Migrante en Chinantla, Puebla con 29 minutos, 56 segundos y 12 centésimas. Además de un cuarto lugar en la Carrera Edinburg Texas, Estados Unidos All América City 10 k, en donde registró un tiempo de 29 minutos, 22 segundos y tres centésimas.

La carrera se desarrollará el próximo 26 de abril en punto de las 19 horas y en donde las inscripciones aún siguen abiertas, ya que el comité organizador quiere reunir los cuatro mil corredores. La bolsa es de 360 mil pesos.

Y Estaremos presentes el 26 de abril? Esa es la gran incognita que aun no hemos podido resolver pero nos contentamos con buscar noticias referentes a este estupendo evento atletico.

2008-04-20T16:54:00.000-07:00

CORRIENDO EN EL DF

Y...Si nos hicimos presentes en la 8va. edicion de la Carrera imagen-Banamex 2008, la mañama estaba hecha para salir A CORRER, clima templado, un poco fresco, el sol timido no se asomaba; Ahora si llegamos con buen tiempo para calentar un poco y prepararnos para el arranque, que desde la carrera pasada se hace por bloques (segun el color de la gorra) a mi me mandaron al 2do. bloque saliendo con 5 minutos despues del primer bloque.

La carrera en general estuvo muy bien, buen señalamiento, buena organizacion, corrimos 6000 corredores con buen animo, buena organizacion en la premiacion, el unico pero fue la calidad de la playera y medalla que no fueron de lo mejor pero en fin. A esta carrera si quedan ganas de competir el año proximo y vencer la barrera de los 47:00´.

Así que aqui estaremos en una edicion mas de esta 10k del df.